Μπορείτε να πάρετε προβιοτικά εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη;

2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41

ΑΞΙΖΕΙ ΜΙΑ ΔΟΚΙΜΗ- ΑΝ ΕΣΥ 'ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΔΥΣΑΝΕΞΙΑ ΣΤΗ ΛΑΚΤΟΖΗ

“ Αν ένα άτομο είναι δυσανεξία στη λακτόζη , καταναλώνοντας α προβιοτικό που περιέχει ένα ή και τα δύο ζωντανά Lactobacillus bulgaricus και Streptococcus thermophilus μπορώ βελτιώστε την ανοχή», λέει ο Sanders. Αυτά τα δύο διαφορετικά μικρόβια μπορώ μεταβολίζουν το λακτόζη Για εσείς.

Με αυτόν τον τρόπο, είναι τα προβιοτικά καλά για τη δυσανεξία στη λακτόζη;

Προβιοτικά είναι ζωντανά βακτήρια ή ζυμομύκητες που συμπληρώνουν τη γαστρεντερική χλωρίδα. Τα σωρευτικά στοιχεία έδειξαν ότι προβιοτικό βακτήρια σε ζυμωμένα και μη ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των κλινικών συμπτωμάτων του δυσανεξία στη λακτόζη (LI).

Δεύτερον, ποιο είναι το καλύτερο προβιοτικό για λήψη για δυσανεξία στη λακτόζη; Από τα οκτώ στελέχη που αξιολογήθηκαν σε αυτό ανασκόπηση , Bifidobacterium animalis ήταν από τα πιο ερευνημένα και πιο αποτελεσματικο κατά δυσανεξία στη λακτόζη Το Πέντε από τις έξι μελέτες που αναλύθηκαν έδειξαν ότι το B. animalis έχει δυνατότητα θεραπείας δυσανεξία στη λακτόζη συμπτώματα.

Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε το Lactobacillus εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη;

Βακτήρια γαλακτικού οξέος (LAB) όπως π.χ. Lactobacillus οξεόφιλος και Lactobacillus Το bulgaricus μπορεί να βοηθήσει στην πέψη λακτόζη περιέχονται σε ζύμωση γαλακτοκομείο προϊόντα και αυτό θα μπορούσε να είναι επωφελής για άτομα που πάσχουν από δυσανεξία στη λακτόζη.

Υπάρχει λακτόζη στα προβιοτικά;

Μερικοί προβιοτικά , όπως ο Lactobacillus, περιέχουν β-γαλακτοσιδάση ή λακτάση ενδοκυτταρικά, έτσι ώστε η κατάποση που περιέχει λακτάση προβιοτικά μπορεί να είναι επωφελής για λακτόζη -άτομα με δυσανεξία, είτε καταναλώνονται με φαγητό είτε λαμβάνονται χωριστά ως ένα συμπλήρωμα.