Μπορεί να κάθεται όλη μέρα να προκαλεί καρδιακά προβλήματα;
Μπορεί να κάθεται όλη μέρα να προκαλεί καρδιακά προβλήματα;

Βίντεο: Μπορεί να κάθεται όλη μέρα να προκαλεί καρδιακά προβλήματα;

Βίντεο: Μπορεί να κάθεται όλη μέρα να προκαλεί καρδιακά προβλήματα;
Βίντεο: Η Θολή Διαθεσιμότητα (Και Πώς Μπορεί Να Σε Τρελάνει!!!) | Men of Style 2024, Σεπτέμβριος
Anonim

Συνεδρίαση αυξάνει επίσης τον κίνδυνο καρδιακή ασθένεια , διαβήτης, εγκεφαλικό επεισόδιο, υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλή χοληστερόλη, η οποία όλα παίξε ένα ρόλο στην κατάσταση Το Κίνηση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί βοηθούν ακόμη περισσότερο από την άσκηση για να μειώσετε τον κίνδυνο όλα αυτές τις υγείας προβλήματα.

Κατά συνέπεια, ποιες είναι οι παρενέργειες του να καθόμαστε πολύ;

Συνεδρίαση ή ξαπλωμένος για πολύ μακρύ αυξάνει τον κίνδυνο για χρόνια προβλήματα υγείας , όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτης και ορισμένοι καρκίνοι. Πάρα πολύ καθιστό μπορεί επίσης να είναι κακό για την ψυχική σας υγεία Το Το να είσαι δραστήριος δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζεις. Υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι για να συμπεριλάβετε κάποια σωματική δραστηριότητα στην ημέρα σας.

Επίσης, γιατί το να κάθεσαι όλη μέρα είναι κακό για σένα; Η επιστήμη του γιατί είναι κακό να κάθεσαι όλη μέρα για την υγεία σου. Συνεδρίαση σε ακίνητη θέση κάθε μέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση και μη φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης. Μπορεί ακόμη και να προκαλέσει πρόωρο θάνατο λόγω καρδιαγγειακών παθήσεων ή ορισμένων τύπων καρκίνου.

Επιπλέον, μπορεί να καθίσει πολύ ώρα να προκαλέσει εγκεφαλικό;

Μια νέα μελέτη προτείνει ότι τα άτομα που Καθίστε για 10 ή περισσότερες ώρες την ημέρα είναι πιο πιθανό να πάθουν καρδιακή προσβολή ή Εγκεφαλικό από αυτούς που Καθίστε πέντε ή λιγότερες ώρες κάθε μέρα. Αν και δεν υπήρχαν άνδρες ή νέες γυναίκες στη μελέτη, «δεν υπάρχει λόγος να πιστέψει ότι παρατεταμένη συνεδρίαση δεν θα αύξανε τον κίνδυνο σε όλους τους ενήλικες.

Μπορεί να καθίσει για πολύ καιρό να προκαλέσει πόνο στο στήθος;

A Το πόνος στο στήθος πιθανότατα είναι αποτέλεσμα του τρόπου που έχεις Καθίστε , ειδικά για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, παρά για σοβαρό καρδιά κατάσταση. Ωστόσο, το πόνος ότι ένα καρδιά Η επίθεση προκαλεί συνήθως σοβαρή - είναι μια αίσθηση σφιξίματος, συμπίεσης ή συστολής.

Συνιστάται: