Πίνακας περιεχομένων:
- Αλλά εάν τα επίπεδα καλίου σας είναι αρκετά υψηλά για να προκαλέσουν συμπτώματα, μπορεί να έχετε:
- Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο προς αποφυγή
- Για να διατηρήσετε τα επίπεδα καλίου εντός των φυσιολογικών ορίων, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τα ακόλουθα:
Βίντεο: Πόσο είναι το πολύ κάλιο;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Πόσο είναι πάρα πολύ ; Ενα υπέρβαση του κάλιο στο αίμα είναι γνωστή ως υπερκαλιαιμία. Η κατάσταση χαρακτηρίζεται από επίπεδο αίματος υψηλότερο από 5,0 mmol ανά λίτρο και μπορεί να είναι επικίνδυνο. Για έναν υγιή ενήλικα, δεν υπάρχουν σημαντικές αποδείξεις ότι κάλιο από τα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει υπερκαλιαιμία (16).
Επίσης, το ερώτημα είναι, ποια είναι τα συμπτώματα του υπερβολικού καλίου;
Αλλά εάν τα επίπεδα καλίου σας είναι αρκετά υψηλά για να προκαλέσουν συμπτώματα, μπορεί να έχετε:
- κούραση ή αδυναμία.
- αίσθημα μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα.
- ναυτία ή έμετος.
- ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ.
- πόνος στο στήθος.
- αίσθημα παλμών ή ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς.
Εκτός από τα παραπάνω, ποιο είναι το επικίνδυνο επίπεδο καλίου; Κάλιο είναι μια χημική ουσία που είναι κρίσιμη για τη λειτουργία των νευρικών και μυϊκών κυττάρων, συμπεριλαμβανομένων αυτών στην καρδιά σας. Το αίμα σου επίπεδο καλίου είναι κανονικά 3,6 έως 5,2 millimoles ανά λίτρο (mmol/L). Έχοντας αίμα επίπεδο καλίου υψηλότερη από 6,0 mmol/L μπορεί να είναι επικίνδυνος και συνήθως απαιτεί άμεση θεραπεία.
Απλά, ποια τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο για να αποφύγετε;
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο προς αποφυγή
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ.
- φασόλια και όσπρια.
- πατάτες.
- μπανάνες
- τα περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα.
- αβοκάντο
- αλμυρά φαγητά.
- γρήγορο φαγητό.
Πώς ξεπλένετε το περιττό κάλιο;
Για να διατηρήσετε τα επίπεδα καλίου εντός των φυσιολογικών ορίων, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τα ακόλουθα:
- Ακολουθώντας δίαιτα χαμηλή σε κάλιο, εάν χρειάζεται.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε ορισμένα υποκατάστατα αλατιού.
- Αποφυγή φυτικών φαρμάκων ή συμπληρωμάτων.
- Λήψη χαπιών νερού ή συνδετικών καλίου, σύμφωνα με τις οδηγίες του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης.
Συνιστάται:
Τι πρέπει να τρώω αν έχω πολύ κάλιο;
Περιορίστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο όπως: μπανάνες. αβοκάντο σταφίδες. δαμάσκηνα και χυμό δαμάσκηνου. χυμό πορτοκάλι και πορτοκάλι. ντομάτες, χυμό ντομάτας και σάλτσα ντομάτας. φακές. σπανάκι
Μπορεί το πολύ κάλιο να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα;
Το να έχετε πάρα πολύ κάλιο στο αίμα σας μπορεί να είναι επικίνδυνο. Το κάλιο επηρεάζει τον τρόπο λειτουργίας των μυών της καρδιάς σας. Όταν έχετε πάρα πολύ κάλιο, η καρδιά σας μπορεί να χτυπά ακανόνιστα, γεγονός που στις χειρότερες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Εάν νομίζετε ότι πάσχετε από καρδιακή προσβολή, καλέστε το 911 για επείγουσα βοήθεια
Μπορεί το πολύ κάλιο να προκαλέσει μυϊκούς σπασμούς;
Τα ανώμαλα επίπεδα ηλεκτρολυτών στο αίμα, όπως ασβέστιο, μαγνήσιο ή ακόμη και κάλιο, μπορεί να αναπτύξουν μυϊκές κράμπες. Αν και τα χαμηλά επίπεδα καλίου στο αίμα προκαλούν περιστασιακά πραγματικές μυϊκές κράμπες, τα υψηλά επίπεδα καλίου στο αίμα προκαλούν επίσης μυϊκές κράμπες
Πόσο ζεστό είναι πολύ ζεστό για αντισυλληπτικά χάπια;
Αυξάνοντας τη θερμοκρασία: Εάν αφήσετε τη συσκευασία των χαπιών σας σε περιβάλλον πολύ ζεστό (πάνω από 86°) ή πολύ κρύο (κάτω από 59°) για μερικές ώρες, μπορεί να καταστήσετε τα φάρμακα άχρηστα. «Υψηλές ή χαμηλές θερμοκρασίες υποβαθμίζουν τις ορμόνες και μειώνουν την αποτελεσματικότητά τους», Hill-Besinquesays
Μπορεί το πολύ κάλιο να είναι επιβλαβές;
Παρόλο που το σώμα σας χρειάζεται κάλιο, η υπερβολική ποσότητα στο αίμα σας μπορεί να είναι επιβλαβής. Μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά καρδιακά προβλήματα. Το να έχετε πάρα πολύ κάλιο στο σώμα σας ονομάζεται «υπερκαλιαιμία». Μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο για υπερκαλιαιμία εάν: Έχετε νεφρική νόσο