Πού συνδέεται το Multifidus;
Πού συνδέεται το Multifidus;

Βίντεο: Πού συνδέεται το Multifidus;

Βίντεο: Πού συνδέεται το Multifidus;
Βίντεο: Exercise of the Month | STOTT PILATES® Rehab: Multifidus Targeter Exercise 2024, Σεπτέμβριος
Anonim

ο multifidus μυς εισάγονται στην ακανθώδη διαδικασία κάθε σπονδύλου στη σπονδυλική στήλη, εκτός από τους κορυφαίους αυχενικούς σπονδύλους (C1).

Λοιπόν, πού βρίσκεται ο πολλαπλός μυς;

ο πολλαπλός μυς είναι μια σειρά από μικρά, τριγωνικά μυς δέσμες που βρίσκεται εκατέρωθεν της σπονδυλικής στήλης που αποτελούν το 2ο στρώμα της βαθιάς πλάτης μυς.

Δεύτερον, τι είναι το Multifidus; ο multifidus είναι ένας πολύ λεπτός μυς. Βαθιά στη σπονδυλική στήλη, εκτείνεται σε τρία τμήματα αρθρώσεων και λειτουργεί για τη σταθεροποίηση των αρθρώσεων σε κάθε τμηματικό επίπεδο. Η ακαμψία και η σταθερότητα κάνουν κάθε σπόνδυλο να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά και μειώνει τον εκφυλισμό των δομών των αρθρώσεων.

Στη συνέχεια, τίθεται το ερώτημα, ποιες είναι οι θέσεις προσάρτησης του οσφυϊκού πολυπλέγματος;

Συνημμένα του Multifidus : Προέλευση & εισαγωγή Προέλευση: Οπισθία ιερός οστός (δίπλα στο τρήμα); ανώτερος λαγόνιος ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ , θηλαστικές διαδικασίες του οσφυϊκή περιοχή σπονδύλους, εγκάρσιες αποφύσεις των θωρακικών σπονδύλων και αρθρικές αποφύσεις του C4-C7. Εισαγωγή: Ακανθώδεις διεργασίες σπονδύλων (εκτός C1), 2-4 οστά πάνω από την προέλευση.

Πώς αντιμετωπίζετε το Multifidus;

Εδώ είναι ένα απλό multifidus άσκηση επανεκπαίδευσης: Κατά την εκπνοή σας βρείτε αυτή τη σύνδεση και νιώστε αργό πρήξιμο ή διόγκωση του multifidus κάτω από τον αντίχειρα/δάχτυλά σας. Μια άλλη χρήσιμη ένδειξη για μερικούς ανθρώπους είναι να σηκώσετε τους μύες του πυελικού εδάφους προς τα πάνω και μέσα κατά την εκπνοή σας και να αισθανθείτε ξανά multifidus πρήξιμο.

Συνιστάται:

Πού συνδέεται το ιερό οστό;

Πού συνδέεται το ιερό οστό;

Ο ιερός είναι ένας μεγάλος σπόνδυλος σε σφήνα στο κάτω άκρο της σπονδυλικής στήλης. Σχηματίζει τη στερεή βάση της σπονδυλικής στήλης όπου τέμνεται με τα οστά του ισχίου για να σχηματίσει τη λεκάνη. Το ιερό οστό είναι ένα πολύ ισχυρό οστό που υποστηρίζει το βάρος του άνω μέρους του σώματος καθώς απλώνεται σε όλη τη λεκάνη και στα πόδια

Πού συνδέεται ο τετρακέφαλος;

Πού συνδέεται ο τετρακέφαλος;

Έχει τέσσερα μέρη: rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis και vastus intermedius. Προέρχονται από το λαγόνιο (άνω μέρος της λεκάνης ή ισχίου) και το μηριαίο οστό (μηρό), ενώνονται σε έναν τένοντα που περιβάλλει την επιγονατίδα (επιγονατίδα) και εισάγουν (συνδέονται με) την κνήμη (κνήμη)

Πού συνδέεται ο Ηλιάκος;

Πού συνδέεται ο Ηλιάκος;

Πού προσκολλάται ο μυς του ιλιακού; Το ένα άκρο (εγγύς) του λαγόνιου μυός έχει μια ευρεία περιοχή προσάρτησης στο εσωτερικό του πυελικού μπολ. Μπορείτε να το δείτε περιγραμμένο στην εικόνα δεξιά και κάτω. Το άλλο άκρο (περιφερικό) συνδέεται με ένα χτύπημα στο εσωτερικό και το πίσω μέρος του μηριαίου οστού που ονομάζεται μικρότερος τροχαντήρας

Πού συνδέεται το PES Anserine;

Πού συνδέεται το PES Anserine;

Το Pes anserinus («πόδι χήνας») αναφέρεται στους ενωμένους τένοντες τριών μυών που εισάγονται στην πρόσθια (μπροστινή και εσωτερική) επιφάνεια της εγγύς κνήμης. Οι μύες είναι το sartorius, το gracilis και το semitendinosus που μερικές φορές αναφέρονται ως τα σκοινιά

Τι είναι ένα μοτίβο κληρονομικότητας που συνδέεται με Χ;

Τι είναι ένα μοτίβο κληρονομικότητας που συνδέεται με Χ;

Η κληρονομικότητα που συνδέεται με το Χ σημαίνει ότι το γονίδιο που προκαλεί το χαρακτηριστικό ή τη διαταραχή βρίσκεται στο Χ χρωμόσωμα. Τα θηλυκά έχουν δύο Χ χρωμοσώματα. τα αρσενικά έχουν ένα Χ και ένα Υ. Τα γονίδια στο χρωμόσωμα Χ μπορεί να είναι υπολειπόμενα ή κυρίαρχα. Η έκφρασή τους σε θηλυκά και αρσενικά δεν είναι ίδια