Θα αυτοθεραπευθούν οι σχισμένοι μύες;

2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41

Ανάλογα με τη σοβαρότητα και τη θέση σας μυς καταπόνηση, ο ορθοπεδικός μπορεί να ακινητοποιήσει τον τραυματία μυς σε καστ για αρκετές εβδομάδες ή επισκευή χειρουργικά Ildπια στελέχη μπορεί θεραπεύω γρήγορα μόνα τους , αλλά πιο σοβαρά στελέχη μπορεί να απαιτούν πρόγραμμα αποκατάστασης.

Οι άνθρωποι ρωτούν επίσης, πώς επιδιορθώνετε έναν σπασμένο μυ;

Συνεχίζεται

1. Προστατέψτε τον καταπονημένο μυ από περαιτέρω τραυματισμό.
2. Ξεκουράστε τον καταπονημένο μυ.
3. Παγώστε την περιοχή των μυών (20 λεπτά κάθε ώρα ενώ είστε ξύπνιοι).
4. Η συμπίεση μπορεί να εφαρμοστεί απαλά με έναν Άσο ή άλλη ελαστική επένδυση, η οποία μπορεί να παρέχει υποστήριξη και να μειώσει το πρήξιμο.
5. Ανυψώστε την τραυματισμένη περιοχή για να μειώσετε το πρήξιμο.

πώς είναι ένας σχισμένος μυς του στομάχου; Εάν έχετε ένα κοιλιακή καταπόνηση , την επιφάνεια σου στομάχι περιοχή μπορεί αφή τρυφερό και φλεγμονή. Είναι πιο πιθανό να αφή αυτές τις αισθήσεις όταν ανασυστέλλετε το δικό σας κοιλιακοι μυς και κινείται. πόνος δυσκολία τέντωμα ή κάμψη του μυς . μυς σπασμοί ή κράμπες.

Τότε, πόσος χρόνος χρειάζεται για να θεραπευτεί το δάκρυ των γλουτιαίων μυών;

Ένα ήπιο ένταση ενδέχεται θεραπεύω μέσα σε λίγες εβδομάδες. Μια πιο σοβαρή ένταση ενδέχεται παίρνω 6 εβδομάδες ή περισσότερο μέχρι θεραπεύω Το Για να ανακουφίσετε το πρήξιμο και τον πόνο: Βάλτε ένα πακέτο πάγου, ένα πακέτο τζελ ή ένα πακέτο κατεψυγμένων λαχανικών τυλιγμένο σε ένα πανί ο πονεμένη περιοχή κάθε 3 έως 4 ώρες για έως και 20 λεπτά την ώρα.

Πώς γίνεται η διάγνωση ενός σχισμένου μυός;

Διάγνωση Το Κατά τη διάρκεια της φυσικής εξέτασης, ο γιατρός σας θα ελέγξει για πρήξιμο και σημεία ευαισθησίας. Σε πιο σοβαρό τραυματισμοί , όπου το μυς ή τένοντα ήταν εντελώς σπασμένος , ο γιατρός σας μπορεί να δει ή να αισθανθεί ελάττωμα στην περιοχή του βλάβη.