Πίνακας περιεχομένων:

Είναι πολύ λίγο το νάτριο κακό;
Είναι πολύ λίγο το νάτριο κακό;

Βίντεο: Είναι πολύ λίγο το νάτριο κακό;

Βίντεο: Είναι πολύ λίγο το νάτριο κακό;
Βίντεο: Einai poli to ligo 2024, Σεπτέμβριος
Anonim

Υψηλότερος κίνδυνος υπονατριαιμίας ( χαμηλός επίπεδα αίματος των νάτριο ) Η υπονατριαιμία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από χαμηλός επίπεδα των νάτριο στο αίμα. Τα συμπτώματά του είναι παρόμοια με αυτά που προκαλούνται από την αφυδάτωση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο εγκέφαλος μπορεί να διογκωθεί, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους, επιληπτικές κρίσεις, κώμα, ακόμη και θάνατο (27).

Ομοίως, μπορείτε να έχετε πολύ λίγο νάτριο;

Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι α χαμηλός - νάτριο η διατροφή μπορεί να μην είναι για όλους. Όπως και άλλες μελέτες έχω απεικονίζεται, πολύ λίγο αλάτι να είναι επιβλαβής στους ενήλικες με και χωρίς υπέρταση. Υψηλός νάτριο οι δίαιτες αύξησαν σημαντικά τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο και θάνατο σε ασθενείς με υπέρταση.

Επίσης, μπορεί το πολύ λίγο αλάτι να αυξήσει την αρτηριακή πίεση; Τρώει αυξάνει το αλάτι η ποσότητα νατρίου στην κυκλοφορία του αίματός σας και καταστρέφει τη λεπτή ισορροπία, μειώνοντας την ικανότητα των νεφρών σας να απομακρύνουν το νερό. Το αποτέλεσμα είναι υψηλότερο πίεση αίματος λόγω του επιπλέον υγρού και της επιπλέον πίεσης στο λεπτό αίμα αγγεία που οδηγούν στα νεφρά.

Ομοίως, ποια είναι τα συμπτώματα του πολύ λίγου αλατιού;

Συμπτώματα χαμηλού νατρίου στο αίμα

  • αδυναμία.
  • κόπωση ή χαμηλή ενέργεια.
  • πονοκέφαλο.
  • ναυτία.
  • εμετός.
  • μυϊκές κράμπες ή σπασμοί.
  • σύγχυση.
  • ευερέθιστο.

Είναι κακή για εσάς μια δίαιτα χαμηλή σε αλάτι;

Χαμηλός - δίαιτες νατρίου μπορεί να βελτιώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση, τη χρόνια νεφρική νόσο και συνολικά διατροφή ποιότητα. Μπορεί επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του στομάχου. Ωστόσο, πολύ λίγο νάτριο μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και αυτό το είδος διατροφή είναι περιττό για τους περισσότερους ανθρώπους.

Συνιστάται: