Οι ξηροί καρποί προκαλούν έρπητα;

2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41

Ο ιός του απλού έρπητα, αυτός προκαλεί έρπητα , απαιτεί αργινίνη (αμινοξύ) για να αναπαραχθεί και να ευδοκιμήσει στο σώμα σας. Τρόφιμα που περιέχουν αργινίνη περιλαμβάνουν λιναρόσπορους, ηλιόσπορους, σουσάμι, σοκολάτα, σπανάκι, δημητριακά ολικής αλέσεως, αμύγδαλα, φιστίκια , φουντούκια και καρύδια.

Κατά συνέπεια, ποιες τροφές επιδεινώνουν τον έρπη;

Τρόφιμα με υψηλότερη αναλογία αργινίνης-λυσίνης (ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ/ΟΡΙΖΕΤΕ ΑΥΤΑ)

• ξηροί καρποί και σπόροι (αμύγδαλα, καρύδια, σουσάμι, φουντούκια)
• φιστίκια και καρύδα.
• δημητριακά (λευκό αλεύρι, αλεύρι ολικής αλέσεως, βρώμη κ.λπ.)
• ποπ κορν.
• σοκολάτα και χαρούπι.
• ζελατίνη.
• μπύρα.
• χυμός πορτοκάλι.

Επιπλέον, οι ξηροί καρποί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λυσίνη; ο λυσίνη :αναλογία αργινίνης του ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ είναι αρκετά χαμηλό. Φουντούκια, πεύκο ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ και τα καρύδια έχουν τις χαμηλότερες αναλογίες (0·19–0,20). πεκάν, Βραζιλία ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ και τα αμύγδαλα έχουν αναλογίες 0 · 23–0 · 24, και το ύψιστος αναλογίες βρίσκονται σε φιστίκια Αιγίνης και κάσιους (<0 · 5) (Souci et al. 2000).

Από αυτά, ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε κρυολόγημα;

Όταν έχετε ανοιχτό έρπη, πρέπει να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να αποφύγετε την περαιτέρω επιδείνωση του, ελαχιστοποιώντας την κατανάλωση όξινων τροφών και ποτών όπως:

• Φρούτα (π.χ. ανανάς, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ και άλλα εσπεριδοειδή)
• Ντομάτες.
• Χυμός φρούτων.
• Κρασί.
• Σόδα.
• Αλατισμένα σνακ (π.χ. πίκλες και κουλούρια)
• Σάλτσες σαλάτας με βάση το ξύδι.

Ποια ανεπάρκεια προκαλεί τον επιχείλιο έρπη;

Λυσίνη και έρπης . Έρπης , ή φουσκάλες πυρετού, οφείλονται σε ιογενή λοίμωξη. Αυτές οι επώδυνες, γεμάτες με υγρό φουσκάλες εμφανίζονται συνήθως πάνω ή κοντά στα χείλη σε συστάδες ή μπαλώματα.