Τα κάστανα σου δίνουν βενζίνη;
Τα κάστανα σου δίνουν βενζίνη;

Βίντεο: Τα κάστανα σου δίνουν βενζίνη;

Βίντεο: Τα κάστανα σου δίνουν βενζίνη;
Βίντεο: ✅ Τα πέντε μυστικά για τέλεια κάστανα 2024, Ιούνιος
Anonim

Κάστανα είναι πλούσια σε αμίδια και υδατάνθρακες οπότε παρέχουν ενέργεια. Τρώγοντας πάρα πολλά κάστανα μπορεί να έχει δυσάρεστες παρενέργειες όπως ο σχηματισμός αέρα στο στομάχι ( φούσκωμα ) και φούσκωμα.

Αντίστοιχα, οι αγκινάρες σου δίνουν αέριο;

Μπρόκολο, λάχανο, κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών Αυτά τα υγιή λαχανικά είναι επίσης διαβόητα για την πρόκληση αέριο Το Οι φυτικές ίνες σε αυτά δεν αφομοιώνονται πλήρως στο λεπτό έντερο. Άλλα λαχανικά που συχνά προκαλούν αέρια περιλαμβάνουν σπαράγγια, αγκινάρες , και κρεμμύδια.

Ομοίως, τα μάνγκο σας δίνουν αέριο; Μάνγκο είναι ένα φρούτο που περιέχει περισσότερη φρουκτόζη από τη γλυκόζη, μια ανισορροπία που κάνει είναι πιο δύσκολο για τη φρουκτόζη να απορροφηθεί από το σώμα μας. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να προκύψουν φούσκωμα ή άλλα προβλήματα στο στομάχι.

Ομοίως, οι άνθρωποι ρωτούν, τα μούρα προκαλούν αέρια;

Η φρουκτόζη και οι φυτικές ίνες μπορούν να ζυμωθούν στο παχύ έντερο και μπορεί προκαλούν αέρια και φούσκωμα. Τα μαγειρεμένα μήλα μπορεί να είναι πιο εύπεπτα από τα φρέσκα. Τι να φάτε αντ 'αυτού: Άλλα φρούτα, όπως μπανάνες, βατόμουρα , γκρέιπφρουτ, μανταρίνια, πορτοκάλια ή φράουλες.

Τα δαμάσκηνα προκαλούν αέρια;

Δαμάσκηνα είναι γεμάτα με πολυόλες, που συχνά ονομάζονται αλκοόλες ζάχαρης λόγω της δομής τους (μοιάζουν τόσο με ζάχαρη όσο και με αλκοόλ) και επειδή έχουν υποστεί ζύμωση από βακτήρια του εντέρου, γεγονός που οδηγεί σε στομαχικά προβλήματα όπως το φούσκωμα.

Συνιστάται: