Πίνακας περιεχομένων:

Τι πρέπει να τρώω αν έχω πολύ κάλιο;
Τι πρέπει να τρώω αν έχω πολύ κάλιο;

Βίντεο: Τι πρέπει να τρώω αν έχω πολύ κάλιο;

Βίντεο: Τι πρέπει να τρώω αν έχω πολύ κάλιο;
Βίντεο: Χρόνια Νεφρική Ανεπάρκεια Είναι το Kάλιο κακό για εμένα εφοσον είμαι νεφροπαθής? 2024, Ιούνιος
Anonim

Περιορίστε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο όπως:

  • μπανάνες
  • αβοκάντο
  • σταφίδες.
  • δαμάσκηνα και χυμό δαμάσκηνου.
  • χυμό πορτοκάλι και πορτοκάλι.
  • ντομάτες, χυμό ντομάτας και σάλτσα ντομάτας.
  • φακές.
  • σπανάκι.

Από αυτή την άποψη, πώς μπορώ να μειώσω γρήγορα το επίπεδο καλίου μου;

Σπιτικές θεραπείες για τη μείωση του καλίου

  1. Μειώστε την πρόσληψη καλίου. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να μειώσετε φυσικά τα επίπεδα καλίου είναι να μειώσετε την ποσότητα καλίου στη διατροφή σας.
  2. Ελέγξτε τα υποκατάστατα αλατιού. Ορισμένα υποκατάστατα αλατιού έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο.
  3. Πίνετε περισσότερο νερό.
  4. Αποφύγετε ορισμένα βότανα.

Ομοίως, τι συμβαίνει όταν έχετε πολύ κάλιο; Έχοντας πολύ κάλιο στο αίμα σου μπορώ να είναι επικίνδυνος. Κάλιο επηρεάζει τον τρόπο λειτουργίας των μυών της καρδιάς σας. Πότε έχετε πολύ κάλιο , η καρδιά σας μπορεί να χτυπά ακανόνιστα, η οποία στις χειρότερες περιπτώσεις, μπορώ προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Αν εσείς νομίζω εσείς πάσχουν από καρδιακή προσβολή, καλέστε το 911 για επείγουσα βοήθεια.

Εκτός από αυτό, μπορείτε να πάρετε πολύ κάλιο;

Ενα υπέρβαση του κάλιο στο αίμα είναι γνωστή ως υπερκαλιαιμία. Η κατάσταση χαρακτηρίζεται από επίπεδο αίματος υψηλότερο από 5,0 mmol ανά λίτρο, και μπορώ να είναι επικίνδυνος. Ωστόσο, η κακή νεφρική λειτουργία δεν είναι η μόνη αιτία υπερκαλιαιμίας. Λήψη πολύ Πολλά κάλιο τα συμπληρώματα μπορεί επίσης να το προκαλέσουν (33, 37, 38).

Μπορεί η άσκηση να μειώσει τα επίπεδα καλίου;

ο αυξημένη συγκέντρωση καλίου στη διάρκεια η άσκηση μπορεί να εξηγηθεί πλήρως από την ηλεκτρική δραστηριότητα στο άσκηση μυς. Κάλιο αποβάλλεται από το αίμα με έναν αναλογικό ρυθμιστή που μπορεί να είναι η αντλία Na (+)-K+ του άσκηση μυς.

Συνιστάται:

Γιατί έχω λόξυγκα όταν τρώω καρότα;

Γιατί έχω λόξυγκα όταν τρώω καρότα;

Σύμφωνα με το Medical News Today, ο πιο συνηθισμένος λόγος που συμβαίνει λόξιγκας είναι επειδή τρώμε πολύ γρήγορα. Δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη, αλλά ορισμένες θεωρίες πίσω από τις οποίες ο λόξυγγας μετά την κατανάλωση ωμών καρότων είναι επειδή είναι πολύ τραγανά, πράγμα που σημαίνει ότι περισσότερος αέρας εισέρχεται στο διάφραγμα κάθε φορά που τρώτε ένα

Πόσο είναι το πολύ κάλιο;

Πόσο είναι το πολύ κάλιο;

Πόσο είναι πάρα πολύ? Η περίσσεια καλίου στο αίμα είναι γνωστή ως υπερκαλιαιμία. Η κατάσταση χαρακτηρίζεται από επίπεδο αίματος υψηλότερο από 5,0 mmol ανά λίτρο και μπορεί να είναι επικίνδυνο. Για έναν υγιή ενήλικα, δεν υπάρχουν σημαντικά στοιχεία ότι το κάλιο από τα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει υπερκαλιαιμία (16)

Μπορεί το πολύ κάλιο να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα;

Μπορεί το πολύ κάλιο να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα;

Το να έχετε πάρα πολύ κάλιο στο αίμα σας μπορεί να είναι επικίνδυνο. Το κάλιο επηρεάζει τον τρόπο λειτουργίας των μυών της καρδιάς σας. Όταν έχετε πάρα πολύ κάλιο, η καρδιά σας μπορεί να χτυπά ακανόνιστα, γεγονός που στις χειρότερες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Εάν νομίζετε ότι πάσχετε από καρδιακή προσβολή, καλέστε το 911 για επείγουσα βοήθεια

Μπορεί το πολύ κάλιο να προκαλέσει μυϊκούς σπασμούς;

Μπορεί το πολύ κάλιο να προκαλέσει μυϊκούς σπασμούς;

Τα ανώμαλα επίπεδα ηλεκτρολυτών στο αίμα, όπως ασβέστιο, μαγνήσιο ή ακόμη και κάλιο, μπορεί να αναπτύξουν μυϊκές κράμπες. Αν και τα χαμηλά επίπεδα καλίου στο αίμα προκαλούν περιστασιακά πραγματικές μυϊκές κράμπες, τα υψηλά επίπεδα καλίου στο αίμα προκαλούν επίσης μυϊκές κράμπες

Μπορεί το πολύ κάλιο να είναι επιβλαβές;

Μπορεί το πολύ κάλιο να είναι επιβλαβές;

Παρόλο που το σώμα σας χρειάζεται κάλιο, η υπερβολική ποσότητα στο αίμα σας μπορεί να είναι επιβλαβής. Μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά καρδιακά προβλήματα. Το να έχετε πάρα πολύ κάλιο στο σώμα σας ονομάζεται «υπερκαλιαιμία». Μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο για υπερκαλιαιμία εάν: Έχετε νεφρική νόσο