Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Ποιες είναι οι ψυχολογικές επιπτώσεις των αθλητικών τραυματισμών;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Σε αυτούς τους αθλητές, ένα βλάβη μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερη Συναισθηματική αναστάτωση. Συναισθηματική απαντήσεις σε βλάβη περιλαμβάνουν λύπη, αισθήματα απομόνωσης, εκνευρισμό, έλλειψη κινήτρων, απογοήτευση, θυμό, αλλαγές στην όρεξη, διαταραχές ύπνου και αίσθημα αποδέσμευσης.
Στη συνέχεια, μπορεί κανείς επίσης να ρωτήσει, πώς επηρεάζουν τα σπορ την ψυχική υγεία;
Ασκηθείτε θετικά επιπτώσεις επίπεδα σεροτονίνης, μια χημική ουσία που βοηθά στη ρύθμιση ψυχική υγεία Το Επιπλέον, η άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες, τις φυσικές «χαρούμενες χημικές ουσίες» του σώματος. Τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, κορτιζόλης, πέφτουν όταν ασκούμαστε. Ο αθλητισμός και άλλες σωματικές δραστηριότητες προστατεύουν από τη χρήση ουσιών διαταραχή.
Επιπλέον, πώς επηρεάζουν οι αθλητικοί τραυματισμοί τους αθλητές; Οι φυσικές επιπτώσεις είναι σαφείς: Αθλητές δεν μπορούν να παίξουν αν είναι τραυματίας Το Ωστόσο, ο ψυχικός αντίκτυπος του τραυματισμοί μπορεί να είναι πιο εκτεταμένη για νέους αθλητές μακροπρόθεσμα. Το άγχος και ο πανικός μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου όταν αθλητές συνειδητοποιούν ότι δεν μπορούν να παίξουν. Εξαρτάται από βλάβη , οι χρόνοι αποκατάστασης διαφέρουν.
Ομοίως, οι άνθρωποι ρωτούν, πώς αναρρώνετε ψυχικά από έναν αθλητικό τραυματισμό;
Ψυχολογικές δεξιότητες για την καταπολέμηση των αθλητικών τραυματισμών
- Θέστε σαφείς και ρεαλιστικούς στόχους. Οι αθλητές είναι συχνά φυσικοί στόχοι.
- Οραματιστείτε έναν υγιή εαυτό σας. Μην υποτιμάτε τη δύναμη της οπτικοποίησης.
- Να είσαι αισιόδοξος.
- Εστίαση στο παρόν.
- Τιμήστε τα συναισθήματά σας.
- Αποδεχτείτε βοήθεια και υποστήριξη.
- Πάρε τον έλεγχο.
Πώς αντιμετωπίζουν οι αθλητές τον τραυματισμό;
Λαμβάνοντας τα πράγματα αργά, θέτοντας ρεαλιστικούς στόχους και διατηρώντας μια θετική, εστιασμένη προσέγγιση, τα περισσότερα αθλητές μπορεί να ξεπεράσει τα δευτερεύοντα τραυματισμοί γρήγορα και μεγάλα τραυματισμοί εγκαίρως. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επισκεφθεί το γιατρό σας για μια σωστή διάγνωση και σχέδιο θεραπείας για οποιοδήποτε βλάβη.
Συνιστάται:
Ποιες είναι οι επιπτώσεις των ψυχοδραστικών φαρμάκων;
Τα ψυχοδραστικά φάρμακα επηρεάζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα του σώματος. Με την ικανότητα να αλλάζουν τη λειτουργικότητα του εγκεφάλου, αλλάζουν γρήγορα τη διάθεση, την αντίληψη και τη συνείδηση. Οι συχνές παρενέργειες της κατάχρησης αυτών των φαρμάκων περιλαμβάνουν: Ταραχή. Αποπροσανατολισμός. Σεισμικές δονήσεις. Ζάλη. Βλάβη κινητήρα. Υπνηλία. Παράνοια/παραισθήσεις
Ποιες είναι οι τέσσερις κατηγορίες ψυχοδραστικών φαρμάκων και ποιες είναι οι επιπτώσεις του καθενός;
Τα παραισθησιογόνα περιλαμβάνουν LSD, μεσκαλίνη και έκσταση. Αυτά τα φάρμακα μιμούνται τις επιδράσεις των νευροδιαβιβαστών σεροτονίνης και επινεφρίνης, που μειώνουν τον πόνο. Υπάρχουν τέσσερις κύριοι τύποι ψυχοδραστικών φαρμάκων: Διεγερτικά. Καταθλιπτικά. Ναρκωτικά. Παραισθησιογόνα
Ποιες είναι οι επιπτώσεις των παραισθησιογόνων;
Μερικές από τις τυπικές επιπτώσεις των παραισθησιογόνων είναι: αισθήματα ευφορίας. θολή όραση; αίσθηση χαλάρωσης και ευεξίας. παραισθήσεις και διαστρεβλωμένη αντίληψη, συμπεριλαμβανομένης της οπτικής, ακουστικής, του σώματος, του χρόνου και του χώρου. ανοργάνωτες σκέψεις, σύγχυση και δυσκολία συγκέντρωσης, σκέψης ή διατήρησης της προσοχής ·
Ποιες είναι οι αρνητικές επιπτώσεις των οδοντικών εμφυτευμάτων;
Οι κίνδυνοι περιλαμβάνουν: Λοίμωξη στο σημείο της εμφύτευσης. Τραυματισμός ή βλάβη στις γύρω δομές, όπως άλλα δόντια ή αιμοφόρα αγγεία. Νευρική βλάβη, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα φυσικά σας δόντια, ούλα, χείλη ή πηγούνι
Ποιες είναι οι επιπτώσεις των νευροδιαβιβαστών;
Ένας νευροδιαβιβαστής ορίζεται ως ένας χημικός αγγελιοφόρος που μεταφέρει, ενισχύει και εξισορροπεί τα σήματα μεταξύ των νευρώνων ή των νευρικών κυττάρων και άλλων κυττάρων του σώματος. Αυτοί οι χημικοί αγγελιοφόροι μπορούν να επηρεάσουν μια μεγάλη ποικιλία φυσικών και ψυχολογικών λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παλμών, του ύπνου, της όρεξης, της διάθεσης και του φόβου