Πίνακας περιεχομένων:

Ποιες είναι οι χρήσεις του χαμομηλιού;
Ποιες είναι οι χρήσεις του χαμομηλιού;

Βίντεο: Ποιες είναι οι χρήσεις του χαμομηλιού;

Βίντεο: Ποιες είναι οι χρήσεις του χαμομηλιού;
Βίντεο: Χαμομήλι το θαυματουργό βότανο / Chamomile The miraculous herb 2024, Ενδέχεται
Anonim

Χαμομήλι Τα σκευάσματα χρησιμοποιούνται συνήθως για πολλές ανθρώπινες παθήσεις, όπως πυρετό από σανό, φλεγμονή, μυϊκούς σπασμούς, εμμηνορροϊκές διαταραχές, αϋπνία, έλκη, πληγές, γαστρεντερικές διαταραχές, ρευματικούς πόνους και αιμορροΐδες. Αιθέρια έλαια από χαμομήλι χρησιμοποιούνται ευρέως στα καλλυντικά και στην αρωματοθεραπεία.

Απλά, είναι ασφαλές να πίνουμε τσάι χαμομηλιού κάθε βράδυ;

Μια μελέτη του 2016 σχετικά με τους δεσμούς μεταξύ τσάι χαμομήλι και η ποιότητα του ύπνου και η κατάθλιψη στις γυναίκες διαπίστωσαν ότι εκείνες που έπιναν τσάι χαμομηλιού κάθε βράδυ για δύο εβδομάδες είχαν καλύτερη ποιότητα ύπνου από εκείνους που δεν το έκαναν - και τα αποτελέσματα αντιστράφηκαν όταν σταμάτησαν πίνω ο τσάι.

Επίσης, πότε πρέπει να πίνω τσάι χαμομηλιού; Προετοιμασία του Τσάι Μην το αφήσετε να κοχλάσει για περισσότερο από 10 λεπτά. Η καλύτερη στιγμή για ποτό Αυτό τσάι χαμομήλι η δημιουργία είναι περίπου 30 λεπτά πριν τον ύπνο. Θεωρείται ευρέως ως ήπιο ηρεμιστικό και επαγωγέας ύπνου. Τα ηρεμιστικά αποτελέσματα από την απιγενίνη εμφανίζονται επειδή συνδέεται με τους υποδοχείς βενζοδιαζεπίνης στον εγκέφαλο.

Σε σχέση με αυτό, ποιες είναι οι παρενέργειες του τσαγιού χαμομηλιού;

Οι συχνές παρενέργειες του χαμομηλιού περιλαμβάνουν:

  • Σοβαρή αλλεργική αντίδραση (αναφυλαξία)
  • Δερματίτιδα εξ επαφής/δερματικές αντιδράσεις.
  • Ερεθισμός των ματιών (όταν εφαρμόζεται κοντά στα μάτια)
  • Αντιδράσεις υπερευαισθησίας.
  • Εμετός (όταν λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες)

Πώς λειτουργεί το χαμομήλι;

Χαμομήλι Στην πραγματικότητα, χαμομήλι θεωρείται συνήθως ως ήπιο ηρεμιστικό ή ως επαγωγέας ύπνου. Τα ηρεμιστικά του αποτελέσματα μπορεί να αποδοθούν σε ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται απιγενίνη, το οποίο βρίσκεται σε αφθονία στο χαμομήλι τσάι. Η απιγενίνη συνδέεται με συγκεκριμένους υποδοχείς στον εγκέφαλό σας που μπορεί να μειώσουν το άγχος και να ξεκινήσουν τον ύπνο (3).

Συνιστάται: