Πίνακας περιεχομένων:

Μειώνονται οι πνεύμονες με την ηλικία;
Μειώνονται οι πνεύμονες με την ηλικία;

Βίντεο: Μειώνονται οι πνεύμονες με την ηλικία;

Βίντεο: Μειώνονται οι πνεύμονες με την ηλικία;
Βίντεο: SOS: Τα σημάδια που δείχνουν συσσώρευση υγρού στον πνεύμονα 2024, Ιούνιος
Anonim

Τα δικα σου πνεύμονες ωριμάσει όταν είστε περίπου 20-25 ετών. Μετά από περίπου ηλικία από 35, είναι φυσιολογικό για εσάς πνεύμονας λειτουργία σε πτώση σταδιακά όπως εσύ ηλικία Το Αυτό μπορεί να κάνει την αναπνοή λίγο πιο δύσκολη καθώς μεγαλώνετε.

Επιπλέον, μειώνεται η ικανότητα των πνευμόνων σας με την ηλικία;

Πνευμονικοί όγκοι εξαρτώνται από το μέγεθος του σώματος, ιδιαίτερα το ύψος. Σύνολο χωρητικότητα πνευμόνων (TLC) διορθώθηκε για ηλικία παραμένει αμετάβλητη καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Λειτουργικό υπόλοιπο χωρητικότητα και υπολειμματικά Ενταση ΗΧΟΥ αύξηση με ηλικία , έχοντας ως αποτέλεσμα ένα πιο χαμηλα ζωτική χωρητικότητα Το Ανταλλαγή αερίου μέσα οι πνεύμονες εμφανίζεται απέναντι ο κυψελιδική τριχοειδής μεμβράνη.

Επίσης, γιατί έχει μειωθεί η χωρητικότητα των πνευμόνων μου; Σε περιπτώσεις αποφρακτικών πνεύμονας ασθένειες, όπως το άσθμα, η βρογχιεκτασία, η ΧΑΠ και το εμφύσημα, το πνεύμονες αδυνατούν να αποβάλλουν σωστά τον αέρα κατά την εκπνοή. Περιοριστικός πνεύμονας ασθένειες προκαλούν μειωμένη πνευμονική ικανότητα ή Ενταση ΗΧΟΥ , Έτσι ένα προσώπου αναπνοή συχνά αυξάνεται για να ικανοποιήσει τις ανάγκες τους σε οξυγόνο.

Στη συνέχεια, το ερώτημα είναι πώς αλλάζουν οι πνεύμονες με την ηλικία;

Πνεύμονας η υγεία, ειδικότερα, μπορεί αλλάζουν με την ηλικία Το Είναι εύκολο προς το φανταστείτε ότι θα αναπνέετε πάντα εύκολα, αλλά καθώς μεγαλώνεις , τα δικα σου πνεύμονες χάνουν δυνάμεις και γίνονται πιο ευάλωτοι προς το ασθένεια. Ηλικία -σχετίζεται με αλλαγές μειώστε την ελαστικότητα σας πνεύμονας ιστούς και μείωση μυϊκή μάζα στο διάφραγμα σας.

Πώς μπορώ να βελτιώσω την ηλικία των πνευμόνων μου;

Συμβουλές για να διατηρήσετε τους πνεύμονές σας υγιείς

  1. Σταματήστε το κάπνισμα και αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα ή τους ερεθιστικούς παράγοντες του περιβάλλοντος.
  2. Τρώτε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά.
  3. Κάντε εμβόλια όπως το εμβόλιο γρίπης και το εμβόλιο πνευμονίας.
  4. Ασκηθείτε συχνότερα, η οποία μπορεί να βοηθήσει τους πνεύμονές σας να λειτουργήσουν σωστά.
  5. Βελτιώστε την ποιότητα του εσωτερικού αέρα.

Συνιστάται: