Βίντεο: Το χαμόγελο κάνει καλό στην υγεία σας;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Η πράξη του χαμογελαστά ενεργοποιεί τα νευρωνικά μηνύματα που ωφελούν η υγεία σου και ΕΥΤΥΧΙΑ. Η αίσθηση- Καλός νευροδιαβιβαστές-ντοπαμίνη, ενδορφίνες και σεροτονίνη-όλα απελευθερώνονται όταν α χαμόγελο αναβοσβήνει απέναντι τα δικα σου επίσης πρόσωπο (4). Αυτό όχι μόνο χαλαρώνει τα δικα σου σώμα, αλλά μπορεί επίσης να χαμηλώσει τα δικα σου τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση.
Έχοντας αυτό υπόψη, ποια είναι τα οφέλη του χαμόγελου;
Χαμογελαστά όχι μόνο προσφέρει ενίσχυση της διάθεσης αλλά βοηθά το σώμα μας να απελευθερώνει κορτιζόλη και ενδορφίνες που παρέχουν πολυάριθμη υγεία οφέλη , συμπεριλαμβανομένων: Μειωμένη αρτηριακή πίεση. Αυξημένη αντοχή. Μειωμένος πόνος.
Δεύτερον, τι συμβαίνει όταν χαμογελάμε; Χαμογελαστά ενεργοποιεί την απελευθέρωση αγγελιαφόρων αίσθησης-καλής που λειτουργούν για την καταπολέμηση του άγχους [3]. Όταν ένα χαμόγελο αναβοσβήνει στο πρόσωπό σας. Η ντοπαμίνη, οι ενδορφίνες και η σεροτονίνη απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματός σας, κάνοντας όχι μόνο το σώμα σας να χαλαρώσει αλλά και να μειώσει τον καρδιακό σας ρυθμό και την αρτηριακή σας πίεση.
Δεύτερον, ποια είναι τα οφέλη από το χαμόγελο και το γέλιο;
Μια μελέτη WebMD αναφέρει ότι γέλιο , η οποία συχνά ξεκινά με α χαμόγελο , αυξάνει τα κύτταρα του ανοσοποιητικού και τα αντισώματα που καταπολεμούν τις λοιμώξεις, γεγονός που βελτιώνει την αντίστασή σας σε ασθένειες. Σωστά, χαμογελαστά ή γέλιο ενεργοποιεί και ανακουφίζει την απόκρισή σας στο στρες.
Πώς ένα χαμόγελο επηρεάζει τους άλλους;
Χαμογελαστά ενεργοποιεί τα νευροπεπτίδια που καταπολεμούν το στρες στέλνοντας το μήνυμα στο σώμα σας ότι είστε χαρούμενοι. Η ντοπαμίνη, οι ενδορφίνες και η σεροτονίνη - νευροδιαβιβαστές που σχετίζονται με την ευχαρίστηση - απελευθερώνονται επίσης όταν χαμόγελο Το Όχι μόνο λοιπόν κάνω αισθάνεστε καλύτερα, αλλά ο καρδιακός σας ρυθμός και η αρτηριακή σας πίεση μειώνονται και οι δύο.
Συνιστάται:
Τι κάνει ένας εργοθεραπευτής στην ψυχική υγεία;
Η ψυχική υγεία είναι συστατικό όλων των παρεμβάσεων εργοθεραπείας. Οι επαγγελματίες της εργοθεραπείας παρέχουν υπηρεσίες ψυχικής υγείας και πρόληψης για παιδιά, νέους, ηλικιωμένους και άτομα με σοβαρή και επίμονη ψυχική ασθένεια, με έμφαση στη λειτουργία και την ανεξαρτησία
Τι σημαίνει όταν μια αράχνη κάνει έναν ιστό στην μπροστινή πόρτα σας;
Το να βλέπεις μια αράχνη είναι συνήθως ένα τυχερό σημάδι. Στην Αγγλία υποδεικνύει χρήματα. Μια αράχνη έστρεψε έναν ιστό στην είσοδο και οι στρατιώτες δεν μπήκαν στον κόπο να ψάξουν μέσα, καθώς υπέθεσαν ότι κανείς δεν είχε μπει εδώ και αρκετό καιρό. Πολλές δεισιδαιμονίες συμπίπτουν σε μία. οι αράχνες συμβολίζουν το χρήμα και, αν είναι δυνατόν, αφήστε τα να ζήσουν
Ποια μπανάνα κάνει καλό στην οξύτητα;
Μπανάνες. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες, οι μπανάνες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ενίσχυση του πεπτικού σας συστήματος – το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της δυσπεψίας. Μια διαλυτή ίνα που βρίσκεται στις μπανάνες είναι η πηκτίνη, η οποία βοηθά στη μεταφορά του περιεχομένου του στομάχου μέσω του πεπτικού σωλήνα
Πόσοι μύες χρησιμοποιούνται για το χαμόγελο;
17 Με αυτόν τον τρόπο, το συνοφρύωμα χρησιμοποιεί περισσότερους μύες από το χαμόγελο; Μυς χρησιμοποιείται Είναι μια μακροχρόνια πεποίθηση ότι παίρνει περισσότερους μυς προς το συνοφρυώνονται παρά το κάνει προς το χαμόγελο Το Είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ακριβώς πόσα μυς εμπλέκονται σε χαμογελαστά ή συνοφρυωμένος καθώς υπάρχει ένα ευρύ φάσμα εκφράσεων του προσώπου που μπορεί να θεωρηθεί α συνοφρυώνομαι ή α χαμόγελο .
Μπορεί ο καθαρισμός των αυτιών σας να σας κάνει να βήξετε;
Ενώ καθαρίζετε το στόμιο από το κανάλι του αυτιού, πολλοί ασθενείς θα βήξουν ή θα έχουν την ανάγκη να βήξουν. Αυτό συμβαίνει λόγω της νεύρωσης του νεύρου στον εξωτερικό ακουστικό πόρο που προέρχεται από μια διαίρεση του νεύρου του κόλπου (νεύρο του Άρνολντ)