Πίνακας περιεχομένων:
- Αυτές οι συμβουλές αυτοφροντίδας μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου:
- Αυτές οι στρατηγικές θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε το τρίψιμο:
Βίντεο: Πώς είναι ο πόνος από το τρίξιμο των δοντιών;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Επειδή άλεση συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι απληροφόρητος ότι αυτοί αλέθω δικα τους δόντια Το Ωστόσο, ένα θαμπός, συνεχής πονοκέφαλος ή πόνος στο σαγόνι όταν ξυπνάτε είναι ένα ενδεικτικό σύμπτωμα του βρουξισμός Το Αυτός ή αυτή μπορώ εξετάστε το στόμα και το σαγόνι σας για σημάδια βρουξισμός , τέτοιος όπως και τρυφερότητα στο σαγόνι και υπερβολική φθορά στο σώμα σας δόντια.
Ομοίως, τι βοηθά τον πόνο των δοντιών από το τρίξιμο;
Αυτές οι συμβουλές αυτοφροντίδας μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου:
- Εφαρμόστε πάγο ή υγρή θερμότητα στους πονεμένους μύες της γνάθου.
- Αποφύγετε να τρώτε σκληρά ή πυκνά τρόφιμα όπως ξηρούς καρπούς, καραμέλες και μπριζόλα.
- Μην μασάτε τσίχλες.
- Πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα.
- Κοιμήσου πολύ.
μπορεί το τρίξιμο των δοντιών να προκαλέσει πόνο; Σφίγγοντας το σαγόνι σας και άλεση τα δικα σου δόντια ασκούν επιπλέον πίεση στους μύες της γνάθου, οι οποίοι μπορεί να προκαλέσει πόνο στα δόντια Το Αν το δικό σας πονόδοντος είναι προκαλούνται από το σύνδρομο TMJ, ο οδοντίατρός σας μπορεί να συστήσει ένα TMJ οδοντιατρικός νάρθηκας για επανατοποθέτηση της κάτω γνάθου. Φθαρμένο Δόντια : Δόντι η αποσύνθεση είναι από τις πιο κοινές αιτίες του πονόδοντου πόνος.
Επιπλέον, πού είναι ο πόνος από το τρίξιμο των δοντιών;
Ζημιά σε σας δόντια , αποκαταστάσεις, κορώνες ή σιαγόνα. Πονοκέφαλοι τύπου έντασης. Σοβαρό πρόσωπο ή γνάθο πόνος Το Διαταραχές που εμφανίζονται στις κροταφογναθικές αρθρώσεις (TMJ), που βρίσκονται ακριβώς μπροστά από τα αυτιά σας, οι οποίες μπορεί να ακούγονται σαν να κάνετε κλικ όταν ανοίγετε και κλείνετε το στόμα σας.
Πώς σταματώ να τρίβω τα δόντια μου στον ύπνο μου;
Αυτές οι στρατηγικές θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε το τρίψιμο:
- Φορέστε νυχτοφύλακα.
- Ασκηση.
- Κάντε ένα ζεστό μπάνιο πριν κοιμηθείτε.
- Χαλαρώστε.
- Μάθετε νέες συνήθειες.
- Κάντε ένα μασάζ στον εαυτό σας.
- Αναζητώ βοήθεια.
- Αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη.
Συνιστάται:
Πώς διορθώνετε το σμάλτο των δοντιών;
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ. Ορυκτά όπως το ασβέστιο και το φωσφορικό βοηθούν στο σμάλτο του ματιού, μαζί με τα οστά και την οδοντίνη. Βούρτσισε τα δόντια σου. Χρησιμοποιήστε φθοριούχο οδοντόκρεμα. Κόψτε τη ζάχαρη. Μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη. Καταναλώστε φρούτα και χυμούς φρούτων με μέτρο. Λάβετε περισσότερο ασβέστιο και βιταμίνες. Μειώστε την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων
Πώς λέγεται η νεράιδα των δοντιών στο Μεξικό;
Είναι γνωστός ως «Ratoncito Pérez» στις ισπανόφωνες χώρες, με εξαίρεση ορισμένες περιοχές του Μεξικού, της Γουατεμάλας, του Περού και της Χιλής, όπου ονομάζεται «el Ratón de los Dientes» (Το ποντίκι των δοντιών) και στην Αργεντινή, τη Βενεζουέλα , Ουρουγουάη και Κολομβία, είναι γνωστός απλώς ως «El Ratón Pérez»
Ο κεντρικός πόνος και ο χρόνιος πόνος έχουν την ίδια σημασία;
Ο κεντρικός πόνος και ο χρόνιος πόνος έχουν την ίδια σημασία. Ο Ευσταχιανός σωλήνας είναι μέρος του εσωτερικού αυτιού. Το εντρόπιο είναι η στροφή προς τα έξω του περιθωρίου του βλεφάρου
Ποια αντικαταθλιπτικά προκαλούν τρίξιμο των δοντιών;
Τα κοινά χρησιμοποιούμενα αντικαταθλιπτικά φάρμακα - συμπεριλαμβανομένων των Prozac, Paxil και Zoloft - μπορεί να προκαλέσουν βρουξισμό και σχετικούς πονοκεφάλους, δείχνει μια νέα μελέτη. Αλλά τα ευρήματα από τη μελέτη που δημοσιεύθηκαν τον Ιανουάριο στο Journal of Clinical Psychiatry έδειξαν επίσης ότι η προσθήκη του αντικαταθλιπτικού Buspar (βουσπιρόνη) ανακούφισε τα συμπτώματα
Πώς θα απαλλαγείτε από τα σημάδια του δαγκώματος των δοντιών;
Επικολλήστε το καλά: Μπορείτε επίσης να ρισκάρετε χρησιμοποιώντας λίγη οδοντόκρεμα πάνω του. Τρίψτε απαλά μια μικρή ποσότητα οδοντόκρεμας και αφήστε την για λίγα λεπτά. Μπορεί να μυρμήξει για λίγο, αλλά μόλις σταματήσει, χρησιμοποιήστε ένα ζεστό πανί και τρίψτε το απαλά. Εάν τα σημάδια δεν υποχωρήσουν εντός 24 ωρών, επαναλάβετε τη διαδικασία