Πίνακας περιεχομένων:
- ΔΕΠΥ σε ενήλικες: 5 συμβουλές για την εξάλειψη της παρορμητικότητας
- Λύσεις ελέγχου παλμών στο σπίτι
- Ακολουθούν οκτώ πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει και να εξασκήσει την αυτοπειθαρχία
Βίντεο: Πώς βοηθάτε ένα παιδί με έλεγχο παρορμήσεων;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Πάρε μια βαθιά ανάσα
Τεχνικές όπως η επίγνωση της αναπνοής και ο διαλογισμός προσοχής μπορούν βοήθεια βελτιώσει έλεγχος παρορμήσεων Το Διδάξτε το δικό σας παιδί να πάρουν μερικές βαθιές ανάσες όταν νιώσουν τον ενθουσιασμό ή την παρορμητικότητά τους να χτίζεται. Η εκμάθηση της παύσης μπορεί να προχωρήσει πολύ βοήθεια τα δικα σου παιδί για τη μείωση των παρορμητικών συμπεριφορών.
Γνωρίζετε επίσης, πώς ελέγχετε την παρορμητική συμπεριφορά;
ΔΕΠΥ σε ενήλικες: 5 συμβουλές για την εξάλειψη της παρορμητικότητας
- Κατανοήστε πώς λειτουργεί η ΔΕΠΥ σας. «Κανένας ενήλικας με ΔΕΠΥ δεν μοιάζει ίδιος», είπε ο Μάτλεν.
- Προσέχω. Μπορείτε επίσης να ακονίσετε την αυτογνωσία σας εξασκώντας την προσοχή.
- Προκαλέστε τις αρνητικές σκέψεις και αναλάβετε δράση.
- Κάντε πιο δύσκολο να δράσετε παρορμητικά.
- Ασχοληθείτε με δραστηριότητες ηρεμίας.
Ομοίως, τι προκαλεί κακό έλεγχο παρορμήσεων; Δεν υπάρχει single αιτία Για έλεγχος παρορμήσεων διαταραχές. Οι ιδιοσυγκρασιακοί, φυσιολογικοί, περιβαλλοντικοί και γενετικοί παράγοντες μπορεί να παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη μιας διαταραχής. Οι συγγενείς της Κλεπτομανίας με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και διαταραχές χρήσης ουσιών μπορεί να αποτελούν παράγοντα κινδύνου για την κλεπτομανία.
Έχοντας αυτό υπόψη, πώς διδάσκετε τον έλεγχο παρορμήσεων για τη ΔΕΠΥ;
Λύσεις ελέγχου παλμών στο σπίτι
- Να είστε προληπτικοί στην προσέγγισή σας στην πειθαρχία. Ανταποκριθείτε σε θετικές και αρνητικές συμπεριφορές εξίσου.
- Κρατήστε το παιδί σας υπεύθυνο. Το να κάνετε το παιδί σας να καταλάβει τι έκανε λάθος είναι απαραίτητο για τη διαμόρφωση ενός υπεύθυνου ενήλικα.
- Αφήστε την τιμωρία να ταιριάζει στο έγκλημα.
- Αφήστε μικρές κακές συμπεριφορές να γλιστρήσουν.
Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου με αυτοέλεγχο;
Ακολουθούν οκτώ πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει και να εξασκήσει την αυτοπειθαρχία
- Παροχή δομής. ranplett / Vetta / Getty Images.
- Εξηγήστε τον λόγο πίσω από τους κανόνες σας.
- Δώστε Συνέπειες.
- Συμπεριφορά σχήματος Ένα βήμα τη φορά.
- Δοξάστε την Καλή Συμπεριφορά.
- Διδάξτε δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων.
- Μοντέλο αυτοπειθαρχία.
- Επιβραβεύστε την καλή συμπεριφορά.
Συνιστάται:
Πώς βοηθάτε ένα ηλικιωμένο άτομο να σηκωθεί από το κρεβάτι;
4 Συσκευές μεταφοράς για να βοηθήσετε τους ηλικιωμένους να σηκωθούν από το κρεβάτι 4 συσκευές μεταφοράς για να βοηθήσετε τους ηλικιωμένους να σηκωθούν από το κρεβάτι. Το να σηκωθείτε από το κρεβάτι είναι δύσκολο για πολλούς ηλικιωμένους. Σιδηροτροχιές υποβοήθησης κρεβατιού. Οι ράγες υποβοήθησης κρεβατιού, που αναφέρονται επίσης ως ράγες κρεβατιών, ράγες ασφαλείας και λαβές είναι ένας εύκολος τρόπος για να δώσετε στους ηλικιωμένους περισσότερη κινητικότητα. Δίσκοι περιστροφής. Ανυψωτικά κοντάρια. Ανυψωτικά ποδιών
Πώς βοηθάτε κάποιον με δύσπνοια;
7. Διαφραγματική αναπνοή Καθίστε σε μια καρέκλα με λυγισμένα γόνατα και χαλαρούς ώμους, κεφάλι και λαιμό. Τοποθετήστε το χέρι σας στην κοιλιά σας. Εισπνεύστε αργά από τη μύτη σας. Καθώς εκπνέετε, σφίξτε τους μυς σας. Δώστε μεγαλύτερη έμφαση στην εκπνοή παρά στην εισπνοή. Επαναλάβετε για περίπου πέντε λεπτά
Όταν ένα παιδί ή ένα βρέφος έχει υποψία απόφραξης των αεραγωγών ξένου σώματος και είναι αναίσθητο, θα έπρεπε;
Εάν το παιδί έχει τις αισθήσεις του, δώστε έως και πέντε χτυπήματα στην πλάτη, ακολουθούμενα από πέντε ωθήσεις στο στήθος σε βρέφη ή πέντε ωθήσεις στην κοιλιά σε παιδιά (επαναλάβετε τη σειρά μέχρι να ανακουφιστεί η απόφραξη ή ο ασθενής να χάσει τις αισθήσεις του)
Πώς βοηθάτε μια μόλυνση της ουροδόχου κύστης;
Εδώ είναι επτά αποτελεσματικά φάρμακα για τη μόλυνση της ουροδόχου κύστης. Πίνετε περισσότερο νερό. Γιατί βοηθά: Το νερό αποβάλλει τα βακτήρια στην ουροδόχο κύστη σας. Συχνουρία. Αντιβιοτικά. Παυσίπονα. Θερμαντικά μαξιλάρια. Κατάλληλο φόρεμα. Χυμό μούρων
Πώς βοηθάτε κάποιον που βρίσκεται στην εμμηνόπαυση;
Για να διατηρήσετε την ειρήνη στο σπίτι, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές: Προετοιμαστείτε για καβούρια. Αν δεν είστε με μια από τις λίγες τυχερές γυναίκες που δεν ενοχλούνται με τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, είναι πιθανό να αλλάξουν διάθεση. Να είστε υπομονετικοί στην κρεβατοκάμαρα. Κάντε την να νιώσει όμορφη. Να ξέρετε ότι η εμμηνόπαυση δεν είναι για πάντα