Πίνακας περιεχομένων:

Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε γρίπη;
Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε γρίπη;

Βίντεο: Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε γρίπη;

Βίντεο: Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε γρίπη;
Βίντεο: Εμβόλιο της γρίπης; Ποιοι ΠΡΕΠΕΙ να το κάνουν πραγματικά; Σε ποιους το συστήνουμε; 2024, Ιούνιος
Anonim

Δοκιμάστε αυτά σήμερα

  1. Μείνετε σπίτι και παίρνω αρκετή ξεκούραση. Μυαλό η γρίπη σου συμπεριφορά.
  2. Πίνετε πολλά υγρά. Συγουρεύομαι παίρνεις περισσότερα υγρά.
  3. Αντιμετωπίστε τους πόνους και τον πυρετό. Έχετε πυρετό;
  4. Παίρνω φροντίδα του τα δικα σου βήχας. Μη συνταγογραφούμενες θεραπείες μπορώ ηρεμία τα δικα σου άμαξα προς μίσθωση.
  5. Καθίστε σε ένα ατμόλουτρο.
  6. Τρέξτε τον υγραντήρα.
  7. Δοκιμάστε μια παστίλια.
  8. Παίρνω Αλμυρός.

Κατά συνέπεια, τι πρέπει να κάνω εάν πάθω γρίπη;

Εάν εμφανίσετε γρίπη, αυτά τα μέτρα μπορεί να βοηθήσουν στα συμπτώματά σας:

  1. Πίνετε πολλά υγρά. Επιλέξτε νερό, χυμό και ζεστές σούπες για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
  2. Υπόλοιπο. Κοιμηθείτε περισσότερο για να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να καταπολεμήσει τη μόλυνση.
  3. Εξετάστε τα αναλγητικά.

Εκτός από τα παραπάνω, πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό εάν έχετε γρίπη; Εσείς θεωρείται υψηλού κινδύνου και πρέπει να δει γιατρό στα πρώτα σημάδια του γρίπη αν : εσείς ηλικίας 65 ετών και άνω. έχεις μια χρόνια ιατρική κατάσταση (suchas άσθμα, διαβήτης ή καρδιακές παθήσεις)

Εκτός από αυτό, η γρίπη εξαφανίζεται από μόνη της;

Στα περισσότερα υγιή άτομα, γρίπη ( γρίπη )θα φύγε σε 5 έως 7 ημέρες. Τα χειρότερα συμπτώματα συνήθως διαρκούν 3 έως 4 ημέρες. Η θεραπεία στο σπίτι για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την πρόληψη των επιπλοκών είναι συνήθως το μόνο που χρειάζεται. Ή το γρίπη η μόλυνση μπορεί να επιδεινώσει ένα υπάρχον πρόβλημα υγείας.

Τι πρέπει να τρώτε όταν έχετε γρίπη;

Εξετάστε το ενδεχόμενο να τρώτε τα ακόλουθα τρόφιμα όταν έχετε γρίπη

  • Ζωμός. Είτε προτιμάτε κοτόπουλο, βόειο κρέας ή λαχανικό, ο ζωμός είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να φάτε όταν έχετε γρίπη.
  • Κοτόσουπα.
  • Σκόρδο.
  • Γιαούρτι.
  • Φρούτα που περιέχουν βιταμίνη C.
  • Φυλλώδη λαχανικά.
  • Μπρόκολο.
  • Πλιγούρι βρώμης.

Συνιστάται: