Πίνακας περιεχομένων:

Πώς παίρνετε πρήξιμο για να πέσετε στο γόνατό σας;
Πώς παίρνετε πρήξιμο για να πέσετε στο γόνατό σας;

Βίντεο: Πώς παίρνετε πρήξιμο για να πέσετε στο γόνατό σας;

Βίντεο: Πώς παίρνετε πρήξιμο για να πέσετε στο γόνατό σας;
Βίντεο: Αντιμετωπίζουμε το πρήξιμο στο γόνατο 2024, Ιούλιος
Anonim

Εν τω μεταξύ, εδώ είναι οκτώ τρόποι για να θεραπεύσετε τα γόνατα γρήγορα στο σπίτι

  1. Υπόλοιπο. Το πρώτο βήμα είναι να ξεκουραστείτε γόνατο .
  2. Πάγος.
  3. Συμπιέζω.
  4. Ανυψώνω.
  5. Πάρτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
  6. Μεταβείτε στη θερμότητα.
  7. Δοκιμάστε μασάζ.
  8. Κάνω γόνατο γυμνάσια.

Ομοίως, πόσος χρόνος χρειάζεται για να μειωθεί το πρήξιμο του γόνατος;

1 έως 3 ημέρες

Δεύτερον, θα φύγει το υγρό στο γόνατο; Όταν υπερβαίνει υγρό συσσωρεύεται πάνω ή γύρω από αυτό γόνατο άρθρωση, διογκώνεται. Οι γιατροί το αποκαλούν διάχυση και μερικοί άνθρωποι το λένε νερό στο γόνατο . Μερικές φορές, το πρήξιμο και τον πόνο που τον συνοδεύει θα φύγει με κάποια θεραπεία στο σπίτι.

Αντίστοιχα, πώς μειώνω το πρήξιμο στο γόνατό μου;

Η φροντίδα του εαυτού σας όταν έχετε πρησμένο γόνατο περιλαμβάνει:

  1. Υπόλοιπο. Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τις δραστηριότητες με βάρη.
  2. Πάγος και υψόμετρο. Για να ελέγξετε τον πόνο και το πρήξιμο, εφαρμόστε το γόνατό σας για 15 έως 20 λεπτά κάθε δύο έως τέσσερις ώρες.
  3. Παυσίπονα.

Τι προκαλεί πρήξιμο στο γόνατο;

Αιτίες απο πρήξιμο περιλαμβάνουν τραυματισμό αρθρίτιδας στους συνδέσμους του γόνατο Το Μετά τον τραυματισμό, πρήξιμο συμβαίνει επειδή η φυσική αντίδραση του σώματος περιβάλλεται από γόνατο με προστατευτικό υγρό. Αυτό αποτρέπει περαιτέρω ζημιές. Γόνατο συλλογή θα μπορούσε επίσης να είναι προκαλούνται από ένα υποκείμενο ασθένεια ή συνθήκη.

Συνιστάται:

Πώς μειώνετε το πρήξιμο στο κεφάλι σας;

Πώς μειώνετε το πρήξιμο στο κεφάλι σας;

Οσμοθεραπεία Η οσμοθεραπεία είναι μια τεχνική που αποσκοπεί στην εκροή του εγκεφάλου. Αυτό γίνεται χρησιμοποιώντας οσμωτικούς παράγοντες όπως η μαννιτόλη ή φυσιολογικό ορό αλατούχου διαλύματος. Η ωσμωτική θεραπεία βοηθά επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και της ICP στο κρανίο

Πώς παίρνετε μια σχάρα για να μείνει στο στόμα σας;

Πώς παίρνετε μια σχάρα για να μείνει στο στόμα σας;

Κλείστε τη σχάρα του στόματος στη θέση της. Τοποθετήστε απαλά τη σχάρα στο στόμα σας, με το χείλος να βλέπει προς την κατεύθυνση των ούλων. Μετακινήστε το στη θέση του πάνω από τα δόντια και σπρώξτε το απαλά προς τα πίσω και προς τα πάνω μέχρι να κουμπώσει στη θέση του

Πώς παίρνετε κοριούς στο κρεβάτι σας;

Πώς παίρνετε κοριούς στο κρεβάτι σας;

Πώς μπορούν οι κοριοί να μπουν στο σπίτι μου; Μπορούν να προέρχονται από άλλες μολυσμένες περιοχές ή από μεταχειρισμένα έπιπλα. Μπορούν να κάνουν βόλτα με αποσκευές, πορτοφόλια, σακίδια ή άλλα αντικείμενα τοποθετημένα σε μαλακές ή επικαλυμμένες επιφάνειες. Μπορούν να ταξιδεύουν μεταξύ δωματίων σε κτίρια πολλαπλών μονάδων, όπως συγκροτήματα διαμερισμάτων και ξενοδοχεία

Πώς κολλάτε το γόνατό σας για MCL;

Πώς κολλάτε το γόνατό σας για MCL;

Όλες οι τεχνικές κολλήματος ακολουθούν τις ίδιες βασικές αρχές. Υποστήριξη MCL taping Βήμα 1 - άγκυρες. Τοποθετήστε λωρίδες άγκυρας γύρω από το πόδι και το γόνατο. Βήμα 2 - Λωρίδες στήριξης. Εφαρμόστε λωρίδες στήριξης μεταξύ των ταινιών αγκύρωσης. Βήμα 4 – Λωρίδες φινιρίσματος. Εφαρμόστε τις λωρίδες φινιρίσματος με τον ίδιο τρόπο που κάνατε τις λωρίδες αγκύρωσης

Τι να κάνετε αν πέσετε και χτυπήσετε το γόνατό σας;

Τι να κάνετε αν πέσετε και χτυπήσετε το γόνατό σας;

Για τη θεραπεία αυτής της κατάστασης: Βάλτε ένα πακέτο πάγου, ένα πακέτο γέλης ή ένα πακέτο κατεψυγμένων λαχανικών τυλιγμένο σε ένα πανί στην τραυματισμένη περιοχή κάθε 3 έως 4 ώρες για έως και 20 λεπτά κάθε φορά μέχρι να απομακρυνθεί ο πόνος. Κρατήστε το γόνατό σας επάνω σε ένα μαξιλάρι όταν κάθεστε ή κοιμάστε