Ποιες διαταραχές θεραπεύει το Rebt;

2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-18 09:26

Τι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του REBT;

• Κατάθλιψη , Σκέψεις αυτοκτονίας, Χαμηλή αυτοεκτίμηση.
• Ανάρρωση από τη σεξουαλική κακοποίηση.
• Κρίσεις πανικού / διαταραχή πανικού.
• Γενικευμένη ανησυχία διαταραχή.
• PTSD.
• Συγκεκριμένες φοβίες, Κοινωνική φοβία (κοινων ανησυχία διαταραχή)
• Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.
• Διατροφικές διαταραχές.

Επίσης ερωτήθηκε, ποιες είναι οι 3 κύριες πεποιθήσεις του REBT;

Επινοήθηκε ως « Τρεις Βασικές Πρέπει, αυτά τρία συνηθισμένο παράλογο πεποιθήσεις βασίζονται σε μια απαίτηση – για τον εαυτό μας, τους άλλους ή το περιβάλλον. Είναι: Πρέπει να τα πάω καλά και να κερδίσω την έγκριση των άλλων, αλλιώς δεν είμαι καλός. Οι άλλοι πρέπει να μου συμπεριφέρονται δίκαια και ευγενικά και με τον ίδιο τρόπο που θέλω να μου συμπεριφέρονται.

Ομοίως, ποιες είναι οι κύριες αρχές του REBT; Πυρήνας Αρχές του REBT Το παρελθόν είναι παρόν στις σημερινές πεποιθήσεις. Αλλάζοντας τις λανθασμένες πεποιθήσεις σήμερα, τυχόν αδικίες ή λάθη του παρελθόντος μπορούν να ξεπεραστούν. Το παρελθόν είναι αμετάβλητο. η σημερινή σκέψη είναι πολύ ικανή να αλλάξει. Δεύτερον, τα συναισθήματα είναι αναπόσπαστο κομμάτι του τρόπου με τον οποίο ενεργεί και σκέφτεται ένα άτομο.

Έχοντας αυτό υπόψη, είναι το CBT και το REBT το ίδιο;

Υπάρχουν επίσης μεγάλες διαφορές μεταξύ REBT και CBT : 1. REBT αντιμετωπίζει τη φιλοσοφική βάση της συναισθηματικής διαταραχής καθώς και τις διαστρεβλωμένες γνωστικές δραστηριότητες (το επίκεντρο του CBT ), γεγονός που το καθιστά πιο ισχυρό. Καθώς ξεριζώνετε τις απολυταρχικές σας απαιτήσεις, οι γνωστικές σας παραμορφώσεις διορθώνονται.

Ποιες είναι οι βασικές έννοιες του REBT;

Θεμελιώδης προς το REBT είναι το έννοια ότι τα συναισθήματά μας προκύπτουν αποκλειστικά από τις πεποιθήσεις μας, όχι από τα γεγονότα που συμβαίνουν στη ζωή μας. Επομένως, είναι υψίστης σημασίας οι πεποιθήσεις μας να είναι υγιείς και λογικές, γιατί οι συνέπειες αυτών των πεποιθήσεων θα είναι η συναισθηματική ανάπτυξη και η ευτυχία.