Τι σημαίνει αφυδάτωση;
Τι σημαίνει αφυδάτωση;

Βίντεο: Τι σημαίνει αφυδάτωση;

Βίντεο: Τι σημαίνει αφυδάτωση;
Βίντεο: ✅ Αφυδάτωση: 10 Συμπτώματα Που Δεν Πρέπει Ποτέ Να Αγνοήσετε !!! 2024, Ιούλιος
Anonim

Αφυδάτωση συμβαίνει όταν χρησιμοποιείτε ή χάνετε περισσότερο υγρό από ό, τι λαμβάνετε και το σώμα σας δεν έχει αρκετό νερό και άλλα υγρά για να εκτελέσει τις φυσιολογικές του λειτουργίες. Εάν δεν αντικαταστήσετε τα χαμένα υγρά, θα πάρετε αφυδατωμένος.

Εδώ, τι προκαλεί αφυδάτωση;

Η αφυδάτωση προκαλείται όταν οι άνθρωποι χάνουν περισσότερο νερό από το σώμα τους. Έτσι μπορεί να προκληθεί από διαταραχές ή προβλήματα που κάνουν τους ανθρώπους να χάσουν υγρά, όπως γαστρεντερίτιδα με έμετο και διάρροια , άφθονη εφίδρωση σε ζεστό καιρό και ανεξέλεγκτο διαβήτη.

Επιπλέον, ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της αφυδάτωσης; Τα ακόλουθα είναι περαιτέρω σημεία και συμπτώματα αφυδάτωσης.

  • Ξερό στόμα.
  • Τα μάτια σταματούν να κάνουν δάκρυα.
  • Ο ιδρώτας μπορεί να σταματήσει.
  • Μυϊκές κράμπες.
  • Ναυτία και έμετος.
  • Αίσθημα παλμών της καρδιάς.
  • Ζαλάδα (ειδικά όταν στέκεστε)
  • Αδυναμία.

Με αυτόν τον τρόπο, πώς θα καταλάβετε εάν είστε αφυδατωμένοι;

Εσείς μπορεί να είναι σε θέση να πω αν εσείς 'σχετικά με αφυδατωμένος κοιτάζοντας τα δικα σου ούρο. Σκούρο κίτρινο έως πορτοκαλί ούρα σημαίνει εσείς μπορεί να έχει ήπια έως σοβαρή αφυδάτωση . Εσείς μπορεί συνήθως σου λεω έχουν υγιή επίπεδα ενυδάτωσης αν σας τα ούρα έχουν πολύ ανοιχτό χρώμα. Εσείς μπορεί επίσης να ουρήσει λιγότερο από το κανονικό όταν αφυδατωθεί.

Μπορεί το άγχος και το άγχος να προκαλέσουν αφυδάτωση;

Αφυδάτωση έχει επίσης συνδεθεί με αύξηση των επιπέδων κορτιζόλης, ορμονών που αυξάνονται στρες Το Ένα από τα προβλήματα με αφυδάτωση είναι ότι μιμείται πολλές από τις ίδιες σωματικές αισθήσεις που άγχος μπορεί να προκαλέσει : ζάλη, μυϊκή κόπωση, πονοκέφαλος, αίσθημα λιποθυμίας, αυξημένος καρδιακός ρυθμός και ναυτία.

Συνιστάται: