Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Είναι το γάλα κακό για τα έλκη;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Για πολλά χρόνια, άτομα με πεπτικό έλκη τους είπαν να πίνουν πολύ γάλα και ότι θα ηρεμούσε το στομάχι και θα βοηθούσε στη θεραπεία του έλκη Το Δεν χρειάζεται να αποφύγετε γάλα (μια μερίδα ή δύο την ημέρα είναι εντάξει), αλλά πίνοντας περισσότερο γάλα δεν θα βοηθήσει έλκος θεραπεύω.
Έχοντας αυτό υπόψη, γιατί το γάλα δεν είναι καλό για έλκη;
Πολλοί άνθρωποι με έλκη συνιστάται να πίνουν γάλα επειδή είναι αλκαλικό και πιστεύεται ότι βοηθά στην εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου. Περισσότερες έρευνες στη δεκαετία του ογδόντα το πρότειναν γάλα στην πραγματικότητα καθυστερεί την επούλωση του δωδεκαδακτύλου έλκη Το Άλλα τρόφιμα που έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν την έκκριση οξέος στο στομάχι περιλαμβάνουν καφέ και αλκοόλ.
Κάποιος μπορεί επίσης να ρωτήσει, ποιο γάλα είναι καλό για τους ασθενείς με έλκος; Αν και η επίδραση στο γαστρικό έλκος η θεραπεία δεν ήταν σημαντική, σόγια γάλα έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση του πεπτικού έλκος πόνος.
Απλά, ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για να φάτε όταν έχετε έλκος;
Τρόφιμα όπως το γιαούρτι, το miso, το kimchi, το λάχανο τουρσί, το kombucha και το tempeh είναι πλούσια σε «καλά» βακτήρια που ονομάζονται προβιοτικά. Μπορεί να βοηθήσουν έλκη καταπολεμώντας μια λοίμωξη από H. pylori ή βοηθώντας τις θεραπείες να λειτουργήσουν καλύτερα.
Τι μπορώ να πιω με έλκος;
Ποτά:
- Γάλα πλήρες και γάλα σοκολάτας.
- Ζεστό κακάο και κόλα.
- Οποιοδήποτε ποτό με καφεΐνη.
- Κανονικός και χωρίς καφεΐνη καφές.
- Τσάι μέντας και δυόσμου.
- Πράσινο και μαύρο τσάι, με ή χωρίς καφεΐνη.
- Χυμοί πορτοκαλιού και γκρέιπφρουτ.
- Ποτά που περιέχουν αλκοόλ.
Συνιστάται:
Είναι το ζεστό γάλα καλό για ύπνο;
Η κατανάλωση ζεστού γάλακτος πριν τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, αλλά δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι το γάλα σας προκαλεί υπνηλία. Ο «μύθος του γάλακτος» μπορεί να συνεχίστηκε επειδή το γάλα έχει μικρές ποσότητες τρυπτοφάνης, την πρώτη ύλη που χρησιμοποιεί ο εγκέφαλος για τη δημιουργία τόσο της σεροτονίνης όσο και της μελατονίνης. Αυτές είναι ενώσεις που μας βοηθούν να χαλαρώσουμε και να προετοιμαστούμε για ύπνο
Είναι το άπαχο γάλα εντάξει για δυσανεξία στη λακτόζη;
«Το πλήρες σε λιπαρά γάλα είναι επίσης χαμηλότερο σε λακτόζη λόγω του αποκλεισμού στερεών γάλακτος, πράγμα που σημαίνει ότι είναι καλύτερα ανεκτό σε άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη. Τόσο το άπαχο όσο και το πλήρες κρέμα γάλακτος σας παρέχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία καθώς και μια καλή πηγή ασβεστίου και πρωτεϊνών
Είναι το γάλα χωρίς λακτόζη καλό ή κακό για τους διαβητικούς;
Γάλα χωρίς λακτόζη ή μειωμένη λακτόζη συνιστώνται συχνά σε άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Ωστόσο, από επαγγελματική εμπειρία, τα άτομα με διαβήτη ή αντίσταση στην ινσουλίνη (όπως στο PCOS) τείνουν να εμφανίζουν αιχμές στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους όταν καταναλώνουν αυτούς τους τύπους γάλακτος
Τι είδους γιαούρτι είναι καλό για τα έλκη;
Τρόφιμα όπως το γιαούρτι και το κεφίρ (γάλα που έχει υποστεί ζύμωση) περιέχουν «καλά βακτήρια» που μπορούν να αναστείλουν το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού και μπορεί να βοηθήσουν τα έλκη να επουλωθούν πιο γρήγορα
Είναι η μαγειρική σόδα καλή για έλκη;
Τα συμπτώματα ενός έλκους μπορούν να ανακουφιστούν με τη λήψη αντιόξινων, τα οποία μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη της επανεμφάνισης των συμπτωμάτων και στην προώθηση της επούλωσης του έλκους. Οι δύο γενικοί τύποι αντιόξινων είναι: Αυτά που μπορεί να απορροφήσει το σώμα, όπως η μαγειρική σόδα