Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Πώς κάνετε ένα καταπραϋντικό πόδι να μουλιάσει;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Οδηγίες για να μουλιάσετε το πόδι
- Προσθέστε αρκετό ζεστό νερό σε μια μπανιέρα για τα πόδια για να βεβαιωθείτε ότι θα καλύψει το πόδια μέχρι τους αστραγάλους.
- Προσθέστε περίπου μισό φλιτζάνι αλάτι Epsom στο νερό και μερικές σταγόνες από τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια για ένα ωραίο άρωμα.
- Εν τέλει, μουλιάζω τα δικα σου πόδια για 30 έως 60 λεπτά.
Εδώ, ποιο είναι το καλύτερο πράγμα για να μουλιάσετε τα πόδια σας;
Για ήπιες μορφές αυτής της κατάστασης, α ξύδι το μούσκεμα μπορεί να λειτουργήσει καλά. Οι αντιμυκητιασικές ιδιότητες κάνουν επίσης ξύδι απορροφά μια καλή ιδέα για άτομα που έχουν μύκητα στα νύχια. Μουλιάστε τα πόδια σας για 10 έως 15 λεπτά καθημερινά σε α ξύδι μπάνιο μέχρι να υποχωρήσει η μόλυνση. Μπορείτε να αυξήσετε το χρονικό διάστημα στο μούλιασμα σταδιακά.
τι μπορώ να βυθίσω τα πόδια μου για να σταματήσουν να πονάνε; Μουλιάστε τα πόδια σας σε ξύδι - Το μπορεί να ακούγεται πολύ εύκολο φτιαχνω, κανω , αλλά ένα ξύδι μουλιάζω είναι ένα από ο ευκολότεροι τρόποι για να βοηθήσετε στην ανακούφιση πονεμένα πόδια Το Ολοι εσείς έχω προς το κάνω είναι να γεμίσετε ένα μπολ με ζεστό νερό, μια σταγόνα από οποιοδήποτε υγρό πιάτων και ένα φλιτζάνι λευκό ξύδι. Μουλιάστε τα πόδια σας σε αυτό το μείγμα για 30 λεπτά και στη συνέχεια πλύνετε τους με νερό.
Επίσης να ξέρετε είναι, πώς μουλιάζετε τα πόδια σας για να χαλαρώσετε;
Ένα στο σπίτι μούσκεμα ποδιών είναι ένα Ανετα τρόπος χαλαρώστε και επαναφορτίστε μετά από μια κουραστική μέρα.
Τι να κάνω
- Προσθέστε ξύδι σε μια μπανιέρα με ζεστό νερό.
- Πιέστε το χυμό λεμονιού.
- Χρησιμοποιήστε το εσωτερικό των φλούδων για να καθαρίσετε απαλά τα δάχτυλα των ποδιών και των ποδιών.
- Πριν προσθέσετε το αλάτι στο μπάνιο, τρίψτε το στα πόδια σας χρησιμοποιώντας ελαφρές κυκλικές κινήσεις.
Λειτουργεί πραγματικά το μούσκεμα των ποδιών σας στο Listerine;
Μοιραστείτε το στο Pinterest Οι υποστηρικτές το προτείνουν Λιστερίνη μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του μύκητα των ποδιών και να απαλλαγούμε του ξηρό δέρμα. Ανέκδοτα, ο πρωταρχικό όφελος του ένα Λιστερίνη πόδι μουλιάζω είναι ότι ξεφορτώνεται του ξηρό, σκασμένο δέρμα, μια για πάντα. Ορισμένοι ιστότοποι το υπόσχονται επίσης Λιστερίνη θα: εξαλείψει τον μύκητα των ποδιών.
Συνιστάται:
Πώς τυλίγετε ένα πόδι για κάταγμα στρες;
Βεβαιωθείτε ότι έχετε τοποθετήσει μια πετσέτα ανάμεσα στο δέρμα σας και τον πάγο. Συμπίεση. Τυλίξτε έναν επίδεσμο γύρω από το πόδι ή τον αστράγαλο. Πρέπει να κρατάτε τον επίδεσμο σφιχτό, αλλά μην το τυλίγετε πολύ σφιχτά γιατί αυτό μπορεί να διακόψει τη ροή του αίματος στο πόδι
Πώς αντιμετωπίζετε ένα διάστρεμμα στο πόδι;
Ξεκούραση αυτο-φροντίδας. Αποφύγετε δραστηριότητες που προκαλούν πόνο, πρήξιμο ή δυσφορία. Πάγος. Χρησιμοποιήστε ένα πακέτο πάγου ή ένα λουτρό πάγου αμέσως για 15 έως 20 λεπτά και επαναλάβετε κάθε δύο έως τρεις ώρες ενώ είστε ξύπνιοι. Συμπίεση. Για να σταματήσετε το πρήξιμο, πιέστε τον αστράγαλο με έναν ελαστικό επίδεσμο μέχρι να σταματήσει το πρήξιμο. Ανύψωση
Πώς θα απαλλαγείτε από ένα τσιμπημένο νεύρο στο πόδι σας;
Δοκιμάστε μασάζ. Το απαλό μασάζ στο πόδι σας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε προσωρινά τον πόνο και τη δυσφορία. Χρησιμοποιήστε ένα σιδεράκι. Σκληρές περιπτώσεις, η ακινητοποίηση της περιοχής μπορεί να αποτρέψει τον ερεθισμό του τσιμπημένου νεύρου και να το βοηθήσει να επουλωθεί
Θα μπορούσατε να κάνετε τόσα πολλά σε ένα λεπτό τη δεύτερη φορά όσο θα μπορούσατε να κάνετε την πρώτη φορά;
Θα μπορούσατε να κάνετε όσα περισσότερα σε ένα λεπτό τη δεύτερη φορά, όπως θα μπορούσατε την πρώτη φορά; Όχι. Δώστε μια βιολογική εξήγηση για αυτά τα αποτελέσματα. Αυτό συμβαίνει επειδή όσο περισσότερο κάνετε μια δραστηριότητα, τόσο περισσότερο γαλακτικό οξύ συσσωρεύεται και τόσο περισσότερο οξυγόνο χρειάζεστε για να επιστρέψετε αυτό το γαλακτικό οξύ, επειδή το γαλακτικό οξύ προκαλεί πόνο στο σώμα
Πώς φαίνεται ένα έλκος στο πόδι;
Είναι μεγάλα, ρηχά έλκη με ανώμαλα άκρα που στραγγίζουν ή κλαίνε πολύ. Πιθανότατα θα δείτε πρήξιμο στο πόδι σας, με κόκκινο, κνησμώδες δέρμα γύρω από την πληγή. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε σφίξιμο στις γάμπες σας, καθώς και πόνους, παλμούς ή αίσθημα βάρους στα πόδια σας