Είναι τα αγγλικά αγγούρια υγιή;
Είναι τα αγγλικά αγγούρια υγιή;

Βίντεο: Είναι τα αγγλικά αγγούρια υγιή;

Βίντεο: Είναι τα αγγλικά αγγούρια υγιή;
Βίντεο: ASMR 🤪 ENGLISH ALPHABET by Russian ASMRtist [+Sub] 26 TRIGGERS 2024, Ιούλιος
Anonim

Είναι χαμηλές σε θερμίδες αλλά περιέχουν πολλές σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα, καθώς και υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Τρώει αγγουρια μπορεί να οδηγήσει σε πολλές δυνατότητες οφέλη για την υγεία , συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους, της ισορροπημένης ενυδάτωσης, της πεπτικής κανονικότητας και των χαμηλότερων επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Εδώ, τα αγγλικά αγγούρια είναι καλύτερα από τα κανονικά;

Ενα Αγγλικό αγγούρι είναι γενικά πιο γλυκό από ο τακτικός , κοινή αγγούρι που έχει πολλούς μεγάλους σπόρους, συμβάλλοντας στην πικρή γεύση τους. Το δέρμα είναι πιο λεπτό από ένα τεμαχισμό αγγούρι και επομένως δεν χρειάζεται ξεφλούδισμα.

Ομοίως, τα αγγλικά αγγούρια είναι θρεπτικά; Η φλούδα και οι σπόροι είναι τα περισσότερα θρεπτικός -πυκνά τμήματα του αγγούρι Το Περιέχουν φυτικές ίνες και βήτα-καροτίνη. Υπάρχουν μόνο 16 θερμίδες σε ένα φλιτζάνι αγγούρι με τη φλούδα του (15 χωρίς). Θα πάρετε περίπου το 4 τοις εκατό του ημερήσιου καλίου σας, το 3 τοις εκατό των ημερήσιων ινών σας και το 4 τοις εκατό της ημερήσιας βιταμίνης C.

Με αυτόν τον τρόπο, γιατί δεν πρέπει να τρώμε αγγούρι τη νύχτα;

Έχοντας πολλά από αυτά είναι σίγουρο ότι θα σας κάνει να νιώσετε «γεμάτοι» και φουσκωμένοι και ως αποτέλεσμα, θα διακόψετε τον ύπνο σας. Επιπλέον, υπάρχει ένας άλλος λόγος για τον οποίο εσείς πρέπει μόνο τρώτε αγγούρι σε περιορισμένη ποσότητα. Αυτό συμβαίνει επειδή παίρνετε περισσότερο νερό και είστε υποχρεωμένοι να γεμίσετε την ουροδόχο κύστη και να ουρήσετε περισσότερο κατά τη διάρκεια του ύπνου σας.

Είναι εντάξει να τρώμε αγγούρι καθημερινά;

Συσκευασμένο με βιταμίνες, διαιτητικές ίνες και νερό, αγγούρι βοηθά στη δυσπεψία. Εχοντας ένα αγγούρι καθημερινά μπορεί να λύσει ζητήματα που σχετίζονται με τις κενώσεις και ως εκ τούτου να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα.

Συνιστάται: