Πίνακας περιεχομένων:

Τι είναι το στέλεχος του γαστροκνήμιου;
Τι είναι το στέλεχος του γαστροκνήμιου;

Βίντεο: Τι είναι το στέλεχος του γαστροκνήμιου;

Βίντεο: Τι είναι το στέλεχος του γαστροκνήμιου;
Βίντεο: Θεραπεία IASTM στον γαστροκνήμιο μυ. Πελματιαία απονευρωσίτιδα 2024, Σεπτέμβριος
Anonim

Ένα μέσο gastrocnemius στέλεχος (MGS) είναι ένας συγκεκριμένος τύπος τραυματισμού του μοσχάρι μυς στο πίσω μέρος του ποδιού. Ένας μυς ένταση εμφανίζεται όταν ο μυς τεντώνεται υπερβολικά, γεγονός που προκαλεί ρήξεις μέσα στον μυ.

Ομοίως, ερωτάται, ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα ενός στελέχους γαστροκνήμιου;

Σημάδια και συμπτώματα Ξαφνικός πόνος στο πίσω μέρος του ποδιού, ιδιαίτερα στη μυϊκή τενοντική σύνδεση. Δυσκολία στη σύσπαση του μυ ή στη στάση στις μύτες των ποδιών. Πόνος και πρήξιμο ή μώλωπες στον μυ της γάμπας. Πόνος σε αντίσταση στην πελματιαία κάμψη ή σύσπαση των μυών έναντι αντίστασης.

Στη συνέχεια, το ερώτημα είναι, πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα δάκρυ γαστροκνήμιου; Ένα τυπικό στέλεχος μοσχαριού βαθμού Ι θα επουλωθεί σε επτά έως 10 ημέρες, ένας τραυματισμός βαθμού ΙΙ εντός περίπου τεσσάρων έως έξι εβδομάδες , και στέλεχος μόσχου βαθμού ΙΙΙ μέσα σε περίπου τρεις μήνες. Ο πιο συνηθισμένος τραυματισμός είναι ένα στέλεχος μόσχου βαθμού ΙΙ που διαρκεί περίπου έξι εβδομάδες για πλήρη επούλωση.

Εκτός από αυτό, πώς αντιμετωπίζετε το στέλεχος του γαστροκνήμιου;

Τα περισσότερα στελέχη των μυών της γάμπας μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι:

  1. Ξεκουράστε το τραυματισμένο πόδι σας.
  2. Βάλτε πάγο ή μια κρύα συσκευασία στον πονεμένο μυ για 10 έως 20 λεπτά κάθε φορά για να σταματήσετε το πρήξιμο.
  3. Μετά από 2 ή 3 ημέρες, μπορείτε να δοκιμάσετε να εναλλάσσετε το κρύο με τη θερμότητα.
  4. Τυλίξτε το κάτω πόδι σας με έναν ελαστικό επίδεσμο (όπως ένα περιτύλιγμα με άσσο) για να μειώσετε το πρήξιμο.

Τι προκαλεί πόνο στο γαστροκνήμιο μυ;

Μοσχάρι μυς στέλεχος, και πιο συγκεκριμένα ένα μέσο γαστροκνήμιος στέλεχος, είναι συνηθισμένο αιτία του μοσχαριού οξείας έναρξης πόνος Το Συνήθως αυτός ο τραυματισμός συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας αθλητικής ή ασκητικής δραστηριότητας όταν σπρώχνετε ξαφνικά κατά τη διάρκεια ενός σπριντ ή άλματος. ο πόνος ενός στελέχους μοσχαριού περιγράφεται συχνά ως μια ξαφνική απότομη ή δακρυσμένη αίσθηση.

Συνιστάται: