Βίντεο: Τι κάνει ένας λαμπτήρας SAD;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
ο φως που παράγεται από την φως Το κουτί προσομοιώνει το ηλιακό φως που λείπει κατά τους σκοτεινότερους χειμερινούς μήνες. Πιστεύεται ότι το φως μπορεί να βελτιωθεί ΛΥΠΗΜΕΝΟΣ ενθαρρύνοντας τον εγκέφαλό σας να μειώσει την παραγωγή μελατονίνης (μια ορμόνη που σας προκαλεί υπνηλία) και να αυξήσει την παραγωγή σεροτονίνης (μιας ορμόνης που επηρεάζει τη διάθεσή σας).
Στη συνέχεια, κάποιος μπορεί επίσης να ρωτήσει, πόσο καιρό πρέπει να χρησιμοποιείτε μια λάμπα SAD;
Για ΛΥΠΗΜΕΝΟΣ , η τυπική σύσταση είναι να χρήση 10, 000-lux φως κουτί σε απόσταση περίπου 16 έως 24 ίντσες (41 έως 61 εκατοστά) από το πρόσωπό σας. Διάρκεια. Με 10.000-lux φως κουτί, θεραπεία με φως συνήθως περιλαμβάνει καθημερινές συνεδρίες περίπου 20 έως 30 λεπτών.
Επίσης, μπορώ να χρησιμοποιήσω το φως SAD μου τη νύχτα; Κάνω δεν χρησιμοποιήστε το φως κουτί πολύ κοντά ώρα ύπνου , όπως και το φως έκθεση μπορώ διαταράξει τον ύπνο. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν ήπιους πονοκεφάλους, ναυτία, ζάλη ή καταπόνηση των ματιών όταν χρησιμοποιώντας τα φώτα Το Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως στις ο έναρξη της θεραπείας και βελτιωθείτε σε λίγες ημέρες.
Συνεπώς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπερβολικά έναν λαμπτήρα SAD;
Είναι δυνατό να αποκτήσετε πολύ φως , οι οποίες μπορώ προκαλεί δυσφορία, συμπεριλαμβανομένης της αίσθησης "καλωδίωση", όπως μετά την κατανάλωση πάρα πολύ καφεΐνη. Συνοψίζοντας, θεραπεία με φως είναι ένας αποδεδειγμένη θεραπεία για τον έλεγχο των συμπτωμάτων της εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής κατά τους φθινοπωρινούς/χειμερινούς μήνες.
Πώς μπορώ να επιλέξω μια λάμπα SAD;
Για να είναι αποτελεσματικό, ένα Λάμπα SAD χρειάζεται να εκπέμψει φως τουλάχιστον 2.500lx – αν και τα περισσότερα φως τα κουτιά είναι τώρα 10, 000lx. Όσο πιο φωτεινό είναι φως , τόσο μικρότερος είναι ο χρόνος που θα χρειαστείτε για να καθίσετε μπροστά του.
Συνιστάται:
Είναι ένας όζος ένας λεμφαδένας;
Οζίδια λεμφαδένων Όταν μεγαλώνουν, μπορούν να θεωρηθούν ως οζίδιο κάτω από το δέρμα ή ως οζίδιο σε απεικονιστικό έλεγχο, όπως ακτινογραφία θώρακος. Οι λεμφαδένες είναι μικρά, ωοειδούς σχήματος όργανα που βρίσκονται σε όλο το σώμα. Οι λεμφαδένες μπορούν επίσης να μεγεθυνθούν σε ένα είδος καρκίνου γνωστό ως λέμφωμα
Σε τι χρησιμοποιείται ένας λαμπτήρας Wood;
Η εξέταση με λυχνία Wood είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιεί διαφωτισμό (φως) για τον εντοπισμό βακτηριακών ή μυκητιασικών λοιμώξεων του δέρματος. Μπορεί επίσης να ανιχνεύσει διαταραχές της χρωστικής του δέρματος όπως η λεύκη και άλλες ανωμαλίες του δέρματος
Είναι ένας σωλήνας PEG ένας σωλήνας εντερικής σίτισης;
Οι κύριοι τύποι σωλήνων εντερικής σίτισης περιλαμβάνουν: Ο ρινογαστρικός σωλήνας (NGT) ξεκινά από τη μύτη και τελειώνει στο στομάχι. Ο σωλήνας γαστροστομίας τοποθετείται μέσω του δέρματος της κοιλιάς κατευθείαν στο στομάχι (οι υπότυποι περιλαμβάνουν PEG, PRG και κουμπιά)
Τι κάνει ένας μπλε λαμπτήρας;
Ένας λαμπτήρας χωρίς μπλε φως είναι το αποτέλεσμα της τεχνολογικής καινοτομίας που ανέλαβαν μερικοί από τους καλύτερους κατασκευαστές και προμηθευτές LED στον κόσμο. Οι μπλε λαμπτήρες αποκλεισμού ελαχιστοποιούν την ποσότητα του υψηλού βιοενεργού περιεχομένου μπλε μήκους κύματος που μπορεί να είναι επιζήμιο κατά τη διάρκεια της νύχτας
Είναι ένας βολβός του ματιού ένας μυς;
Ανατομία των μυών των ματιών. Υπάρχουν έξι εξωφθάλμιοι μύες που κινούν τον πλανήτη (βολβός του ματιού). Αυτοί οι μύες ονομάζονται άνω ορθός, κάτω ορθός, πλάγιος ορθός, έσω ορθός, άνω λοξός και κάτω λοξός. Η προσαγωγή ή η στροφή του ματιού προς τα μέσα προς τη μύτη, γίνεται κυρίως από τον έσω ορθό