Πίνακας περιεχομένων:

Πώς αντιμετωπίζετε ένα νεύρωμα;
Πώς αντιμετωπίζετε ένα νεύρωμα;

Βίντεο: Πώς αντιμετωπίζετε ένα νεύρωμα;

Βίντεο: Πώς αντιμετωπίζετε ένα νεύρωμα;
Βίντεο: Πώς να αντιμετωπίσετε την απόρριψη, προσωπική & επαγγελματική: ΚΓ Show με τη Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου 2024, Ιούλιος
Anonim

Muron's Neuroma: Διαχείριση και θεραπεία

  1. Φορέστε υποστηρικτικά παπούτσια με φαρδύ κουτί.
  2. Μην φοράτε σφιχτά ή μυτερά παπούτσια ή παπούτσια με τακούνια ύψους άνω των 2 ίντσες.
  3. Χρησιμοποιήστε μαξιλαράκια παπουτσιών χωρίς συνταγή γιατρού για να ανακουφίσετε την πίεση.
  4. Εφαρμόστε μια παγοκύστη στην πληγείσα περιοχή για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο.
  5. Ξεκουράστε τα πόδια σας και κάντε μασάζ στην οδυνηρή περιοχή.

Ομοίως, οι άνθρωποι ρωτούν, τα νευρώματα υποχωρούν από μόνα τους;

Ενώ του Μόρτον νεύρωμα δεν θα φύγει από μόνο του , εκεί είναι μέτρα εσύ μπορώ πάρτε για να ανακουφίσετε τον πόνο και να βελτιώσετε την κατάσταση του ποδιού. Μερικές φορές τα συμπτώματα ακόμη και φύγε εξ ολοκλήρου. Ένα από τα πιο σημαντικά μέτρα που έχετε μπορώ να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στα πόδια που προκαλείται από τον Morton's νεύρωμα αγοράζει κατάλληλα υποδήματα.

Κάποιος μπορεί επίσης να ρωτήσει, πώς αισθάνεται ένα νεύρωμα; Το νεύρωμα ενός Morton συνήθως προκαλεί κάψιμο πόνος , μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στη βάση του τρίτου, τέταρτου ή δεύτερου δακτύλου. Πόνος μπορεί επίσης να εξαπλωθεί από την μπάλα του ποδιού μέχρι τις άκρες των δακτύλων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει επίσης η αίσθηση ενός όγκου, μιας πτυχής κάλτσας ή ενός «καυτού βότσαλου» ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών.

Εκτός από τα παραπάνω, τι μπορεί να γίνει για το νεύρωμα του Morton;

Τα μέτρα αυτοβοήθειας για το νεύρωμα του Morton περιλαμβάνουν:

  1. ξεκουράζοντας το πόδι.
  2. μασάζ στο πόδι και τα προσβεβλημένα δάχτυλα.
  3. χρησιμοποιώντας ένα πακέτο πάγου, τυλιγμένο σε ένα πανί, στην πληγείσα περιοχή.
  4. η χρήση αψίδας υποστηρίζει έναν τύπο επένδυσης που στηρίζει το τόξο του ποδιού και αφαιρεί την πίεση από το νεύρο.

Τι συμβαίνει εάν το νεύρωμα του Morton δεν αντιμετωπιστεί;

Νεύρωμα του Μόρτον (Διαμετατάρσιο Νεύρωμα ) είναι μια πάχυνση του ιστού που περιβάλλει το ψηφιακό νεύρο που οδηγεί από τη σφαίρα του ποδιού μεταξύ του τρίτου και του τέταρτου δακτύλου. Η κατάσταση προκύπτει από τη συμπίεση και τον ερεθισμό του νεύρου και, αριστερά ανεπεξέργαστος , οδηγεί σε μόνιμη βλάβη των νεύρων.

Συνιστάται: