Πίνακας περιεχομένων:

Τι φρούτο μπορείτε να βάλετε στα μάτια σας;
Τι φρούτο μπορείτε να βάλετε στα μάτια σας;

Βίντεο: Τι φρούτο μπορείτε να βάλετε στα μάτια σας;

Βίντεο: Τι φρούτο μπορείτε να βάλετε στα μάτια σας;
Βίντεο: Βελτιώστε Την Όραση Σας Φυσικά Με 7 Τροφές & Ασκήσεις! 2024, Ιούνιος
Anonim

Γλυκοπατάτες. Πορτοκάλι -Τα χρωματιστά φρούτα και λαχανικά - όπως οι γλυκοπατάτες, τα καρότα, το πεπόνι, τα μάνγκο και τα βερίκοκα - είναι πλούσια σε βήτα-καροτίνη, μια μορφή βιταμίνης Α που βοηθά στη νυχτερινή όραση, στην ικανότητα των ματιών σας να προσαρμόζονται στο σκοτάδι.

Κατά συνέπεια, ποιο είναι το καλύτερο φρούτο για τα μάτια;

Εδώ είναι μερικά φρούτα που θεωρούνται καλά για την καλή υγεία των ματιών:

  1. Πορτοκάλι - Βρίσκεται στην κορυφή της λίστας των εσπεριδοειδών και περιέχει βιταμίνη C, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του καταρράκτη και η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό διατηρεί τα μάτια ενυδατωμένα.
  2. Βερίκοκο -
  3. Αβοκάντο -
  4. Παπάγια -
  5. Μάνγκο -
  6. Βατόμουρο -

Γνωρίζετε επίσης, είναι το δέρμα της μπανάνας καλό για τις σακούλες των ματιών; Μπανανόφλουδα μπορεί επίσης να βοηθήσει να φωτιστεί κάτω μαύροι κύκλοι στα μάτια Το Βγάλτε τις λευκές ίνες από το φλούδα και ανακατεύουμε με τζελ αλόης. Το κάλιο φλούδα και το ενυδατικό τζελ αλόης θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση σακούλες ματιών και κύκλους.

Σε σχέση με αυτό, τι είναι καλό να βάζετε στα μάτια σας;

Φέτες αγγουριού Τα αγγούρια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό (το οποίο ενυδατώνει τα δικα σου λεπτή κάτω από μάτι δέρμα) και βιταμίνη Κ για να μειώσετε τυχόν φλεγμονή ή αποχρωματισμό. Τα κόβουμε σε λεπτές φέτες και τα αφήνουμε να κρυώσουν ο ψυγείο πριν από τη χρήση.

Είναι τα φρούτα του δράκου καλά για τα μάτια;

Αυτές τις μέρες, μπορείτε εύκολα να το βρείτε φρούτο του δράκου στην κοντινή σας αγορά και βοηθάει πολύ στην απόκτηση καλύτερη όραση Το Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν σε αυτό καρπός μπορεί να θρέψει και να προστατεύσει τον κερατοειδή χιτώνα μάτι.

Συνιστάται: