Βίντεο: Τι κάνει η καφεΐνη επιστημονικά;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Καφεΐνη --το φάρμακο που δίνει καφές και η κόλα έχει μια σειρά από φυσιολογικά αποτελέσματα. Σε κυτταρικό επίπεδο, καφεΐνη εμποδίζει τη δράση μιας χημικής ουσίας που ονομάζεται φωσφοδιεστεράση (PDE). Αυτά τα χημικά μηνύματα οδηγούν σε συμπεριφορά "μάχης ή φυγής".
Από αυτή την άποψη, τι κάνει βιολογικά η καφεΐνη;
Καφές περιέχει καφεΐνη , μια διεγερτική ουσία που αποδεδειγμένα αυξάνει την απελευθέρωση λίπους από τους λιπώδεις ιστούς και ενισχύει το μεταβολικό στάδιο… Καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό ταχείας δράσης που λειτουργεί στο κεντρικό νευρικό σας σύστημα. Μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό σας ρυθμό, να ενισχύσει την ενέργειά σας…
Επιπλέον, τι κακό κάνει η καφεΐνη; Η Mayo Clinic αναφέρει ότι καταναλώνοντας περισσότερα από 500-600 mg καφεΐνη μια ημέρα μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία, νευρικότητα, ανησυχία, ευερεθιστότητα, στομαχικές διαταραχές, γρήγορους καρδιακούς παλμούς και ακόμη και μυϊκούς τρόμους. Ωστόσο, προηγούμενες έρευνες έχουν συνδέσει ακόμη και μέτριες ποσότητες καφεΐνη στην αρνητική υγεία υπάρχοντα.
Από εδώ, τι κάνει η καφεΐνη χημικά;
Σχετικοί σύνδεσμοι. Στο χημική ουσία επίπεδο, καφεΐνη είναι δομικά παρόμοια με την αδενοσίνη, α χημική ουσία που μας κάνει να νυστάζουμε. Όταν πίνουμε καφές , καφεΐνη συνδέεται με τους υποδοχείς αδενοσίνης του εγκεφάλου μας, αποτρέποντας την χημική ουσία από το δέσιμο με τους υποδοχείς και την κούραση μας.
Είναι η καφεΐνη ψυχοδραστική;
Καφεΐνη είναι διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ) της κατηγορίας της μεθυλξανθίνης. Είναι το πιο διαδεδομένο στον κόσμο ψυχοδραστικό φάρμακο. Σε αντίθεση με πολλά άλλα ψυχοδραστικό ουσίες, είναι νόμιμη και ανεξέλεγκτη σχεδόν σε όλα τα μέρη του κόσμου. Καφεΐνη διεγείρει επίσης ορισμένα τμήματα του αυτόνομου νευρικού συστήματος.
Συνιστάται:
Πώς σταματάτε τους καρδιακούς παλμούς από την καφεΐνη;
Αν δεν έχετε υποκείμενη καρδιακή πάθηση, πιθανότατα δεν θα χρειαστείτε καμία θεραπεία. Απλώς κάντε ό, τι περνάει από το χέρι σας για να αποφύγετε τους παράγοντες που προκαλούν το αίσθημα παλμών σας. Μείνετε μακριά από διεγερτικά όπως η καφεΐνη, η νικοτίνη και τα ενεργειακά ποτά. Και δοκιμάστε διαλογισμό, γιόγκα ή βαθιά αναπνοή για να μειώσετε το άγχος ή το άγχος σας
Η καφεΐνη σε κάνει να κατουρήσεις το βράδυ;
Η υπερβολική κατανάλωση υγρών το βράδυ μπορεί να σας κάνει να ουρείτε πιο συχνά τη νύχτα. Η καφεΐνη και το αλκοόλ μετά το δείπνο μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αυτό το πρόβλημα. Άλλες συχνές αιτίες ούρησης τη νύχτα περιλαμβάνουν: Πίνετε πολύ αλκοόλ, καφεΐνη ή άλλα υγρά πριν τον ύπνο
Υπάρχει Excedrin χωρίς καφεΐνη;
Το Excedrin PM είναι ένα φάρμακο για τον πονοκέφαλο που συνδυάζει 2 αποτελεσματικά αναλγητικά μαζί με ένα βοηθητικό ύπνου, ώστε να μπορείτε να ανακουφιστείτε γρήγορα από τους πονοκεφάλους το βράδυ. Το Excedrin PM είναι ένα μη στεροειδές, αντιφλεγμονώδες διάλυμα για έναν καλό ύπνο. Η φόρμουλα τριπλής δράσης χωρίς καφεΐνη είναι μια νυχτερινή λύση που σχηματίζει συνήθεια
Είναι καλό για σας να κόψετε την καφεΐνη;
Η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση μερικούς βαθμούς και ακόμη περισσότερο σε μερικούς ανθρώπους. Η διακοπή του καφέ ή της καφεΐνης μπορεί να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση και να κρατήσει την καρδιά σας από το να εργάζεται τόσο σκληρά
Είναι η καφεΐνη καλή για τους μαθητές;
Η καφεΐνη και τα πλεονεκτήματά της Επιπλέον, ο καφές έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου καθώς και τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Αυτό που είναι πιο σημαντικό για εσάς ως φοιτητής, ωστόσο, είναι ότι οι ερευνητές του Johns Hopkins10 διαπίστωσαν ότι η καφεΐνη περιέχει επίσης ιδιότητες που μπορούν να ενισχύσουν τη μνήμη σας