Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αποβουτυρωμένου γάλακτος και γάλακτος χωρίς λακτόζη;
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αποβουτυρωμένου γάλακτος και γάλακτος χωρίς λακτόζη;

Βίντεο: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αποβουτυρωμένου γάλακτος και γάλακτος χωρίς λακτόζη;

Βίντεο: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αποβουτυρωμένου γάλακτος και γάλακτος χωρίς λακτόζη;
Βίντεο: ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΣΤΟ ΓΑΛΑ | ΠΩΣ ΤΟ ΞΕΠΕΡΑΣΑΜΕ 2024, Ιούνιος
Anonim

Αν ψάχνετε για μια επιλογή που έχει λιγότερο λίπος και δεν έχει κανένα πρόβλημα με λακτόζη τότε η επιλογή σας πρέπει να είναι αποβουτυρωμένο γάλα Το Από την άλλη πλευρά, αν έχετε πρόβλημα στην πέψη λακτόζη θα πρέπει να επιλέξετε λακτόζη - δωρεάν γάλα , το οποίο μπορεί να είναι ολόκληρο ή αποβουτυρωμένο σύμφωνα με το γούστο σας.

Από αυτή την άποψη, είναι το γάλα χωρίς λακτόζη το ίδιο με το αποβουτυρωμένο γάλα;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟΝ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ Αποβουτυρωμένο γάλα , για παράδειγμα, έχει αφαιρεθεί το λίπος, το οποίο αλλάζει το θερμιδικό περιεχόμενο αλλά δεν επηρεάζει τις πρωτεΐνες ή τα σάκχαρα στο γάλα Το Ως εκ τούτου, άπαχο γάλα εξακολουθεί να περιέχει λακτόζη , γεγονός που το καθιστά ακατάλληλο για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη . Αποβουτυρωμένο γάλα είναι χαμηλή σε θερμίδες αλλά περιέχει λακτόζη.

Ομοίως, είναι το γάλα χωρίς λακτόζη πιο υγιεινό από το κανονικό γάλα; ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες: Λακτόζη - δωρεάν γάλα περιέχουν την ίδια ποσότητα ασβεστίου, βιταμίνης Α, βιταμίνης D και πρωτεΐνης όπως κανονικό γάλα και γαλακτοκομείο προϊόντα. Υγεία οφέλη : Πίνω λακτόζη - δωρεάν γάλα μπορεί να αποτρέψει τα συμπτώματα της δυσανεξία στη λακτόζη Το Βοηθά στην ανάπτυξη ισχυρών οστών και δοντιών.

Έχοντας αυτό υπόψη, είναι το αποβουτυρωμένο γάλα καλύτερο για δυσανεξία στη λακτόζη;

«Στα θετικά, η αφαίρεση λίπους σημαίνει αυτό άπαχο γάλα είναι ελαφρώς υψηλότερη σε πρωτεΐνη και ασβέστιο από την πλήρη κρέμα γάλα », Είπε ο Κλαρκ. Πλήρες σε λιπαρά γάλα είναι επίσης χαμηλότερα σε λακτόζη περιεχόμενο λόγω αποκλεισμού του γάλα στερεών, πράγμα που σημαίνει ότι είναι ανεκτό καλύτερα σε άτομα με α δυσανεξία στη λακτόζη.

Υπάρχει γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά χωρίς λακτόζη;

[ Χωρίς λακτόζη ] Μας Γάλα χωρίς λιπαρά χωρίς λιπαρά έχει όλα ο θρεπτικά συστατικά άλλων γαλακτοκομείο βιταμίνες που μοιάζουν με γάλα ΕΝΑ και D-και μόνο 90 θερμίδες ανά μερίδα! Του επίσης γεμάτη με πρωτεΐνη και ασβέστιο, ώστε να μπορείτε να το απολαύσετε ο φρέσκια, καθαρή γεύση γάλα χωρίς ο ανησυχία. Γάλα χωρίς λακτόζη μπορεί να είναι ακόμα νόστιμο!

Συνιστάται: