Πίνακας περιεχομένων:

Είναι ο θειικός σίδηρος και ο γλυκονικός σίδηρος το ίδιο;
Είναι ο θειικός σίδηρος και ο γλυκονικός σίδηρος το ίδιο;

Βίντεο: Είναι ο θειικός σίδηρος και ο γλυκονικός σίδηρος το ίδιο;

Βίντεο: Είναι ο θειικός σίδηρος και ο γλυκονικός σίδηρος το ίδιο;
Βίντεο: Σίδηρος & διατροφή (πλήρης οδηγός) 2024, Ιούνιος
Anonim

θειικός σίδηρος . Θειικό σίδηρο είναι η μορφή του σίδερο που απορροφάται καλύτερα από το σώμα. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, 325 mg θειικό σίδηρο περιέχει μόνο 65 mg στοιχειώδους σίδερο Το Για παράδειγμα, 240 mg γλυκονικό σίδηρο περιέχει μόνο 27 mg στοιχειώδους σίδερο , ενώ 325 mg του φουμαρικός σίδηρος περιέχει 106 mg στοιχειώδους σίδερο.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτό, είναι το θειικό σίδηρο καλύτερο από το γλυκονικό σίδηρο;

Οι αξιώσεις γίνονται από την άλλη σίδερο άλατα (π.χ. γλυκονικός σίδηρος ) απορροφώνται καλύτερα από το θειικό σίδηρο και έχουν λιγότερη νοσηρότητα. Γενικά, η τοξικότητα είναι ανάλογη με την ποσότητα του σίδερο διαθέσιμο για απορρόφηση.

Δεύτερον, πόσο γλυκονικό σίδηρο πρέπει να πάρω για αναιμία; Αν γλυκονικός σίδηρος χρησιμοποιείται για θεραπεία αναιμία , χορηγείται συνήθως δύο ή τρεις φορές κάθε μέρα. Δύο φορές την ημέρα: πρέπει να γίνεται μία φορά το πρωί και μία το βράδυ. Ιδανικά, αυτές οι ώρες έχουν 10-12 ώρες διαφορά, για παράδειγμα κάποια ώρα μεταξύ 7 και 8 το πρωί και μεταξύ 7 και 8 το βράδυ.

Στη συνέχεια, μπορεί κανείς να αναρωτηθεί, ποια μορφή σιδήρου απορροφάται καλύτερα;

Τα σιδηρούχα άλατα (φουμαρικό σίδηρο, θειικό σίδηρο και γλυκονικό σίδηρο) είναι τα καλύτερα απορροφημένο σίδηρο συμπληρώματα και συχνά θεωρούνται το πρότυπο σε σύγκριση με άλλα σίδερο άλατα.

Ποιες είναι οι παρενέργειες του γλυκονικού σιδήρου;

Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • δυσκοιλιότητα, διάρροια?
  • ναυτία, έμετος, πόνος στο στομάχι.
  • απώλεια όρεξης?
  • πράσινα σκαμνιά? ή.
  • προσωρινή χρώση των δοντιών.

Συνιστάται: