Τι είναι η εστιασμένη στο πρόβλημα αντιμετώπιση;
Τι είναι η εστιασμένη στο πρόβλημα αντιμετώπιση;

Βίντεο: Τι είναι η εστιασμένη στο πρόβλημα αντιμετώπιση;

Βίντεο: Τι είναι η εστιασμένη στο πρόβλημα αντιμετώπιση;
Βίντεο: TherapyNetwork.eu: Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία (ΕFT) με τη Sue Johsnon 2024, Ιούνιος
Anonim

Ορισμός. Μαρκίζα αναφέρεται στις σκόπιμες προσπάθειες που καταβάλλουμε για να ελαχιστοποιήσουμε τη σωματική, ψυχολογική ή κοινωνική βλάβη ενός γεγονότος ή μιας κατάστασης. Πρόβλημα - επικεντρωμένη αντιμετώπιση είναι τέτοιου είδους μαρκίζα που στοχεύει στην επίλυση της αγχωτικής κατάστασης ή γεγονότος ή στην αλλαγή της πηγής του άγχους.

Εκτός από αυτό, τι είναι η αντιμετώπιση των συναισθημάτων;

Συναισθημα - Εστιασμένη Αντιμετώπιση . Συναισθημα - επικεντρωμένη αντιμετώπιση είναι ένας τύπος διαχείρισης άγχους που προσπαθεί να μειώσει το αρνητικό Συναισθηματική αποκρίσεις που εμφανίζονται λόγω έκθεσης σε στρεσογόνους παράγοντες. Αρνητικός συναισθήματα όπως ο φόβος, το άγχος, η επιθετικότητα, η κατάθλιψη, η ταπείνωση μειώνονται ή απομακρύνονται από το άτομο με διάφορες μεθόδους μαρκίζα.

Κάποιος μπορεί επίσης να ρωτήσει, τι είναι το κουίζ αντιμετώπισης που εστιάζεται στο πρόβλημα; Αντιμετώπιση προβληματικού προβλήματος και αντιμετώπιση εστιασμένη στα συναισθήματα Το Τι είναι αντιμετώπιση εστιασμένη στο πρόβλημα ; Αντιμετώπιση του ίδιου του στρεσογόνου παράγοντα. Για παράδειγμα, εγκατάλειψη μιας αδύνατης εργασίας ή εγκατάλειψη ενός καταχρηστικού συντρόφου.

Κατά συνέπεια, ποια είναι η στρατηγική αντιμετώπισης που εστιάζει στο πρόβλημα;

Πρόβλημα - εστιασμένη αντιμετώπιση στοχεύει τις αιτίες του στρες με πρακτικούς τρόπους που αντιμετωπίζει το πρόβλημα ή αγχωτική κατάσταση που προκαλεί άγχος, κατά συνέπεια μειώνει άμεσα το άγχος. Στρατηγικές εστιασμένες στο πρόβλημα στοχεύουν στην εξάλειψη ή τη μείωση της αιτίας του στρεσογόνου παράγοντα, συμπεριλαμβανομένων: Πρόβλημα -επίλυση.

Ποιοι είναι οι 5 τύποι στρατηγικών αντιμετώπισης;

ο πέντε εστιασμένη στο συναίσθημα στρατηγικές αντιμετώπισης προσδιορίζονται από τους Folkman και Lazarus είναι: αποποίηση. διαφυγής-αποφυγής. αποδοχή ευθύνης ή ευθύνης.

Στρατηγικές αντιμετώπισης συναισθημάτων

  • απελευθερώνοντας τα στριμωγμένα συναισθήματα.
  • αποσπούν την προσοχή του.
  • διαχείριση εχθρικών συναισθημάτων.
  • ο διαλογισμός.
  • χρησιμοποιώντας συστηματικές διαδικασίες χαλάρωσης.

Συνιστάται: