Η κανέλα βοηθάει στον διαβήτη;
Η κανέλα βοηθάει στον διαβήτη;

Βίντεο: Η κανέλα βοηθάει στον διαβήτη;

Βίντεο: Η κανέλα βοηθάει στον διαβήτη;
Βίντεο: Κανέλα για τον σακχαρώδη διαβήτη και την μνήμη 2024, Ιούλιος
Anonim

Κανέλα ενδέχεται βοήθεια πιο χαμηλα σάκχαρο αίματος και πάλεψε Διαβήτης με τη μίμηση των επιδράσεων της ινσουλίνης και την αύξηση της μεταφοράς γλυκόζης στα κύτταρα (6). Μπορεί επίσης βοήθεια πιο χαμηλα σάκχαρο αίματος αυξάνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη, καθιστώντας την ινσουλίνη πιο αποτελεσματική στη μεταφορά γλυκόζης στα κύτταρα.

Σχετικά με αυτό, πόσο καιρό χρειάζεται κανέλα για να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα;

Ορισμένες από αυτές τις εργασίες δείχνουν ότι μπορεί να περιορίσει το σάκχαρο στο αίμα μειώνοντας την αντίσταση στην ινσουλίνη. Σε μια μελέτη, οι εθελοντές έφαγαν από 1 έως 6 γραμμάρια κανέλα για 40 μέρες Το (Ένα γραμμάριο κανέλα αλεσμένο είναι περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού.) Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κανέλα μειώνει τη χοληστερόλη κατά περίπου 18% και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά 24%.

Κάποιος μπορεί επίσης να ρωτήσει, πόσο κανέλα πρέπει να πάρει ένας διαβητικός; Μια πιο πρόσφατη μελέτη στο Nutrition Research ανέλυσε 69 ασθενείς στην Κίνα με τύπο 2 Διαβήτης Το Μια ομάδα πήρε 120 χιλιοστόγραμμα κανέλας καθημερινά, άλλα 360 χιλιοστόγραμμα και το τρίτο ένα εικονικό φάρμακο.

Ομοίως, πώς παίρνετε κανέλα για διαβήτη;

  1. Πιείτε νερό κανέλας. Ο καλύτερος τρόπος κατανάλωσης κανέλας για διαβήτη είναι να πίνετε νερό εμποτισμένο με το μπαχαρικό.
  2. Αντικαταστήστε τη ζάχαρη με κανέλα.
  3. Πιείτε τσάι κανέλα ή καφέ.
  4. Προσθέστε κανέλα στο πλιγούρι σας.
  5. Προσθέστε το στα ινδικά κάρυ.

Η κανέλα βοηθά στον διαβήτη τύπου 2;

Αποτελέσματα κλινικής μελέτης που δημοσιεύθηκαν στο Διαβήτης Το περιοδικό Care το 2003 προτείνει ότι η cassia κανέλα ( κανέλα φλοιός) βελτιώνει τα επίπεδα γλυκόζης και χοληστερόλης στο αίμα σε άτομα με διαβήτης τύπου 2 , και μπορεί να μειώσει τους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με Διαβήτης και καρδιαγγειακές παθήσεις.

Συνιστάται: