Πίνακας περιεχομένων:
- Θεραπεία για τενοντοπάθειες
- Ένας τραυματισμός που σχετίζεται με τα ακόλουθα σημεία ή συμπτώματα μπορεί να είναι ρήξη τένοντα:
Βίντεο: Πόσος χρόνος χρειάζεται ένας καταπονημένος τένοντας για να επουλωθεί;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Αυτός ο τύπος βλάβη χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να θεραπεύω -τρεις έως έξι μήνες είναι συνηθισμένο. Αν το τένοντας είναι σκισμένο ή χρειάζεται χειρουργική επέμβαση, περιμένετε ακόμη περισσότερο χρόνο Για τα δικα σου τραυματισμός τένοντα προς το θεραπεύω Το Η αποκατάσταση απαιτεί ξεκούραση, αλλά όχι πλήρη αδράνεια. Δοκιμάστε εναλλακτικές κινήσεις που δεν πιέζουν τον ιστό (ποδηλασία αντί για τρέξιμο, Για παράδειγμα).
Έχοντας αυτό υπόψη, οι τένοντες θεραπεύονται από μόνοι τους;
Τένοντες συνήθως αποτυγχάνουν με σχίσιμο από το οστό (συνήθης για το στροφικό πετάλι και τον δικέφαλο τένοντας τραυματισμούς), ή ρήξη εντός του τένοντας ίδια (συχνή στον Αχιλλέα τένοντας βλάβη). Τένοντες ενδέχεται θεραπεύω μέσω συντηρητικής θεραπείας ή μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.
πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί ένας τένοντας που τραβιέται; Για στα περισσότερα ήπια έως μέτρια διαστρέμματα και στελέχη, μπορείτε να περιμένετε να ανακτήσετε την πλήρη κινητικότητα μέσα σε 3 έως 8 εβδομάδες. Πιο σοβαρό τραυματισμοί μπορώ παίρνω μήνες Για πλήρη ανάκαμψη.
Ομοίως, μπορείτε να ρωτήσετε, πώς αντιμετωπίζετε έναν τεντωμένο τένοντα;
Θεραπεία για τενοντοπάθειες
- Ξεκουράστε την πληγείσα περιοχή και αποφύγετε οποιαδήποτε δραστηριότητα που μπορεί να προκαλέσει πόνο.
- Εφαρμόστε πάγο ή κρύα πακέτα μόλις παρατηρήσετε πόνο και ευαισθησία στους μυς σας ή κοντά σε μια άρθρωση.
- Πάρτε αναλγητικά αν χρειάζεται.
- Κάντε ασκήσεις εύρους κίνησης κάθε μέρα.
Ποια είναι τα συμπτώματα ενός σχισμένου τένοντα;
Ένας τραυματισμός που σχετίζεται με τα ακόλουθα σημεία ή συμπτώματα μπορεί να είναι ρήξη τένοντα:
- Ένα snap ή pop που ακούτε ή αισθάνεστε.
- Έντονος πόνος.
- Γρήγορος ή άμεσος μώλωπας.
- Χαρακτηρισμένη αδυναμία.
- Αδυναμία χρήσης του προσβεβλημένου χεριού ή ποδιού.
- Αδυναμία μετακίνησης της εμπλεκόμενης περιοχής.
- Αδυναμία να αντέξει βάρος.
- Παραμόρφωση της περιοχής.
Συνιστάται:
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένας τραυματισμός στον αγκώνα;
Mayσως χρειαστεί να φοράτε σφεντόνα, νάρθηκα ή γύψο για περίπου 2 έως 3 εβδομάδες ενώ ο αγκώνας σας θεραπεύεται. Ανάλογα με το πόσο άσχημα είναι διαστρέμματα, μπορεί να χρειαστεί να συνεργαστείτε με έναν φυσιοθεραπευτή που θα σας δείξει ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωσης. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν εντελώς από ένα απλό διάστρεμμα αγκώνα σε περίπου 4 εβδομάδες
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένας τραυματισμός στον ώμο ενός μαλακού ιστού;
Ο χρόνος αποκατάστασης από τραυματισμούς μαλακών ιστών βαθμού 1 σε μία έως δύο εβδομάδες και τρεις έως τέσσερις εβδομάδες για τον βαθμό 2. Οι τραυματισμοί μαλακών ιστών τριών βαθμών απαιτούν άμεση εκτίμηση και θεραπεία, με πολύ μεγαλύτερους χρόνους ανάρρωσης. Οι χρόνοι ανάρρωσης μπορεί επίσης να εξαρτηθούν από την ηλικία, τη γενική υγεία και το επάγγελμά σας
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένας διογκωμένος δίσκος;
Έξι εβδομάδες
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένας σπασμένος μηριαίος κονδύλος;
Ανάκτηση. Τα περισσότερα κατάγματα μηριαίου άξονα ποντάρουν 3 έως 6 μήνες για να επουλωθούν πλήρως
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να θεραπευτεί ένας καταπονημένος προσαγωγός μυς;
Η κανονική κίνηση, όπως το περπάτημα, θα πρέπει να είναι δυνατή μέσα σε λίγες μέρες. Τα στελέχη βαθμού 2 μπορεί να χρειαστούν 3 έως 6 εβδομάδες για να επουλωθούν πλήρως. Οι τάσεις βαθμού 3 συμβαίνουν όταν το μεγαλύτερο ή το σύνολο του μυός είναι σχισμένο. Ο μυς μπορεί να πάρει 3 έως 4 μήνες για να αποκατασταθεί πλήρως