Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Τι είναι η πλάγια επικονδυλίτιδα του αγκώνα;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Τένις αγκώνας , ή πλάγια επικονδυλίτιδα , είναι μια επώδυνη κατάσταση του αγκώνας που προκαλείται από υπερβολική χρήση. Τένις αγκώνας είναι μια φλεγμονή των τενόντων που ενώνουν τους μυς του αντιβραχίου στο εξωτερικό του αγκώνας.
Ομοίως, τι προκαλεί πλευρική επικονδυλίτιδα αγκώνα;
Πλευρική επικονδυλίτιδα , ή αγκώνα του τένις , είναι πρήξιμο ή σκίσιμο των τενόντων που λυγίζουν τον καρπό σας προς τα πίσω μακριά από την παλάμη σας. Του προκαλούνται με επαναλαμβανόμενες κινήσεις των μυών του αντιβραχίου, που προσκολλώνται στο εξωτερικό σας αγκώνας Το Οι μύες και οι τένοντες πονάνε από υπερβολική καταπόνηση.
Πέρα από τα παραπάνω, τι είναι η πλευρική επικονδυλίτιδα του δεξιού αγκώνα; Πλευρική επικονδυλίτιδα , κοινώς γνωστό ως «τένις αγκώνας », Είναι μια επώδυνη κατάσταση που περιλαμβάνει τους τένοντες που προσκολλώνται στο οστό εξωτερικά ( πλευρικός ) μέρος του αγκώνας Το Ο μυς που εμπλέκεται σε αυτήν την κατάσταση, ο εκτεινόμενος καρπός ακτινικής βραχίνας, βοηθά στην ευθυγράμμιση και σταθεροποίηση του καρπού (Εικόνα 1).
Εκτός από αυτό, ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για τον αγκώνα του τένις;
Θεραπεία για τον αγκώνα του τένις
- Πιέζοντας τον αγκώνα για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο.
- Χρησιμοποιώντας ιμάντα αγκώνα για να προστατέψετε τον τραυματισμένο τένοντα από περαιτέρω καταπόνηση.
- Λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών (ΜΣΑΦ), όπως ιβουπροφαίνη, ναπροξένη ή ασπιρίνη, για να βοηθήσει στον πόνο και το πρήξιμο.
Τι θα συμβεί αν ο αγκώνας του τένις δεν αντιμετωπιστεί;
Τένις αγκώνας συνήθως δεν οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα. Αν η κατάσταση συνεχίζεται και αφήνεται χωρίς θεραπεία , ωστόσο, απώλεια κίνησης ή απώλεια της λειτουργίας του αγκώνας και το αντιβράχιο μπορεί να αναπτυχθεί. Οποιαδήποτε αδυναμία ή μούδιασμα στο χέρι, που μπορεί να σημαίνει ότι έχετε άλλου είδους τραυματισμό στον καρπό ή αγκώνας.
Συνιστάται:
Τι είναι η κάμψη και έκταση του αγκώνα;
Όταν το αντιβράχιο σας κινείται προς το σώμα σας κάμπτοντας στον αγκώνα σας, ονομάζεται κάμψη του αγκώνα. Η αντίθετη κίνηση ονομάζεται έκταση αγκώνα
Είναι επώδυνη η χειρουργική επέμβαση στον αγκώνα του τένις;
Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει πότε να κάνετε ήπιες ασκήσεις εύρους κίνησης ή πιασίματος μετά από χειρουργική επέμβαση. Θα έχετε πρώτα εκπαίδευση και βοήθεια και στη συνέχεια θα κάνετε το πρόγραμμα μόνοι σας. Οι ασκήσεις σας μπορεί να είναι επώδυνες στην αρχή. Σε 3 έως 6 μήνες, ο πόνος πρέπει να υποχωρήσει και θα πρέπει να έχετε καλή κίνηση στον αγκώνα σας
Τι προκαλεί την πλάγια επικονδυλίτιδα;
Η πλευρική επικονδυλίτιδα εμφανίζεται συχνότερα σε σχέση με την υπερβολική χρήση. Οποιαδήποτε δραστηριότητα που υπερτονίζει τον εμπλεκόμενο τένοντα, τον εκτεινόμενο καρπιαίο ακτινωτό βραχίονα, μπορεί να προκαλέσει τη διαταραχή. Αυτές οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενη εργασία, κηπουρική, τένις και γκολφ
Πώς είναι η υπερέκταση του αγκώνα σας;
Συμπτώματα υπερέκτασης αγκώνα Πολλοί άνθρωποι θα παρατηρήσουν έναν ήχο ή μια αίσθηση στο χέρι σας όταν ο αγκώνας σας υπερεκτείνεται συνοδευόμενος από άμεσο έντονο πόνο. Αυτή είναι η αίσθηση του σκίσιμο του τένοντα καθώς τεντώνεται πολύ πέρα από το φυσιολογικό εύρος κίνησης
Ποιο οστό του κάτω ποδιού βρίσκεται στην πλάγια πλευρά του ποδιού;
Η επιγονατίδα είναι η επιγονατίδα και αρθρώνεται με το περιφερικό μηριαίο οστό. Η κνήμη είναι το μεγαλύτερο οστό που φέρει βάρος και βρίσκεται στην έσω πλευρά του ποδιού και η περόνη είναι το λεπτό οστό του πλευρικού ποδιού