Τι είναι ο διατροφικός ψυχολόγος;
Τι είναι ο διατροφικός ψυχολόγος;

Βίντεο: Τι είναι ο διατροφικός ψυχολόγος;

Βίντεο: Τι είναι ο διατροφικός ψυχολόγος;
Βίντεο: HOW TO HELP ♥️ Ψυχολόγος, Ψυχίατρος | Katerina Visseri 2024, Ιούλιος
Anonim

Θρέψη ψυχολογία (NP) είναι το ψυχολογικός μελέτη του τρόπου με τον οποίο οι γνωστικές επιλογές, όπως οι αποφάσεις για τα γεύματα, επηρεάζουν τη διατροφή, ψυχολογικός υγεία και συνολική υγεία. Θρέψη ψυχολογία επιδιώκει να κατανοήσει τη σχέση μεταξύ διατροφικής συμπεριφοράς και ψυχικής υγείας/ευεξίας.

Το ερώτημα είναι επίσης, τι κάνετε ως ψυχολόγος υγείας;

Healthυχολόγοι υγείας μελετούν τις διάφορες αντιδράσεις των ατόμων όταν διαγιγνώσκονται με μια συγκεκριμένη ασθένεια, καθώς και παράγοντες που επηρεάζουν τις επιλογές θεραπείας τους. Αυτοί να βοηθήσει τους ασθενείς μέσω της φροντίδας χρόνιων ασθενειών, όπως ο διαβήτης ή η κατάχρηση ουσιών, και να ενθαρρύνει έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Επιπλέον, τι είναι μια διατροφική συμπεριφορά; Διατροφική συμπεριφορά είναι ένας ευρύς όρος που περιλαμβάνει την επιλογή τροφίμων και τα κίνητρα, τις πρακτικές σίτισης, τη δίαιτα και τρώει -σχετικά προβλήματα όπως η παχυσαρκία, τρώει διαταραχές και διαταραχές σίτισης.

Εδώ, πώς σας επηρεάζει ψυχολογικά το φαγητό;

Τρώει ένα θρεπτικό διατροφή βοηθάει εσείς διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος και μια υγιή καρδιά. Βοηθά επίσης στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ορισμένων χρόνιων ασθενειών. Νέα έρευνα διαπιστώνει ότι σας τροφή επιλογές μπορεί επίσης επηρεάζουν τη διάθεσή σας και την ψυχική σας υγεία. Αυτό μερικές φορές ονομάζεται τροφή -καλή διάθεση. »

Το φαγητό επηρεάζει τη συμπεριφορά μας;

Οι διακυμάνσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σχετίζονται με αλλαγές στη διάθεση και την ενέργεια και σίγουρα επηρεάζονται από αυτό που τρώμε. Χημικές ουσίες του εγκεφάλου (νευροδιαβιβαστές, όπως σεροτονίνη, ντοπαμίνη) επηρεάζουν το τρόπο που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και συμπεριφερόμαστε. Μπορεί να επηρεαστούν από αυτό που έχουμε φάει.

Συνιστάται: