Τι είναι η ζώνη βέλτιστης λειτουργίας;

2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41

Το άτομο ζώνες βέλτιστης λειτουργίας Το μοντέλο (IZOF) είναι ένα πλαίσιο ειδικό για τον αθλητισμό που περιγράφει τη σχέση μεταξύ συναισθηματικών εμπειριών και σχετικής επιτυχίας σε αθλητικά καθήκοντα με βάση ατομικά και όχι ομαδικά πρότυπα.

Κατά συνέπεια, ποια είναι η βέλτιστη λειτουργία;

Βέλτιστη λειτουργία είναι ένας τομέας μελέτης που επικεντρώνεται στην κατανόηση του τρόπου με τον οποίο τα άτομα γίνονται τα καλύτερα που μπορούν, καθώς και στο πώς μπορούν να επιτύχουν τις προσωπικές τους δυνατότητες. Αυτός ο τομέας μελέτης αντλεί από πολλούς τομείς, ειδικά την ψυχολογία και, όλο και περισσότερο, την ιατρική.

τι είναι η θεωρία IZOF; Ο πιο δημοφιλής λογαριασμός για τη σχέση διέγερσης και απόδοσης είναι το μοντέλο των Ατομικών Ζώνων Βέλτιστης Λειτουργίας (Hanin, 1997, 2000). ΙΖΟΦ προτείνει ότι υπάρχουν ατομικές διαφορές στον τρόπο που οι άνθρωποι αντιδρούν στο άγχος.

Αντίστοιχα, τι δηλώνει το μοντέλο ζώνης βέλτιστης λειτουργίας;

Σημειώνει ότι ο Ιδιώτης Ζώνη Βέλτιστης Λειτουργίας (IZOF) μοντέλο υποθέτει τη λειτουργική σχέση μεταξύ συναισθημάτων και άριστος απόδοση, και στοχεύει να προβλέψει την ποιότητα της επερχόμενης απόδοσης σε σχέση με τη συναισθηματική πριν την παράσταση κατάσταση του ερμηνευτή.

Ποια είναι η βέλτιστη απόδοση στον αθλητισμό;

Ελίτ αθλητές που έχουν κατακτήσει βέλτιστη απόδοση συχνά περιγράφουν την υποκειμενική τους κατάσταση ως «στη ζώνη». Είναι σημαντικό ότι οι εμπειρίες ροής τείνουν να συμβαίνουν όταν ένα άτομο βρίσκεται σε μια κατάσταση που θεωρείται υψηλή πρόκληση, αλλά διαθέτει τις απαραίτητες δεξιότητες και/ή ικανότητες για να ικανοποιήσει επιτυχώς τη ζήτηση.