Πίνακας περιεχομένων:

Ποια είναι η καλύτερη μάρκα ρεσβερατρόλης;
Ποια είναι η καλύτερη μάρκα ρεσβερατρόλης;

Βίντεο: Ποια είναι η καλύτερη μάρκα ρεσβερατρόλης;

Βίντεο: Ποια είναι η καλύτερη μάρκα ρεσβερατρόλης;
Βίντεο: ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑ ΜΑΣ - Μιχαλάκης Πουλλαίδης 2024, Ιούνιος
Anonim

Καλύτερη κριτική για το συμπλήρωμα ρεσβερατρόλης (2020) | #1 ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ Μάρκα

  • #1 ΤΕΤΡΑΓΩΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ 100% PURE RESVERATROL.
  • #2 ΕΡΕΥΝΑ THORNE - RESVERACEL.
  • #3 Life Extension Optimized Supply Resveratrol.
  • #4 JARROW FORMULAS RESVERATROL.
  • #5 ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ RESVERATROL POWDER.
  • #6 ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΚΑΘΑΡΙΟΥ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΟΣ.

Επιπλέον, αξίζει να πάρετε τη ρεσβερατρόλη;

Αλλά πέρα από το να είναι ένα υγιεινό μέρος του κόκκινου κρασιού και άλλων τροφίμων, ρεσβερατρόλη έχει δυνατότητες ενίσχυσης της υγείας από μόνη της. Στην πραγματικότητα, ρεσβερατρόλη τα συμπληρώματα έχουν συνδεθεί με πολλά συναρπαστικά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της προστασίας της λειτουργίας του εγκεφάλου και της μείωσης της αρτηριακής πίεσης (1, 2, 3, 4).

Εκτός από τα παραπάνω, ποια είναι τα οφέλη της ρεσβερατρόλης; Ρεσβερατρόλη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που πιστεύεται ότι έχει επίσης αντιγηραντική, αντικαρκινική και αντιφλεγμονώδη οφέλη . Ρεσβερατρόλη βρίσκεται κυρίως σε φλούδες κόκκινου σταφυλιού, χυμό σταφυλιού, φιστίκια, κακάο και ποικιλία μούρων. Ενώ οι δοκιμές σε τρωκτικά παρέχουν υποστήριξη σε αυτά οφέλη , οι ανθρώπινες μελέτες δεν έχουν καταλήξει.

Έχοντας αυτό υπόψη, πόσα mg ρεσβερατρόλης συνιστάται;

Οι δόσεις στα περισσότερα συμπληρώματα ρεσβερατρόλης είναι συνήθως πολύ χαμηλότερες από τις ποσότητες που έχουν αποδειχθεί ευεργετικές στην έρευνα. Τα περισσότερα συμπληρώματα περιέχουν 250 έως 500 χιλιοστόγραμμα Για να λάβουν τη δόση που χρησιμοποιήθηκε σε ορισμένες μελέτες, οι άνθρωποι θα έπρεπε να καταναλώσουν 2 γραμμάρια ρεσβερατρόλης ( 2, 000 χιλιοστόγραμμα) ή περισσότερο την ημέρα.

Τι είδους σταφύλια έχουν τη μεγαλύτερη ρεσβερατρόλη;

Η ρεσβερατρόλη σχετίζεται έντονα με τα κόκκινα σταφύλια και το ερυθρό κρασί φτιαγμένο από σταφύλια. Κρασιά όπως Malbec , Petite Sirah , St. Laurent και Pinot Noir έχουν το υψηλότερο περιεχόμενο ρεσβερατρόλης. Malbec Τα σταφύλια έχουν το πιο παχύ δέρμα, και επομένως το υψηλότερο περιεχόμενο ρεσβερατρόλης.

Συνιστάται: