Πίνακας περιεχομένων:

Τι σημαίνει εάν το αριστερό σας πόδι συστρέφεται;
Τι σημαίνει εάν το αριστερό σας πόδι συστρέφεται;

Βίντεο: Τι σημαίνει εάν το αριστερό σας πόδι συστρέφεται;

Βίντεο: Τι σημαίνει εάν το αριστερό σας πόδι συστρέφεται;
Βίντεο: Τέντωμα ολόκληρου του σώματος σε 20 λεπτά. Τέντωμα για αρχάριους 2024, Ιούλιος
Anonim

Σπασμός μπορεί εμφανίζονται μετά από σωματική δραστηριότητα επειδή συσσωρεύεται γαλακτικό οξύ ο μυς που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της άσκησης. Τις περισσότερες φορές επηρεάζει ο όπλα, πόδια , και πίσω. Μυς συσπάσεις προκαλείται από άγχος και άγχος είναι αποκαλούνται συχνά «νευρικά τσιμπούρια». Αυτοί μπορώ επηρεάζουν οποιονδήποτε μυ στο ο σώμα.

Επίσης να ξέρω, πότε πρέπει να ανησυχώ για μυϊκές συσπάσεις;

Μυϊκές συσπάσεις μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους, όπως άγχος, υπερβολική καφεΐνη, κακή διατροφή, άσκηση ή παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων. Πολλοί άνθρωποι παίρνουν συσπάσεις στη βλεφίδα, τον αντίχειρα ή τη γάμπα μυς Το Αυτοί οι τύποι συσπάσεις συνήθως εξαφανίζονται μετά από μερικές ημέρες. Συχνά σχετίζονται με το στρες ή το άγχος.

Ομοίως, οι συσπάσεις μυών είναι φυσιολογικές; Συσπάσεις δεν προκαλείται από ασθένεια ή διαταραχές (καλοήθεις συσπάσεις ), που συχνά επηρεάζουν τα βλέφαρα, το μοσχάρι, το ορθό. Αυτά τα συσπάσεις είναι κανονικός και αρκετά συχνά, και συχνά πυροδοτούνται από στρες ή άγχος. Αυτά τα συσπάσεις μπορεί να έρχονται και να φεύγουν και συνήθως δεν διαρκούν περισσότερο από μερικές ημέρες.

Από αυτό, πώς μπορώ να σταματήσω το σφίξιμο του ποδιού μου;

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε να σταματήσει μια συστροφή

  1. ξεκουράσου αρκετά.
  2. προσπαθήστε να βρείτε τρόπους να χαλαρώσετε.
  3. τεντώστε και κάντε μασάζ σε τυχόν μυς που επηρεάζονται από κράμπες.
  4. Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε για αυτό - μια συστροφή είναι συνήθως ακίνδυνη και η ανησυχία μπορεί να το κάνει χειρότερο.

Τι προκαλεί συσπάσεις στο πρόσωπο;

Ημιπροσωπική σπασμός είναι μια διαταραχή του νευρικού συστήματος στην οποία οι μύες στη μία πλευρά σας συστροφή προσώπου ακούσια. Ημιπροσωπική σπασμός είναι πιο συχνά προκαλούνται από αγγείο αγγίζοντας α προσώπου νεύρο, αλλά μπορεί να είναι προκαλούνται από α προσώπου τραυματισμός νεύρου ή όγκος, ή μπορεί να μην έχει αιτία.

Συνιστάται: