Πίνακας περιεχομένων:

Πώς διορθώνετε τα σφυριά χωρίς χειρουργική επέμβαση;
Πώς διορθώνετε τα σφυριά χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Βίντεο: Πώς διορθώνετε τα σφυριά χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Βίντεο: Πώς διορθώνετε τα σφυριά χωρίς χειρουργική επέμβαση;
Βίντεο: Αποτιτανώσεις. Μπορούν να αντιμετωπιστούν χωρίς χειρουργική επέμβαση; 2024, Ιούνιος
Anonim

Αυτά περιλαμβάνουν:

  1. Φορέστε λογικά παπούτσια. Αν δεν θέλετε να έχετε χειρουργική επέμβαση προς το διορθώσετε τα δικα σου σφυρί , Δρ.
  2. Χρησιμοποιήστε ελαφρόπετρα. Το καλαμπόκι ή ο κάλος που σχηματίζεται πάνω από το σφυρί μπορεί να προκαλέσει δυσφορία όταν φοράτε παπούτσια.
  3. Κάντε ασκήσεις ποδιών. Dr.

Ομοίως, μπορείτε να αντιστρέψετε ένα δάχτυλο του σφυριού;

Ευτυχώς, δοχείο σφυρί είναι αντιστράφηκε Το Μερικές απλές θεραπείες περιλαμβάνουν: Νάρθηκα δάχτυλο του ποδιού να το κρατήσουμε ίσιο και να τεντώσουμε τους τένοντες του ποδιού. Αν ο δάχτυλο του ποδιού έχει γίνει σκληρό και μόνιμα λυγισμένο, το toe can διορθωθεί με χειρουργική επέμβαση.

Κάποιος μπορεί επίσης να ρωτήσει, πώς να φτιάξετε ένα δάχτυλο του σφυριού στο σπίτι; Αρχική θεραπεία για το Hammertoe

  1. Τοποθετήστε το. Οι ήπιες περιπτώσεις σφυρί μπορούν να αντιμετωπιστούν με μαξιλάρια καλαμποκιού ή μαξιλάρια από τσόχα που διατίθενται στο φαρμακείο.
  2. Αλλάξτε τα παπούτσια σας. Φορέστε φαρδιά παπούτσια με ελαστικά πέλματα.
  3. Ασκηση.
  4. Χρησιμοποιήστε πάγο.
  5. Πάρτε φάρμακα.
  6. Χρησιμοποιήστε ορθωτικές συσκευές.

Έτσι, μπορείτε να διορθώσετε ένα δάχτυλο του σφυριού χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Είναι δυνατή η αντιμετώπιση του ευέλικτου σφυρί δάχτυλο χωρίς χειρουργική επέμβαση , συχνά με απλή μετάβαση σε καλύτερα παπούτσια. Ενα άτομο μπορώ να μειώσει τα συμπτώματα μιας ευέλικτης σφυρί toe αποφεύγοντας τα ψηλοτάκουνα και φορώντας φαρδιά παπούτσια που είναι τουλάχιστον μισή ίντσα μακρύτερα από τα μακρύτερα δάχτυλο του ποδιού.

Πώς ισιώνετε το δάχτυλο του σφυριού;

Ο γιατρός ή ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να είναι σε θέση να σας προτείνει περισσότερες ασκήσεις

  1. Τραβήξτε απαλά τα δάχτυλα των ποδιών σας για να τεντώσετε τις λυγισμένες αρθρώσεις. Για παράδειγμα, εάν μια άρθρωση κάμπτεται προς τα πάνω, τεντώστε την απαλά προς τα κάτω.
  2. Κάντε μπούκλες με πετσέτες. Βάλτε μια πετσέτα κάτω από τα πόδια σας και χρησιμοποιήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας για να την τσαλακώσετε.
  3. Κάντε μαρμάρινες παραλαβές.

Συνιστάται: