Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Πώς μπορώ να σταματήσω να μπερδεύω τα λόγια μου;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Προς το να σταματήσει μουρμουρίζοντας και μίλα καθαρά, στάσου όρθια, ανοιχτή τα δικα σου το στόμα λίγο πιο ανοιχτό και προσπαθήστε να το προφέρετε ο σύμφωνα και φωνήεντα όσο το δυνατόν σαφέστερα. Αργό τα δικα σου ομιλία κάτω, έργο τα δικα σου φωνή και σκεφτείτε να μιλήσετε με κλίση για να αρθρώσετε τα λόγια σου πιο ξεκάθαρα.
Επιπλέον, τι μπορεί να προκαλέσει θολή ομιλία;
Η δυσαρθρία συχνά χαρακτηρίζεται από ασαφής Όρσλοου ομιλία ότι μπορώ να είναι δυσνόητο. Συνήθη αιτίες της δυσαρθρίας περιλαμβάνουν διαταραχές του νευρικού συστήματος (νευρολογικές) όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, εγκεφαλική βλάβη, όγκους του εγκεφάλου και καταστάσεις που αιτία παράλυση του προσώπου ή μυϊκή αδυναμία στο λαιμό ή στο λαιμό.
Επιπλέον, μπορεί το άγχος και το άγχος να προκαλέσουν προβλήματα στην ομιλία; Μερικοί ομιλία διαταραχές μπορεί να προκαλέσει οι άνθρωποι να αναπτυχθούν ανησυχία διαταραχές. Στρεσογόνο καταστάσεις μπορώ δώσει το έναυσμα για ανησυχία , με αποτέλεσμα πιο έντονο ομιλία διαταραχή συμπτώματα.
Στη συνέχεια, το ερώτημα είναι πώς μπορώ να βελτιώσω τη μπερδεμένη ομιλία μου;
- Αυξήστε την κίνηση της γλώσσας και των χειλιών.
- Ενισχύστε τους μυς της ομιλίας σας.
- Μειώστε τον ρυθμό με τον οποίο μιλάτε.
- Βελτιώστε την αναπνοή σας για πιο δυνατή ομιλία.
- Βελτιώστε την άρθρωσή σας για πιο καθαρό λόγο.
- Εξασκηθείτε στις δεξιότητες ομαδικής επικοινωνίας.
- Δοκιμάστε τις δεξιότητές σας επικοινωνίας σε πραγματικές καταστάσεις.
Πώς μιλάς χωρίς να γκρινιάζεις;
Εδώ είναι μερικοί απλοί τρόποι για να σταματήσετε τη μουρμούρα και να αρχίσετε να μιλάτε
- Αναπνέω!
- Συνέχισε να αναπνέεις!
- Χαλαρώστε το σαγόνι σας ανοίγοντας απαλά το στόμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο και, στη συνέχεια, αφήστε το, αφήνοντας το σαγόνι σας κλειστό.
- Εξασκηθείτε στο να ανοίγετε το στόμα σας όταν μιλάτε, σχηματίζοντας καθαρά το καθένα.
Συνιστάται:
Πώς μπορώ να σταματήσω το σκύλο μου να ξυπνάει στις 5 το πρωί;
Τρεις τρόποι για να σταματήσετε το σκυλί σας να σας ξυπνήσει νωρίς Τραβήξτε όλες τις κουρτίνες κλειστές. Στον πυρήνα τους, τα σκυλιά είναι αρχέγονα πλάσματα. Περπατήστε τους αργά για να τους κουράσετε. Εάν περπατάτε στο πουλί σας τα πρωινά, είναι πιθανό να αναπηδήσουν μέχρι να είστε έτοιμοι για ύπνο. Σταθείτε όρθιοι όταν προσπαθούν να σας ξυπνήσουν. Αυτή η συμβουλή μπορεί να φαίνεται ως η πιο απλή… αλλά στην πραγματικότητα είναι η πιο δύσκολη
Πώς μπορώ να σταματήσω το πρήξιμο των ποδιών μου σε μια πτήση;
Για να αποφύγετε το πρήξιμο των ποδιών σας, πιείτε άφθονο νερό και σηκωθείτε και περπατήστε όσο το δυνατόν περισσότερο. 10 συμβουλές για την πρόληψη των πρησμένων ποδιών κατά τη διάρκεια των αεροπορικών ταξιδιών Παρακολουθήστε τη διατροφή σας. Πίνουν νερό. Περιφέρομαι. Αποθηκεύστε τις τσάντες σας πάνω από το κεφάλι. Ζητήστε μια θέση στο διάδρομο. Περιποιηθείτε τα πόδια σας με ένα μασάζ. Ασκήστε τα πόδια σας. Ανυψώστε τα πόδια σας
Πώς μπορώ να σταματήσω το γάργαρο έντερο μου;
Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να σταματήσετε το γρύλισμα του στομάχου σας. Πίνουν νερό. Εάν έχετε κολλήσει κάπου που δεν μπορείτε να φάτε και το στομάχι σας γουργουρίζει, το πόσιμο νερό μπορεί να το σταματήσει. Τρώτε αργά. Τρώτε πιο τακτικά. Μασήστε αργά. Περιορίστε τα τρόφιμα που προκαλούν αέρια. Μειώστε τα όξινα τρόφιμα. Μην τρως υπερβολικά. Περπατήστε αφού φάτε
Πώς μπορώ να σταματήσω το πρήξιμο των αστραγάλων μου μετά την πτήση;
Για να ανακουφίσετε το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια μιας πτήσης: Φορέστε φαρδιά ρούχα. Κάντε μια μικρή βόλτα κάθε ώρα περίπου. Λυγίστε και τεντώστε συχνά τους αστραγάλους και τα γόνατά σας ενώ κάθεστε. Λυγίστε τους μυς της γάμπας σας. Αλλάξτε τη θέση σας στο κάθισμά σας όσο το δυνατόν περισσότερο, προσέχοντας να μην σταυρώσετε τα πόδια σας
Πώς μπορώ να σταματήσω να σκύβω τα δάχτυλα των ποδιών μου στο κρεβάτι μου;
Πάρτε ένα νουντλ πισίνας και κόψτε το στο ύψος του ποδιού, στη συνέχεια κόψτε το κάθετα έτσι ώστε να έχετε δύο μακριά κομμάτια. Σφίξτε τις δύο πλευρές γύρω από τα πόδια του κρεβατιού και χρησιμοποιήστε ταινία για να τα κρατήσετε πάνω του. Το νουντλ πισίνας θα απαλύνει το χτύπημα του χτυπήματος του ποδιού σας, ο αφρός αισθάνεται καλύτερα να χτυπά μετά τα μεταλλικά πόδια