Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Ποιες τροφές θεραπεύουν την ωχρά κηλίδα;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Επιλέξτε ένα υγιές διατροφή.
Το λάχανο, το σπανάκι, το μπρόκολο, η κολοκύθα και άλλα λαχανικά έχουν υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών, συμπεριλαμβανομένης της λουτεΐνης και της ζεαξανθίνης, τα οποία μπορεί να ωφελήσουν τα άτομα με ωχρά κηλίδα εκφυλισμός. Τρόφιμα που περιέχουν υψηλά επίπεδα ψευδαργύρου μπορεί επίσης να έχουν ιδιαίτερη αξία σε ασθενείς με ωχρά κηλίδα εκφυλισμός.
Εδώ, ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγονται με την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας;
- Η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εκφύλισης της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με την ηλικία.
- Αποφύγετε τα εξαιρετικά επεξεργασμένα σνακ, όπως κέικ, μπισκότα, πατατάκια.
- Αποφύγετε τα μερικώς υδρογονωμένα λίπη, ειδικά τα έλαια καρύδας.
- Κάντε μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά.
Επίσης να ξέρετε, πώς αντιστρέφετε τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας φυσικά;
- Αποφύγετε τη βήτα καροτίνη.
- Τρώτε περισσότερα λαχανικά, ειδικά φυλλώδη πράσινα.
- Μειώστε σημαντικά την πρόσληψη ζάχαρης.
- Καταναλώστε περισσότερα τρόφιμα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως τα ψάρια.
- Τρώτε περισσότερα φρούτα, ιδιαίτερα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
Εκτός από αυτό, πώς ενισχύω την ωχρά μου;
Διαβάστε περισσότερα για το πώς επηρεάζει το κάπνισμα και η διακοπή του καπνίσματος ωχρά κηλίδα εκφυλισμός και υγεία των ματιών. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα με μια διατροφή πλούσια σε πράσινα, φυλλώδη λαχανικά όπως λάχανο, σπανάκι και χόρτα. Τρώω φρούτα. Τρώτε ψάρια πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα τουλάχιστον μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα για την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας;
Η λήψη των ακόλουθων συμπληρωμάτων διατροφής κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει αυτούς τους ανθρώπους να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης AMD σε όψιμο ή υγρό στάδιο:
- Βιταμίνη C (500 mg)
- Βιταμίνη Ε (400 IU)
- Λουτεΐνη (10 mg)
- Ζεαξανθίνη (2 mg)
- Zευδάργυρος (80 mg)
- Χαλκός (2 mg)
Συνιστάται:
Πού βρίσκεται η ωχρά ωχρά κηλίδα;
Η ωχρά κηλίδα βρίσκεται κοντά στο κέντρο του αμφιβληστροειδούς του ανθρώπινου ματιού. Η ωχρά κηλίδα ή ωχρά ωχρά κηλίδα είναι μια χρωματισμένη περιοχή ωοειδούς σχήματος κοντά στο κέντρο του αμφιβληστροειδούς του ανθρώπινου ματιού και σε άλλα ζωικά μάτια
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για την ενίσχυση των οστών;
Γάλα, τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα γενικού πληθυσμού. πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως μπρόκολο, λάχανο και μπάμιες, αλλά όχι σπανάκι. φασόλια σόγιας. τόφου ποτά σόγιας με προσθήκη ασβεστίου. ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ. ψωμί και οτιδήποτε γίνεται με ενισχυμένο αλεύρι. ψάρια όπου τρώτε τα κόκαλα, όπως σαρδέλες και κολόβια
Ποιες τροφές ερεθίζουν την ουρήθρα;
Τα ακόλουθα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στην ουρήθρα: αρωματικά προϊόντα, όπως αρώματα, σαπούνια, αφρόλουτρο και σερβιέτες. σπερματοκτόνα ζελέ. ορισμένα τρόφιμα και ποτά που περιέχουν καφεΐνη. χημειοθεραπεία και ακτινοβολία
Τι είναι η ωχρά κηλίδα στο μάτι;
Η ωχρά κηλίδα είναι μέρος του αμφιβληστροειδούς στο πίσω μέρος του ματιού. Η ωχρά κηλίδα έχει πολύ υψηλή συγκέντρωση κυττάρων φωτοϋποδοχέων που ανιχνεύουν το φως και στέλνουν σήματα στον εγκέφαλο, ο οποίος τα ερμηνεύει ως εικόνες. Ο υπόλοιπος αμφιβληστροειδής επεξεργάζεται την περιφερειακή (πλευρική) όρασή μας. Η ασθένεια της ωχράς κηλίδας προκαλεί απώλεια της κεντρικής όρασης
Η ωχρά κηλίδα είναι ρινική ή κροταφική;
Έτσι, οι κύριες αρτηρίες, φλέβες και τεταρτημόρια οποιουδήποτε αμφιβληστροειδούς είναι η άνω κροταφική, η κάτω κροταφική, η κάτω ρινική και η άνω μύτη. Η αδιάβροχη, σκοτεινή περιοχή δύο διαμέτρων δίσκου που οφείλεται χρονικά στον δίσκο είναι η ωχρά κηλίδα. Αυτή είναι η περιοχή της μεγαλύτερης οπτικής οξύτητας