Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Πού πρέπει να κάνω μασάζ εάν έχω πόνο στο στομάχι;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Μασάζ τα δικα σου στομάχι μπορεί βοηθήστε να μετακινήσετε τα κόπρανα κατά μήκος του εσωτερικού του παχέος εντέρου σας. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σφίξιμο, πίεση, κράμπες και φούσκωμα. Ξεκινήστε από τη δεξιά πλευρά σας στομάχι κάτω από το οστό της λεκάνης σας. Τρίψτε με κυκλικές κινήσεις ελαφρά μέχρι τη δεξιά πλευρά μέχρι να φτάσετε στα οστά των πλευρών σας.
Επίσης να ξέρετε είναι, το τρίψιμο του στομάχου σας βοηθά στον πόνο στο στομάχι;
Διάφορες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το κοιλιακό μασάζ μπορεί βοηθούν στην ανακούφιση δυσκοιλιότητα, επιτάχυνση τα δικα σου πέψη, νικήστε το φούσκωμα και ανακουφίστε την κοιλιακό άλγος που σχετίζονται με πεπτικά παράπονα. Με τη σειρά του, αυτό δίνει τα δικα σου η πέψη είναι μια ώθηση, ανακουφίζοντας τα συμπτώματα της δυσπεψίας. Αλλά απλά τρίβοντας το στομάχι σας δεν θα κάνει.
Επιπλέον, ποια είναι τα σημεία πίεσης για την ανακούφιση από τον πόνο στο στομάχι; Για να το βρείτε, τοποθετήστε την παλάμη προς τα πάνω και χρησιμοποιήστε τρία δάχτυλα για να μετρήσετε περίπου μια ίντσα στον καρπό. Η εσωτερική πύλη σημείο είναι εδώ, περίπου στο κέντρο του καρπού. Οι γιατροί συνιστούν να χρησιμοποιείτε τον αντίχειρα του άλλου χεριού για να κάνετε σταθερό μασάζ σημείο πίεσης προς το ανακουφίζω ναυτία και πόνος στο στομάχι.
Εδώ, ποιος είναι ο γρηγορότερος τρόπος ανακούφισης του πόνου στο στομάχι;
Να σας καθοδηγεί ο γιατρός σας, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε τον πόνο, όπως:
- Τοποθετήστε ένα μπουκάλι ζεστό νερό ή θερμαινόμενη σακούλα σιταριού στην κοιλιά σας.
- Μουλιάστε σε ένα ζεστό μπάνιο.
- Πίνετε πολλά καθαρά υγρά όπως νερό.
- Μειώστε την πρόσληψη καφέ, τσαγιού και αλκοόλ, καθώς αυτά μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο.
Πού είναι το σημείο πίεσης για το στομάχι σας;
ο στομάχι 36 (ST36) σημείο βρίσκεται στο τα δικα σου κάτω πόδι, ακριβώς κάτω από την επιγονατίδα. Μασάζ αυτό σημείο μπορεί να ανακουφίσει τη ναυτία και τον πόνο, καθώς και να βοηθήσει με άλλα θέματα υγείας.
Συνιστάται:
Τι πρέπει να κάνω εάν έχω εκτεθεί σε αμίαντο;
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αναπτύσσουν σοβαρή ή απειλητική για τη ζωή πνευμονική νόσο ως αποτέλεσμα της έκθεσης στον αμίαντο. Θα πρέπει πάντα να αναζητάτε ιατρική συμβουλή εάν έχετε συμπτώματα όπως βήχας, αίσθημα δύσπνοιας ή πόνο στο στήθος. Συζητήστε με τον γιατρό σας για: τυχόν προηγούμενες ή παρούσες εργασίες με κίνδυνο αμιάντου
Τι πρέπει να κάνω εάν το παιδί μου 5 μηνών έχει πυρετό;
Μιλήστε με τον παιδίατρό σας για τη χορήγηση δόσης ακεταμινοφαίνης ή ιβουπροφαίνης. Αυτά συνήθως μειώνουν τον πυρετό κατά τουλάχιστον έναν ή δύο βαθμούς μετά από περίπου 45 λεπτά. Ο φαρμακοποιός ή ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει τις σωστές πληροφορίες δοσολογίας για το μωρό σας. Μην δίνετε στο μωρό σας ασπιρίνη
Πότε πρέπει να ανησυχείτε για τον πόνο στο στομάχι;
Θα πρέπει να λάβετε βοήθεια αμέσως εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα μαζί με τον πόνο στο στομάχι σας: Κοιλιά που είναι εξαιρετικά σκληρό. Κοιλιακή ευαισθησία όταν την αγγίζετε. Βήχας ή έμετος με αίμα
Τι πρέπει να κάνω εάν έχω τριχοτιλλομανία;
Οι τύποι θεραπείας που μπορεί να είναι χρήσιμοι για την τριχοτιλλομανία περιλαμβάνουν: Εκπαίδευση αντιστροφής συνήθειας. Αυτή η θεραπεία συμπεριφοράς είναι η κύρια θεραπεία για την τριχοτιλλομανία. Γνωστική θεραπεία. Αυτή η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να εξετάσετε στρεβλές πεποιθήσεις που μπορεί να έχετε σε σχέση με το τράβηγμα μαλλιών. Θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης
Τι κάνω εάν δεν έχω την κάρτα μου Kaiser;
Για να αντικαταστήσετε μια χαμένη κάρτα ή να παραγγείλετε μια κάρτα για ένα μέλος της οικογένειας, χρησιμοποιήστε την ασφαλή φόρμα αναδιάταξης. Ή, καλέστε τις Υπηρεσίες μελών στο 1-888-901-4636. Μια ψηφιακή έκδοση της ταυτότητας μέλους σας είναι διαθέσιμη στην κάρτα κάλυψης υγείας στην ασφαλή αρχική σελίδα. Στην εφαρμογή για κινητά, θα βρείτε την ψηφιακή σας ταυτότητα στην αρχική καρτέλα