Βίντεο: Μπορούμε να μεταβολίσουμε τη φρουκτόζη;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Σε αντίθεση με τη γλυκόζη, η οποία είναι άμεσα μεταβολίζεται ευρέως στο σώμα, φρουκτόζη είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου μεταβολίζεται στο ήπαρ στους ανθρώπους, όπου κατευθύνεται προς την αναπλήρωση της ηπατικής σύνθεσης γλυκογόνου και τριγλυκεριδίων. Υπό ένας τοις εκατό της κατάποσης φρουκτόζη μετατρέπεται άμεσα σε τριγλυκερίδιο πλάσματος.
Έχοντας αυτό υπόψη, μπορεί το σώμα να διασπάσει τη φρουκτόζη;
Ενώ κάθε κύτταρο στο το σώμα μπορεί χρησιμοποιήστε γλυκόζη, το ήπαρ είναι το μόνο όργανο που μπορώ μεταβολίζω φρουκτόζη σε σημαντικά ποσά. Όταν οι άνθρωποι ακολουθούν μια δίαιτα υψηλή σε θερμίδες και υψηλή φρουκτόζη , το συκώτι υπερφορτώνεται και αρχίζει να γυρίζει φρουκτόζη στο λίπος.
Ομοίως, πόση φρουκτόζη την ημέρα είναι ασφαλής; Σήμερα έχουμε κατά μέσο όρο 55 γραμμάρια ανά μέρα (73 γραμμάρια για εφήβους). Η αύξηση σε φρουκτόζη Η πρόσληψη είναι ανησυχητική, λέει ο Lustig, επειδή μοιάζει ύποπτα με την αύξηση της παχυσαρκίας, του διαβήτη και μιας νέας κατάστασης που ονομάζεται μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος που επηρεάζει τώρα έως το ένα τρίτο των Αμερικανών.
Εκτός αυτού, ποιο ένζυμο διασπά τη φρουκτόζη;
ο ένζυμο η σακράση, η οποία παράγεται από την επένδυση του λεπτού εντέρου σας, χωρίζει τη σακχαρόζη σε γλυκόζη και φρουκτόζη.
Είναι η φρουκτόζη κακή για το συκώτι σας;
Πάρα πολύ φρουκτόζη μπορεί να βλάψει το συκώτι σου , όπως και το πολύ αλκοόλ. Υπάρχει αυξανόμενη επιστημονική συναίνεση απο πιο συνηθισμένοι τύποι του ζάχαρη, φρουκτόζη , μπορεί να είναι τοξικό για το συκώτι , ακριβώς όπως το αλκοόλ. Φρουκτόζη είναι ο ζάχαρη που κάνει τα φρούτα να έχουν γλυκιά γεύση.
Συνιστάται:
Πώς μπορούμε να αποτρέψουμε τους προβληματικούς οδηγούς;
Ακολουθούν μερικοί άλλοι τρόποι για να αποτρέψετε κάποιον από το να πίνει και να οδηγεί: Γίνετε καθορισμένος οδηγός. Εάν εσείς και οι φίλοι σας σκοπεύετε να βγείτε έξω για μια νύχτα, εθελοντικά να είστε ο καθορισμένος οδηγός. Σχέδιο μπροστά. Πληρώστε για μια βόλτα. Μείνετε Επίμονοι. Αφήστε τους να κοιμηθούν. Ζήτα βοήθεια. Παραμένω σταθερός
Μπορούμε να συνδυάσουμε ομοιοπαθητικό φάρμακο;
Σε γενικές γραμμές συνιστάται να απέχετε από τη λήψη του ομοιοπαθητικού σας φαρμάκου την ίδια στιγμή με τα άλλα φάρμακα και τα συμπληρώματά σας, ώστε τα δύο να μην παρεμβαίνουν μεταξύ τους. Ένας εύκολος κανόνας είναι να περιμένετε 15 λεπτά πριν ή μετά τη λήψη των άλλων προϊόντων
Πώς μπορούμε να σταματήσουμε να πίνουμε και να οδηγούμε;
Ακολουθούν μερικοί άλλοι τρόποι για να αποτρέψετε κάποιον από το να πίνει και να οδηγεί: Γίνετε καθορισμένος οδηγός. Εάν εσείς και οι φίλοι σας σκοπεύετε να βγείτε έξω για τη νύχτα, προσφερθείτε εθελοντικά ως ο καθορισμένος οδηγός. Σχέδιο μπροστά. Πληρώστε για μια βόλτα. Μείνετε Επίμονοι. Αφήστε τους να κοιμηθούν. Ζήτα βοήθεια. Παραμένω σταθερός
Πώς μπορούμε να αποτρέψουμε τις μεταναστευτικές προνύμφες του δέρματος;
Δέρμα προνύμφη migrans πρόληψη Φορέστε παπούτσια. Πολλές λοιμώξεις από CLM εμφανίζονται στα πόδια, συχνά από το περπάτημα ξυπόλυτου σε μολυσμένες περιοχές. Σκεφτείτε τα ρούχα σας. Αποφύγετε να κάθεστε ή να ξαπλώνετε σε δυνητικά μολυσμένες περιοχές. Χρησιμοποιήστε ένα φράγμα. Προσοχή στα ζώα. Σκεφτείτε την εποχή του χρόνου
Μπορούμε να πιούμε διορθωμένο πνεύμα;
Τα διορθωμένα οινοπνευματώδη ποτά χρησιμοποιούνται επίσης για φαρμακευτικές βάσεις και ως οικιακός διαλύτης. Μερικές φορές καταναλώνεται αδιάλυτο. Ωστόσο, επειδή το αλκοόλ είναι πολύ υψηλή απόδειξη, η υπερκατανάλωση μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση από αλκοόλ πιο γρήγορα από τα παραδοσιακά αποσταγμένα οινοπνευματώδη ποτά