Τι σημαίνει απαγωγή του ισχίου;
Τι σημαίνει απαγωγή του ισχίου;

Βίντεο: Τι σημαίνει απαγωγή του ισχίου;

Βίντεο: Τι σημαίνει απαγωγή του ισχίου;
Βίντεο: Tροχαντηρίτιδα: Τι είναι, πού οφείλεται, πώς αντιμετωπίζεται 2024, Ιούνιος
Anonim

Η αρπαγή ισχίου είναι η κίνηση του ποδιού μακριά από τη μεσαία γραμμή του σώματος. ο ισχίο απαγωγείς είναι σημαντικοί και συχνά ξεχασμένοι μύες που συμβάλλουν στην ικανότητά μας να στέκουμε, να περπατάμε και να περιστρέφουμε τα πόδια μας με ευκολία.

Κατά συνέπεια, είναι κακό το μηχάνημα απαγωγής του ισχίου;

Απαγωγή ισχίου /Προσαγωγή Μηχανή Αλλά είναι επικίνδυνα, λέει ο Nick Tumminello, ιδιοκτήτης του Πανεπιστημίου Performance στη Βαλτιμόρη, επειδή το σώμα σας δεν είναι σχεδιασμένο για αυτές τις κινήσεις. Οι μύες το μηχανές η εργασία είναι κυρίως σταθεροποιητές όταν στέκεστε ή κινείστε.

πώς αισθάνεται ένας σχισμένος τένοντας στο ισχίο; Το πιο κοινό σύμπτωμα της τενοντίτιδα ισχίου είναι ισχίο πόνος ότι συμβαίνει σταδιακά. Το μπορώ προκαλούν επίσης τρυφερότητα στο σημείο του ισχίο όπου το τένοντας είναι. Άτομα με iliopsoas τενοντίτιδα συχνά αφή πόνο μπροστά τους ισχίο Το Αν τενοντίτιδα ισχίου περνάει χωρίς θεραπεία, ο πόνος μπορώ χειροτερεύει με την πάροδο του χρόνου.

Εξάλλου, τι προκαλεί αδύναμους απαγωγείς ισχίου;

Συχνά, αυτό το βάδισμα προκύπτει από την καταπόνηση σας απαγωγέας ισχίου μυών κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας. Ασκήσεις που στοχεύουν τόνοση οι γλουτοί σας είναι κοινός ένοχος. Αδυναμία σε αυτούς τους μύες μπορεί επίσης να προέρχονται από: βλάβη ή δυσλειτουργία των νεύρων, ειδικά σε εκείνους που διατρέχουν τους γλουτιαίους ελάχιστους και μέσους μυς σας.

Η απαγωγή του ισχίου κάνει τους γλουτούς μεγαλύτερους;

Αυτός ο μυς είναι σημαντικός ισχίο σταθεροποιητής και ο ισχυρότερος απαγωγέας ισχίου στο σώμα σου. Απλές ασκήσεις, όπως καθιστή απαγωγές ισχίου , οι πλευρικοί περίπατοι της μπάντας και οι πλευρικές πτώσεις, μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του μέσου γλουτιαίου, το οποίο με τη σειρά του, θα το κάνει φτιαχνω, κανω τα δικα σου βαρέλι Κοίτα μεγαλύτερος.

Συνιστάται:

Τι είναι η ακτινική απαγωγή;

Τι είναι η ακτινική απαγωγή;

Οι αρθρώσεις MP και CMC του αντίχειρα κάμπτονται και εκτείνονται σε επίπεδο παράλληλο με την παλάμη. Ορισμένοι θεραπευτές αναφέρονται στην επέκταση ως «ακτινική απαγωγή», επειδή ο αντίχειρας κινείται προς την ακτινική πλευρά του χεριού

Τι είναι η απαγωγή του ματιού;

Τι είναι η απαγωγή του ματιού;

Οι εξωφθάλμιοι μύες εκτελούν κινήσεις των ματιών και νευρώνονται από τρία κρανιακά νεύρα. Η συστολή του έσω ορθού τραβά το μάτι προς τη μύτη (προσαγωγή ή έσω κίνηση). Η συστολή του πλευρικού ορθού απομακρύνει το μάτι από τη μύτη (απαγωγή ή πλευρική κίνηση)

Ποια από τις παρακάτω είναι η μεγαλύτερη περιοχή του οστού του ισχίου;

Ποια από τις παρακάτω είναι η μεγαλύτερη περιοχή του οστού του ισχίου;

Το οστό του ισχίου ενηλίκου αποτελείται από τρεις περιοχές. Το ilium σχηματίζει το μεγάλο ανώτερο τμήμα σε σχήμα ανεμιστήρα, το ischium σχηματίζει το posteroinferior τμήμα και το pubis σχηματίζει το anteromedial τμήμα. Το λαγόνιο είναι η ανώτερη περιοχή που μοιάζει με ανεμιστήρα και αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος του οστού του ισχίου

Ποια είναι καλύτερη αποκατάσταση ισχίου ή αντικατάσταση ισχίου;

Ποια είναι καλύτερη αποκατάσταση ισχίου ή αντικατάσταση ισχίου;

Η τεχνική μπορεί επίσης να προσφέρει στους ασθενείς υψηλότερη ποιότητα ζωής από τη συμβατική χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου. Περισσότερο μέρος του οστού παραμένει στην άρθρωση του ισχίου, έτσι ο ασθενής αισθάνεται πιο φυσιολογικός και μπορεί να είναι πιο δραστήριος. Για νεαρούς ενεργούς ασθενείς, η επανεμφάνιση μετάλλου ισχίου διαρκεί ήδη περισσότερο από την ολική αντικατάσταση ισχίου

Πόσους βαθμούς κίνησης συμβάλλει η ωμοπλάτη στην απαγωγή του ώμου;

Πόσους βαθμούς κίνησης συμβάλλει η ωμοπλάτη στην απαγωγή του ώμου;

Εάν ο ρυθμός της ωμοπλάτης είναι σωστά συντονισμένος, ένα άτομο θα έχει περίπου 120 μοίρες γληνοβραχιόνια απαγωγή και 60 μοίρες περιστροφή της ωμοπλάτης προς τα πάνω