Πίνακας περιεχομένων:

Πόσο καιρό χρειάζεται ένα στριμμένο πόδι για να θεραπευτεί;
Πόσο καιρό χρειάζεται ένα στριμμένο πόδι για να θεραπευτεί;

Βίντεο: Πόσο καιρό χρειάζεται ένα στριμμένο πόδι για να θεραπευτεί;

Βίντεο: Πόσο καιρό χρειάζεται ένα στριμμένο πόδι για να θεραπευτεί;
Βίντεο: Вросший ноготь при сахарном диабете и онкологии / Хирург не помог 😖 2024, Ιούλιος
Anonim

ΕΝΑ διάστρεμμα ποδιών

Σύνδεσμοι είναι σκληρούς ιστούς που υποστηρίζουν τις αρθρώσεις και συνδέουν και διατηρούν τα οστά στη θέση τους. Mπια διαστρέμματα μπορεί παίρνω έως 6 εβδομάδες για να θεραπεύω Το Σοβαρά διαστρέμματα μπορω να παρω έως 12 μήνες έως θεραπεύω.

Κατά συνέπεια, πώς αντιμετωπίζετε ένα στριμμένο πόδι;

Αυτοφροντίδα

  1. Υπόλοιπο. Αποφύγετε δραστηριότητες που προκαλούν πόνο, πρήξιμο ή δυσφορία.
  2. Πάγος. Χρησιμοποιήστε ένα πακέτο πάγου ή ένα λουτρό πάγου αμέσως για 15 έως 20 λεπτά και επαναλάβετε κάθε δύο έως τρεις ώρες ενώ είστε ξύπνιοι.
  3. Συμπίεση. Για να σταματήσετε το πρήξιμο, πιέστε τον αστράγαλο με έναν ελαστικό επίδεσμο μέχρι να σταματήσει το πρήξιμο.
  4. Ανύψωση.

Στη συνέχεια, το ερώτημα είναι, μπορείτε να περπατήσετε σε διάστρεμμα στο πόδι; Για πιο επώδυνες και βαριές διαστρέμματα , εσείς μπορεί να μην μπορεί Περπατήστε , παρόλο εσείς μπορεί να αντέχει κάποιο βάρος ενώ χρησιμοποιεί πατερίτσες και προστατευτικό στήριγμα, όπως στήριγμα με ενσωματωμένο μαξιλάρι αέρα ή άλλη μορφή αστράγαλος υποστήριξη.

Επιπλέον, πόσος χρόνος χρειάζεται για να θεραπευτεί ένα διάστρεμμα στο πόδι;

Οι περισσότεροι μικροί έως μέτριοι τραυματισμοί θα επουλωθούν μέσα 2 έως 4 εβδομάδες Το Πιο σοβαροί τραυματισμοί, όπως τραυματισμοί που χρειάζονται γύψο ή νάρθηκα, θα χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν, έως και 6 έως 8 εβδομάδες Το Οι πιο σοβαροί τραυματισμοί θα χρειαστούν χειρουργική επέμβαση για τη μείωση του οστού και την επούλωση των συνδέσμων.

Πρέπει να περπατήσετε σε διαστρέμματα στον αστράγαλο;

Αν και ο πρώτος πειρασμός μπορεί να είναι να Περπατήστε αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά σε τεντωμένο ή σχισμένος συνδέσμους και παρατείνει το χρόνο αποθεραπείας. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε ή να μην ξεπεράσετε τον εαυτό σας: το περπάτημα πολύ σύντομα σε α Διάστρεμμα στον αστράγαλο μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό, πόνο και πιο χρόνιες καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα.

Συνιστάται: