Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Τι μπορείτε να κάνετε για το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-18 09:26
Πρώτα, φάτε ή πιείτε 15 γραμμάρια υδατάνθρακα ταχείας δράσης, όπως:
- Τρεις με τέσσερις γλυκόζη δισκία.
- Ενας σωλήνα του γλυκόζη γέλη.
- Τέσσερα έως έξι κομμάτια σκληρής καραμέλας (όχι ζάχαρη -Ελεύθερος)
- 1/2 φλιτζάνι χυμός φρούτων.
- 1 φλιτζάνι άπαχο γάλα.
- 1/2 φλιτζάνι αναψυκτικό (όχι ζάχαρη -Ελεύθερος)
Έχοντας αυτό υπόψη, ποιο είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να φάτε όταν το σάκχαρό σας είναι χαμηλό;
Καλός οι επιλογές είναι ένα κομμάτι του φρούτα, μερικά κράκερ ολικής αλέσεως, ένα ποτήρι του γάλα, ή ένα χαρτοκιβώτιο του γιαούρτι. Σε άτομα με Διαβήτης , η υπογλυκαιμία μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως για να μην επιδεινωθεί. Τρώω ή πιείτε μια τροφή με υδατάνθρακες που χωνεύονται γρήγορα, όπως: ½ φλιτζάνι χυμό φρούτων.
Επίσης, πώς αυξάνετε το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα; Φάε λίγο- ζάχαρη τρόφιμα. Αν το δικό σας σάκχαρο αίματος το επίπεδο είναι μικρότερο από 70 mg/dL, τρώτε περίπου 15 γραμμάρια υδατάνθρακες (1/2 φλιτζάνι χυμό φρούτων ή μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη ή μέλι). Ελέγξτε ξανά το δικό σας γλυκόζης αίματος μετά από 15 λεπτά.
Εδώ, πώς αισθάνεστε όταν η ζάχαρη σας είναι χαμηλή;
Συμπτώματα ήπιου χαμηλού σακχάρου στο αίμα
- Εφίδρωση (σχεδόν πάντα παρούσα). Ελέγξτε για εφίδρωση στο πίσω μέρος του λαιμού σας στη γραμμή των μαλλιών σας.
- Νευρικότητα, τρέμουλο και αδυναμία.
- Ακραία πείνα και ελαφριά ναυτία.
- Ζάλη και πονοκέφαλος.
- Θολή όραση.
- Γρήγορος καρδιακός παλμός και αίσθημα άγχους.
Τι είναι επικίνδυνα το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα;
Μπορείτε να πάρετε μια κατάσταση που ονομάζεται υπογλυκαιμία όταν το δικό σου επίπεδο γλυκόζης στο αίμα πέφτει κάτω από 70 mg/dL. Μπορεί να σας βλάψει και να σας κάνει να νιώθετε τρέμουλο, αδυναμία, πείνα ή ζάλη. Αλλά μερικοί άνθρωποι δεν έχουν κανένα σύμπτωμα. Αν το δικό σας σάκχαρο αίματος παίρνει χαμηλότερα από 54 mg/dL, είναι επικίνδυνο και χρειάζεστε θεραπεία αμέσως.
Συνιστάται:
Μπορεί το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα να προκαλέσει αργό καρδιακό ρυθμό;
Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα ορίστηκε ως σάκχαρο αίματος μικρότερο από 63 χιλιοστόγραμμα ανά δεκατόλιτρο. Αυτά τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα συχνά αγνοούνταν, σύμφωνα με τη μελέτη. Ο κίνδυνος αργού καρδιακού ρυθμού ήταν οκτώ φορές υψηλότερος όταν το σάκχαρο στο αίμα ήταν χαμηλό τη νύχτα σε σύγκριση με το φυσιολογικό
Μπορείτε να πάθετε σοκ από το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα;
Το διαβητικό σοκ συμβαίνει όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πέφτουν επικίνδυνα χαμηλά. Τα άτομα με ήπιο χαμηλό σάκχαρο αίματος, που οι γιατροί ονομάζουν αντίδραση ινσουλίνης ή υπογλυκαιμία, έχουν συνήθως τις αισθήσεις τους και μπορούν να θεραπεύσουν τον εαυτό τους. Τα άτομα που παρουσιάζουν υπογλυκαιμία συχνά βιώνουν πονοκεφάλους, ζάλη, εφίδρωση, τρέμουλο και αίσθημα άγχους
Είναι 123 υψηλά για το σάκχαρο στο αίμα;
Μέχρι το 2003, ένα επίπεδο γλυκόζης αίματος νηστείας κάτω από 110 mg/dl θεωρούνταν φυσιολογικό και η γλυκόζη αίματος νηστείας στην περιοχή από 110 έως 125 mg/dl έδειχνε μειωμένη γλυκόζη νηστείας (IFG) ή προδιαβήτη. Ένα επίπεδο γλυκόζης αίματος νηστείας πάνω από 125 mg/dl υποδηλώνει διαβήτη
Πώς διαγιγνώσκετε το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα;
Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται συμπτώματα υπογλυκαιμίας όταν το σάκχαρό τους είναι 70 χιλιοστόγραμμα ανά δεκατόλιτρο (mg/dL) ή χαμηλότερο. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι διαφορετικά, ανάλογα με το πόσο χαμηλό είναι το σάκχαρο στο αίμα σας. Συμπτώματα πείνας υπογλυκαιμίας. Αστάθεια. Ανησυχία. Ιδρώνοντας. Χλωμό δέρμα. Γρήγορος ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός. Υπνηλία. Ζάλη
Μπορεί το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα να προκαλέσει ναυτία το πρωί;
Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα τα πρωινά, γνωστό και ως πρωινή υπογλυκαιμία, μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται λιποθυμίες, ελαφριές ή μπερδεμένες όταν ξυπνούν. Το να έχουν χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα τα πρωινά είναι συνηθισμένο σε άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για τον διαβήτη, αν και μπορεί επίσης να συμβεί για άλλους λόγους