Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Πώς χρησιμοποιείτε μηχανή πίεσης στο σπίτι;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-18 09:26
Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα πιεσόμετρο στο σπίτι
- Μείνε ακίνητος. Μην καπνίζετε, μην πίνετε ποτά με καφεΐνη ή ασκείτε μέσα σε 30 λεπτά πριν μετρήσετε πίεση αίματος .
- Κάτσε σωστά.
- Μετρήστε την ίδια ώρα κάθε μέρα.
- Παίρνω πολλαπλές αναγνώσεις και καταγράφουν τα αποτελέσματα.
- Μην παίρνω η μέτρηση πάνω στα ρούχα.
Επίσης ρωτήθηκε, πώς χρησιμοποιείτε ένα οικιακό μόνιτορ αρτηριακής πίεσης;
Πάντα χρήση το ίδιο χέρι όταν το παίρνετε πίεση αίματος Το Ξεκουράστε το χέρι σας, σηκωμένο στο ύψος της καρδιάς σας, στο τραπέζι, στο γραφείο ή στην καρέκλα. Youσως χρειαστεί να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι μαξιλαριού κάτω από το χέρι σας για να το ανεβάσετε αρκετά ψηλά. Τοποθετήστε τη μανσέτα στο ανοιχτό δέρμα, όχι πάνω από τα ρούχα.
Ομοίως, μπορείτε να μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση χωρίς μηχανή; Εσείς θα μπορούσε να πάρει μια συστολική κατά προσέγγιση πίεση αίματος ΑΝΑΓΝΩΣΗ χωρίς ένα πίεση αίματος περιχειρίδα (ασφυγμομανόμετρο), σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας Πίεση αίματος Θρέψη. Όμως, δεν είναι δυνατόν να πάρεις διαστολικό πίεση αίματος ΑΝΑΓΝΩΣΗ χωρίς εξοπλισμός.
Κατά συνέπεια, τι εξοπλισμό μπορώ να χρησιμοποιήσω στο σπίτι για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης;
- Αποφύγετε τον καπνό, το αλκοόλ, την άσκηση και την καφεΐνη μισή ώρα πριν διαβάσετε.
- Βρείτε ένα ήσυχο μέρος και καθίστε σε μια άνετη καρέκλα.
- Ακολουθήστε το φυλλάδιο οδηγιών της οθόνης σας για να τοποθετήσετε σωστά τη μανσέτα και να την φουσκώσετε.
- Ελέγξτε τις ενδείξεις.
- Τέλος, δημιουργήστε μια ρουτίνα για τον έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης στο σπίτι.
Λειτουργούν οι οικιακές μηχανές αρτηριακής πίεσης;
Αλλά δεν βλάπτει να το πάτε στο ιατρείο σας και να ελέγξετε το δικό σας με την οθόνη του γραφείου. «Αν η συστολική πίεση αίματος (ο κορυφαίος αριθμός) στη μανσέτα σας βρίσκεται σε απόσταση 10 πόντων από την οθόνη, τότε είναι γενικά ακριβής », λέει. Πλέον οικιακά μηχανήματα αρτηριακής πίεσης διαρκεί περίπου δύο ή τρία χρόνια.
Συνιστάται:
Πώς καθαρίζετε μια μηχανή πριονιού οστών;
Είναι καλύτερα το μηχάνημα να καθαρίζει με ζεστό νερό και σκληρό πινέλο. Επίσης, μπορεί να χρησιμοποιήσει το υγρό γλίστρημα και το ζεστό νερό και το ξέπλυμα για να πλύνει τα κύρια ανταλλακτικά, τη ζώνη και την προστατευτική συσκευή. Τέλος, σκουπίστε όλο το νερό από το μηχάνημα με στεγνό πανί
Πώς δοκιμάζετε για E coli στο νερό στο σπίτι;
ΑΠΛΗ, ΜΟΝΟ ΒΗΜΑ ΜΕΘΟΔΟΣ ΔΟΚΙΜΗΣ ΝΕΡΟΥ: Απλά ρίξτε δείγμα νερού στο δοκιμαστικό φιαλίδιο και ελέγξτε για αλλαγές στο χρώμα. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΥΚΟΛΟΥ: Το κίτρινο αντιδραστήριο θα γίνει σταδιακά ροζ όταν το E. Coli ή τα βακτηρίδια του κολοβακτηριδίου είναι παρόντα στο νερό, σύμφωνα με τον χρωματικό πίνακα που περιλαμβάνεται. ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΔΟΚΙΜΗ ΝΕΡΟΥ: AquaVial E
Πώς χρησιμοποιείτε το τεστ HIV OraQuick στο σπίτι;
Έτσι, το τεστ OraQuick ανιχνεύει αντισώματα για τον ιό HIV, όχι τον ίδιο τον ιό. Απλώς σύρετε απαλά το δοκιμαστικό στυλεό κατά μήκος των άνω ούλων σας μία φορά και των κάτω ούλων μία φορά. Στη συνέχεια, εισάγετε το στυλεό μέσα στον δοκιμαστικό σωλήνα και λάβετε τα αποτελέσματά σας σε μόλις 20 λεπτά. Τα αντισώματα HIV από το στοματικό υγρό συλλέγονται μέσω του στυλεού
Πώς χρησιμοποιείτε ένα κιτ στο σπίτι;
Ανοίξτε την εφαρμογή Home και πατήστε Προσθήκη αξεσουάρ ή. Χρησιμοποιήστε την κάμερα στη συσκευή σας iOS για να σαρώσετε τον οκταψήφιο κωδικό HomeKit ή τον κωδικό QR στην τεκμηρίωση αξεσουάρ ή αξεσουάρ. Εάν έχετε iPhone 7 ή μεταγενέστερο και βλέπετε στο αξεσουάρ σας, κρατήστε το iPhone σας κοντά στο αξεσουάρ για να το προσθέσετε. Όταν εμφανιστεί το αξεσουάρ σας, πατήστε το
Τι μπορώ να βάλω στο σπα των ποδιών μου στο σπίτι;
Για να φτιάξετε ένα σπα ποδιών, γεμίστε μια πλαστική μπανιέρα με ζεστό νερό και 10 σταγόνες αιθέριων ελαίων όπως μέντα ή λεβάντα για αρωματοθεραπεία. Για να μαλακώσετε τα πόδια σας, μπορείτε επίσης να προσθέσετε 1 φλιτζάνι γάλα σε σκόνη και 1 κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο. Στη συνέχεια, μουλιάστε τα πόδια σας για 10 έως 15 λεπτά