Η αφυδάτωση προκαλεί απώλεια όρεξης;
Η αφυδάτωση προκαλεί απώλεια όρεξης;

Βίντεο: Η αφυδάτωση προκαλεί απώλεια όρεξης;

Βίντεο: Η αφυδάτωση προκαλεί απώλεια όρεξης;
Βίντεο: Τα καφεινούχα ροφήματα προκαλούν αφυδάτωση; 2024, Ιούνιος
Anonim

Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της αφυδάτωση περιλαμβάνουν δίψα και νευρολογικές αλλαγές όπως πονοκεφάλους, γενική δυσφορία, απώλεια όρεξης , μειωμένος όγκος ούρων (εκτός εάν η πολυουρία είναι αιτία του αφυδάτωση ), σύγχυση, ανεξήγητη κούραση, μωβ νύχια και επιληπτικές κρίσεις. Πολλοί ηλικιωμένοι υποφέρουν από συμπτώματα αφυδάτωση.

Σχετικά με αυτό, τι μπορεί να σας κάνει να χάσετε την όρεξή σας;

Αιτίες απώλειας όρεξης περιλαμβάνουν εγκυμοσύνη, μεταβολικά προβλήματα, χρόνια ηπατική νόσο, ΧΑΠ, άνοια, HIV, ηπατίτιδα, υποθυρεοειδισμό, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, καρδιακή ανεπάρκεια, κοκαΐνη, ηρωίνη, ταχύτητα, χημειοθεραπεία, μορφίνη, κωδεΐνη και αντιβιοτικά.

Επιπλέον, τι να κάνετε αν δεν έχετε όρεξη; Απλά θυμηθείτε, όταν έχετε όρεξη, τα ακόλουθα πράγματα είναι πολύ σημαντικά για την υγεία και την ευημερία σας:

  1. Τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και πρωτεΐνες.
  2. Πίνετε ποτά με πολλές θερμίδες, όπως γάλα, Ensure, smoothies, Boost και Γαρύφαλλο Στιγμιαίο Πρωινό.
  3. Φάτε ψωμί με τα γεύματα για να προσθέσετε περισσότερες θερμίδες.

Επίσης να ξέρετε, πώς επηρεάζει η αφυδάτωση το σώμα σας;

Αφυδάτωση εμφανίζεται όταν περισσότερο νερό και υγρά φεύγουν από το σώμα παρά να το εισάγετε. Ακόμα και χαμηλά επίπεδα αφυδάτωση μπορώ αιτία πονοκεφάλους, λήθαργο και δυσκοιλιότητα. Αν και το νερό χάνεται συνεχώς καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας καθώς αναπνέουμε, ιδρώνουμε, ουρούμε και αφοδεύουμε, μπορούμε να αναπληρώσουμε το νερό το σώμα μας με την κατανάλωση υγρών.

Γιατί έχω χάσει την όρεξή μου και νιώθω κουρασμένος;

Κούραση και απώλεια του η όρεξη είναι συμπτώματα πολλών καταστάσεων υγείας. ο κατάσταση μπορεί να είναι τόσο κοινό όσο ο γρίπη ή ένα σημάδι κάτι πιο σοβαρού όπως ο καρκίνος. Χρόνιος ή μακροχρόνιος πόνος μπορώ παρεμβαίνουν επίσης σε την όρεξή σου και αιτία κούραση.

Συνιστάται: