Βίντεο: Τι είναι ένα κατεστραμμένο πόδι;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
ΕΝΑ πεσμένος αψίδα ή πλατυποδία είναι ιατρικά γνωστή ως pes planus. ο πόδι χάνει το απαλά καμπυλωτό τόξο στην εσωτερική πλευρά της σόλας, ακριβώς μπροστά από τη φτέρνα. Εάν αυτό το τόξο είναι πεπλατυσμένο μόνο όταν στέκεται και επιστρέφει όταν το πόδι ανυψώνεται από το έδαφος, η κατάσταση ονομάζεται ευέλικτη πλατυποδία ή εύκαμπτη πλατυποδία.
Τότε, γιατί πέφτει το πόδι μου;
Ζημιά σε ο οπίσθιος κνημιακός τένοντας είναι το συχνότερη αιτία της AAFD. ο οπίσθιος κνημιακός τένοντας είναι ένας από ο οι πιο σημαντικοί τένοντες του ο πόδι. ο κύρια λειτουργία αυτού του τένοντα είναι να αντέξω ο καμάρα και υποστήριξε σου πόδι όταν περπατάς. Αν ο ο τένοντας φλεγμαίνει ή σχίζεται, ο αψίδα θα αργά κατάρρευση.
πώς αντιμετωπίζετε τις πεσμένες καμάρες; Θεραπεία για επίπεδα πόδια και πεσμένα τόξα
- Ξεκούραση και πάγος για να ανακουφίσει τον πόνο και να μειώσει το πρήξιμο.
- Ασκήσεις διατάσεων.
- Φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη.
- Φυσικοθεραπεία.
- Ορθωτικές συσκευές, τροποποιήσεις παπουτσιών, τιράντες ή γύψοι.
- Ενέσιμα φάρμακα για τη μείωση της φλεγμονής, όπως κορτικοστεροειδή.
μπορεί να διορθωθεί μια πεσμένη ποδική καμάρα;
Συνήθως και τα δύο πόδια επηρεάζονται, αλλά είναι πιθανό να έχουμε ένα πεσμένη αψίδα μόνο σε ένα πόδι Το Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη διόρθωση άλλων προβλημάτων στο σώμα σας που έχουν προκληθεί από το επίπεδο πόδια Το Εδώ είναι μερικές ασκήσεις που κάνετε μπορώ κάνω για να διορθώσω πεσμένες καμάρες και μειώνουν τον πόνο. Στόχος να κάνετε αυτές τις ασκήσεις τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.
Μπορεί να θεραπευτεί το επίπεδο πόδι;
Τα στηρίγματα καμάρας δεν θα θεραπεία πλατυποδία, αλλά συχνά μειώνουν τα συμπτώματα. Ασκήσεις διατάσεων. Μερικοί άνθρωποι με πλατυποδία έχουν επίσης κοντύτερο αχίλλειο τένοντα. Οι ασκήσεις για το τέντωμα αυτού του τένοντα μπορεί να βοηθήσουν.
Συνιστάται:
Πώς κάνετε ένα καταπραϋντικό πόδι να μουλιάσει;
Οδηγίες για να κάνετε το πόδι μουσκεμένο Προσθέστε αρκετό ζεστό νερό σε μια μπανιέρα για να εξασφαλίσετε ότι θα καλύπτει τα πόδια μέχρι τους αστραγάλους. Προσθέστε περίπου μισό φλιτζάνι αλάτι Epsom στο νερό και μερικές σταγόνες από τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια για ένα ωραίο άρωμα. Τέλος, μουλιάστε τα πόδια σας για 30 έως 60 λεπτά
Πώς τυλίγετε ένα πόδι για κάταγμα στρες;
Βεβαιωθείτε ότι έχετε τοποθετήσει μια πετσέτα ανάμεσα στο δέρμα σας και τον πάγο. Συμπίεση. Τυλίξτε έναν επίδεσμο γύρω από το πόδι ή τον αστράγαλο. Πρέπει να κρατάτε τον επίδεσμο σφιχτό, αλλά μην το τυλίγετε πολύ σφιχτά γιατί αυτό μπορεί να διακόψει τη ροή του αίματος στο πόδι
Τι είναι ένα γραμμικό πόδι;
Τα γραμμικά πόδια (συχνά αποκαλούνται γραμμικά πόδια) είναι τα ίδια με τα κανονικά πόδια. Αν κάτι έχει ύψος 6 γραμμικά πόδια, είναι ύψος 6 πόδια. Πρέπει να σημειωθεί ότι ο σωστός όρος είναι Γραμμικός, αφού ο Γραμμικός αναφέρεται σε μια γραμμή καταγωγής, όχι σε μήκος
Πώς αντιμετωπίζετε τον κατεστραμμένο ιστό;
Συνήθεις οξείες κακώσεις μαλακών ιστών Ανάπαυση. Κάντε ένα διάλειμμα από τη δραστηριότητα που προκάλεσε τον τραυματισμό. Πάγος. Χρησιμοποιήστε κρύες συσκευασίες για 20 λεπτά τη φορά, πολλές φορές την ημέρα. Συμπίεση. Για να αποφύγετε επιπλέον οίδημα και απώλεια αίματος, φορέστε έναν ελαστικό επίδεσμο συμπίεσης. Ανύψωση
Πώς τα βλαστικά κύτταρα επιδιορθώνουν τον κατεστραμμένο ιστό;
Σε ορισμένα όργανα, όπως το έντερο και ο μυελός των οστών, τα βλαστοκύτταρα διαιρούνται τακτικά για να επιδιορθώσουν και να αντικαταστήσουν τους φθαρμένους ή κατεστραμμένους ιστούς. Σε άλλα όργανα, ωστόσο, όπως το πάγκρεας και η καρδιά, τα βλαστοκύτταρα διαιρούνται μόνο υπό ειδικές συνθήκες