Πίνακας περιεχομένων:

Ποια ορμόνη μειώνει τη γαστρική κένωση;
Ποια ορμόνη μειώνει τη γαστρική κένωση;

Βίντεο: Ποια ορμόνη μειώνει τη γαστρική κένωση;

Βίντεο: Ποια ορμόνη μειώνει τη γαστρική κένωση;
Βίντεο: Γαστρικο Μποτοξ - Γαστρικο Μανικι. 2024, Ιούλιος
Anonim

Γλυκαγόνη -όπως το πεπτίδιο-1 (GLP-1) εκκρίνεται από τα εντερικά κύτταρα L που βρίσκονται κυρίως στο άπω λεπτό έντερο και στο κόλον. Διεγείρει την έκκριση ινσουλίνης, μειώνει την έκκριση της γλυκαγόνη και καθυστερεί την εκκένωση του στομάχου.

Τότε, ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το γαστρικό άδειασμα;

Ενας αριθμός από παράγοντες έχουν εντοπιστεί ότι επιρροή το ποσοστό των γαστρική κένωση (Brouns et al., 1987), συμπεριλαμβανομένων: συγκέντρωση CHO (οσμωτικότητα), πηγή CHO (οσμωτικότητα), ένταση άσκησης, όγκος γεύματος, θερμοκρασία γεύματος, λίπος και πρωτεΐνη στην κατάποση, μέγεθος σωματιδίων και διαιτητικές ίνες.

Επίσης να γνωρίζετε, ποιες ορμόνες διεγείρουν το γαστρικό άδειασμα; γαστρίνη : Ορμόνη που διεγείρει την παραγωγή γαστρικού οξέος στο στομάχι. secretin : Μια πεπτιδική ορμόνη που εκκρίνεται από το δωδεκαδάκτυλο και χρησιμεύει για τη ρύθμιση της οξύτητάς του.

Επίσης να ξέρετε, τι αναστέλλει τη γαστρική κένωση;

Χολοκυστοκινίνη αναστέλλει τη γαστρική κένωση δρώντας τόσο στο εγγύς στομάχι όσο και στον πυλωρό. Η χολοκυστοκινίνη είναι ισχυρή ανασταλτικός παράγοντας του γαστρική κένωση Το Είναι γνωστό ότι τόσο χαλαρώνει το εγγύς στομάχι όσο και συστέλλει τον πυλωρικό σφιγκτήρα και μία ή και οι δύο από αυτές τις ενέργειες θα μπορούσαν να μεσολαβήσουν αναχαίτηση του γαστρική κένωση.

Πώς μπορώ να αυξήσω τη γαστρική κένωση;

Συμβουλές διατροφής

  1. Τρώγοντας μικρότερα γεύματα. Η αύξηση του αριθμού των καθημερινών γευμάτων και η μείωση του μεγέθους του καθενός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του φουσκώματος.
  2. Μασώντας σωστά το φαγητό.
  3. Αποφυγή κατάκλισης κατά τη διάρκεια και μετά τα γεύματα.
  4. Πίνοντας υγρά μεταξύ των γευμάτων.
  5. Λήψη ημερήσιου συμπληρώματος.
  6. Αποφυγή ορισμένων τροφών.
  7. Τροφές για κατανάλωση.
  8. Δοκιμάζοντας μια προσέγγιση 3 φάσεων.

Συνιστάται: