Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Πώς μπορώ να επαναφέρω τη φωνή μου μετά από λαρυγγίτιδα;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
15 σπιτικές θεραπείες για να ανακτήσετε τη φωνή σας
- Ξεκουράσου φωνή . ο το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για σας ενοχλημένος φωνητικός κορδόνια είναι να τους δώσει ένα διάλειμμα.
- Μην ψιθυρίζεις.
- Χρησιμοποιήστε OTC αναλγητικά.
- Αποφύγετε τα αποσυμφορητικά.
- Μιλήστε με έναν γιατρό σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή.
- Πίνετε πολλά υγρά.
- Πίνετε ζεστά υγρά.
- Κάντε γαργάρες με αλμυρό νερό.
Από εδώ, πώς θεραπεύετε μια χαμένη φωνή;
Τρόπος ζωής και θεραπείες στο σπίτι
- Αναπνεύστε υγρό αέρα. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να διατηρήσετε τον αέρα σε όλο το σπίτι ή το γραφείο σας υγρό.
- Ξεκουράστε τη φωνή σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση (αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη).
- Βρέξτε το λαιμό σας.
- Αποφύγετε τα αποσυμφορητικά.
- Αποφύγετε να ψιθυρίζετε.
πόσο διαρκεί κατά μέσο όρο η λαρυγγίτιδα; Λαρυγγίτιδα είναι αυτοπεριοριζόμενη και πρέπει τελευταίος για λίγες μόνο ημέρες και τα συμπτώματα πρέπει να υποχωρήσουν εντός 7 ημερών, αλλά μπορώ καθυστερήσει έως και δύο εβδομάδες. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν περισσότερο από τρεις εβδομάδες, αυτό θεωρείται χρόνιο λαρυγγίτιδα και άλλες αιτίες εκτός από ιογενή λοίμωξη πρέπει να διερευνηθούν.
Με αυτόν τον τρόπο, πόσος χρόνος χρειάζεται για να επιστρέψετε τη φωνή σας;
Μια τυπική ιογενής λαρυγγίτιδα επιδεινώνεται σε 2-3 ημέρες. Στη συνέχεια, χαλαρώνει και φεύγει, συνήθως μέσα σε μια εβδομάδα. Ωστόσο, μπορεί να έχετε ψέματα φωνή για περίπου μία εβδομάδα ακόμη και μετά την εξαφάνιση των άλλων συμπτωμάτων. Αυτό συμβαίνει επειδή η φλεγμονή των φωνητικών χορδών μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να καταλαγιάσει μετά την εξαφάνιση του ιού.
Τι προκαλεί απώλεια φωνής;
Βραχνάδα μπορεί να προκληθεί από διάφορες καταστάσεις. Η πιο κοινή αιτία της βραχνάδα είναι οξεία λαρυγγίτιδα (φλεγμονή των φωνητικών χορδών) που προκαλείται συχνότερα από λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού (συνήθως ιογενής) και σπανιότερα από υπερβολική χρήση ή κακή χρήση της φωνής (όπως από φωνές ή τραγούδια).
Συνιστάται:
Πώς μπορώ να βελτιώσω την κυκλοφορία μου μετά από DVT;
Η συμπίεση είναι η κύρια θεραπεία για το μετα-θρομβωτικό σύνδρομο. Αυτό βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος στις φλέβες σας και στη μείωση των συμπτωμάτων σας. Μπορεί να σας χορηγηθούν κάλτσες συμπίεσης συνταγής
Γιατί χάνω τη φωνή μου στα όνειρά μου;
Το να ονειρεύεστε ότι χάνετε τη φωνή σας μπορεί να σημαίνει ότι νιώθετε ότι η φωνή σας δεν ακούγεται. Η απώλεια της φωνής σας σε ένα όνειρο μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να αναλάβετε περισσότερη πρωτοβουλία στην προσωπική ή επαγγελματική σας ζωή. Κυριολεκτικά μιλώντας, το νόημα έρχεται στο παλιό ρητό, "Χρησιμοποιήστε το ή κλείστε το"
Πώς μπορώ να επαναφέρω την ομιλία μου μετά από εγκεφαλικό;
Για να ξαναμάθετε πώς να μιλάτε ξανά μετά από εγκεφαλικό, πρέπει να κάνετε ασκήσεις λογοθεραπείας. Εξασκώντας τη δεξιότητα του λόγου, θα καλωδιώσετε εκ νέου τον εγκέφαλο και θα μάθετε πώς να μιλάτε ξανά. Για παράδειγμα, εάν έχετε δυσαρθρία, τότε πρέπει να εξασκηθείτε στη χρήση των μυών του στόματος και της γλώσσας για να βελτιώσετε την ομιλία σας
Πώς μπορώ να επαναφέρω την άδεια τεχνολογίας φαρμακείου μου;
Για να επαναφέρετε την κατάσταση πιστοποίησής σας: Ολοκληρώστε τουλάχιστον 20 ώρες συνεχούς εκπαίδευσης (CE), συμπεριλαμβανομένης τουλάχιστον μίας ώρας νόμου περί φαρμακείων και μίας ώρας ασφάλειας των ασθενών. Προσθέστε εξωτερικές ώρες CE. Εφαρμόστε ώρες CE και πληρώστε το τέλος online
Πώς μπορώ να επαναφέρω το πεπτικό μου σύστημα;
Αν ψάχνετε τρόπους για να νιώσετε καλύτερα, ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε την υγεία του πεπτικού σας συστήματος. Προσθήκη ινών. Η προσθήκη περισσότερων φυτικών ινών στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε ένα υποτονικό πεπτικό σύστημα. Προσθέστε προβιοτικά & τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση. Κόψτε τη ζάχαρη και τα τεχνητά γλυκαντικά. Μειώστε το στρες. Ασκηση. Κοιμήσου αρκετά. Μείνετε ενυδατωμένοι